社長のボヤキ

練習日誌

本日、長野県は木島平村で開催されたトレイルランニング大会(12k)に参加して来ました。
さて久々に、一週間の練習メニューをレポートします。f^_^;)
一週間前のカチューシャマラソンの大失態でかなりヘコミ気味の週になりましたが…
月曜日 15キロジョグ
火曜日 1時間ジョグ
水曜日 トラックで1000m×5本 1本も3:10をきれず(；´Д`A 更にヘコミ
木曜日 10キロジョグ
金曜日 10キロジョグ
土曜日 朝5キロジョグ 夕方5キロジョグ 流し2本
日曜日 12キロトレラン、
夕方1時間ジョグ

先ずは、練習そのモノより気持ちを立て直す事が先決。このままじゃ、どんな大会も納得いくレースが出来ないな…

ちなみに、明日はオフの予定f^_^;)

懇親会

えべさ やまのうち どっとコム in栄楽

青年部野球大会について

昨晩、気楽にマックにて野球大会の打ち合わせを行った。
今回、戸田市が主催と言う事もあり、綿密な打ち合わせとなり、自身も副部長という立場で運営にてんやわんやしそう(>_<)

まぁ、仕組みと体制が出来れば、あとは流動性な活動なので心配はないかな…

しっかし、青年部のメンツで会うと、あっという間に時間が過ぎる♪( ´▽｀)
熱い会話に刺激をもらえる！

備える

営業の合間にスポーツショップでサプリメントをお買い物
レース前に飲むのジェル、初挑戦してみるベスパ(値段高いよ(>_<)
また、毎日のトレーニング後に飲む、ザバスのタブレット(アミノ酸回復系)

そして目玉は、MUSASHIシリーズのエンデュランス・プレパレーション!
主に持久系のサプリメント。なんと80gで7000円！(◎_◎;)
安いランニングシューズ買えるよって感じ（苦笑）

しっかし、色んなサプリメントがあり目移りしてしまいました！

これでトレーニングがんばるかもf^_^;)

[hime]

こんにちは(^^)v
わ〜色々とご購入されましたね！
これで高いパフォーマンスが期待出来ますね〜！
80gで7000円は、主婦には無理です(´・ω・｀)
確かにランニングシューズ買えちゃいます。

[アジェクト]

意を決して、奮発してしまいましたf^_^;)

設立総会のお知らせ

来たる5/26(土)、NPO法人えべさ やまのうち どっとコム の設立総会を開催する

日時 5/26 19:00〜
場所 山ノ内町 上条研修センター
参加資格 問わず 無料

議題
＊設立にあたり構想確認
＊過去の活動内容の報告
＊役員の選任
＊今年度の活動内容
＊その他、連絡事項

御興味関心のある方はお待ちしております。

お問い合わせ
えべさ やまのうち どっとコム
代表 青木09061236018