★食事の記録★
先週のご飯の記録♪昨日の金環日食
 は福岡では見れませんでしたが、車で出勤中のパパと、テレビを見ながら電話でカウントダウンしました
 月と太陽がこんなに身近に感じるなんて、とても素敵なことです
 先週のご飯の記録です
 夕飯は相変わらず大盛りサラダづくしです
 5月14日(月）
朝食
  卵焼き
ウインナー
ほうれん草のカカオあえ
玉ねぎと豆腐の味噌汁
貝柱のおかゆ
夕食
  オクラ納豆サラダ
キムチ
えのき豆腐味噌汁
5月15日（火）
朝食
 卵焼き
ちくわしそチーズ
茄子のオカカあえ
えのきの味噌汁
おかゆ
夕食
 シーフードサラダ（えび、いか）
茄子のおかかあえ
えのきと豆腐の味噌汁
5月16日（水）
朝食
 卵焼き
ひじきの煮物
ほうれん草と牛肉の炒め物
おかゆ
夕食
 キノコとごぼうのサラダ
いたわさ
味噌汁
5月17日（木）
朝食
 味の塩焼き
ほうれん草のオカカあえ
卵おかゆ
夕食
 豆腐とツナのサラダ
カツオのたたき
えのきの味噌汁
買い物
   5月18日（金）
朝食
 卵焼き
ウインナー
冷奴
もやしの味噌汁
夕食
 春雨サラダのサラダ
厚揚げチーズ
えのきの味噌汁
5月19日（土）
朝食
 卵焼き
ウインナー
春雨サラダ
豆腐の味噌汁
夕食
 アボカドエビサラダ
ベーコンとセロリのスープ
めかぶ
5月20日（日）
この日は朝から、主人の家族と4人で、九州国立博物館の
平山郁夫展に行きました
 4項目に分かれていて分かりやすい展示の上、
大作が多く、大満足でした
  昼食はみんなで太宰府の寿司ランチ1050円
  お吸い物、茶わん蒸し、コーヒーがついてます
夕食は実家でごちそうになっちゃいました
   いやいや、今週も、主にサラダでした
よく考えると、ご飯がないだけで、量はいつもより多いかも・・・
 はたしてダイエットになっているのか
  1.5キロくらい減ったけど、気のせいかも
 朝、胃がもたれないので、サラダの夕食はまだ続けたいと思います
  |
