ヘッポコランナーのサブ3:10への道

次は6月2日 「第22回 阿蘇カルデラスーパーマラソン・100キロ」

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きのうのブログで 帰宅ラン するって書いたのに、体がだるくて久留米まで走りきる自信がなく、結局電車で帰り練習会に参加しました。 11:14 6:51 5:53 5:46 5:15 5:00 4:51 4:40 4:25 4: ...すべて表示すべて表示

疲労のピーク?

2012/5/24(木) 午後 1:20

日曜日は前日のロングで全身痛のためランオフ。 月曜日は職場を出たら雨が降り始め喜んでランオフ。 火曜日は小郡運動公園2キロコース。 6周の予定で走り始めたが、疲労抜きランしてなかったので体が重く、きつくて ...すべて表示すべて表示

阿蘇練習会

2012/5/21(月) 午後 0:52

今年は一度も 「ランザローテの阿蘇練」 に参加できず、ロングの練習が不足してたので、土曜日は休みをとって ランザ〜九千部山往復48キロ に参加してきました。 参加者は約15人。 女性は紅一点でしたが、 ...すべて表示すべて表示


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