社長のボヤキ

動き作り

今日の練習メニュー
朝は雨の降りの中、12キロラン。その後、流し2本！
汗＆雨でビショビショ(＞人＜;)


夜練習は4キロをキロ4分ペース走。1200mと250m3本を全力でヽ(´o｀；キツイ！最後にダウンがてら4キロジョグ

思いのほか体が動きで、明日は更に動けそう(＾ー^)ノ

NEWシューズ！！

先日、走り込んだシューズとお別れし、トレーニング用に新しいシューズを買いに行きました。
あらかた買いたいシューズは決めたんですが、ショップに行くと目移りしてしまいましたね( ? _ ? )

結局、始めから決めていたナイキフリーランシリーズの"+2シールド"をSALE品で購入(^^;; いい買い物が出来ました。
ご存知の方も多いかと思いますが、このシューズは裸足に近い状態で地面を意識しながら蹴る力が養え、クッション性も高いので膝からカカトにかけての負担が少ないジョギング向けの一足
俄然、走るのが楽しくなります 春も近いし、ウキウキルンルンです！