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動き作り
2012/2/23(木) 午後 10:22
今日の練習メニュー
朝は雨の降りの中、12キロラン。その後、流し2本!
汗&雨でビショビショ(>人<;)
夜練習は4キロをキロ4分ペース走。1200mと250m3本を全力でヽ(´o`;キツイ!最後にダウンがてら4キロジョグ
...
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2012/2/23(木) 午後 10:22
今日の練習メニュー
朝は雨の降りの中、12キロラン。その後、流し2本!
汗&雨でビショビショ(>人<;)
夜練習は4キロをキロ4分ペース走。1200mと250m3本を全力でヽ(´o`;キツイ!最後にダウンがてら4キロジョグ
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開設日: 2011/9/28(水)