Training to the Next Marathon

OJRのラン・トレーニング日記です!

おもろまち往復

9:29 AM start, 15.0 km, 1:19:33, 7'18"/km, 8.2 km/H おもろまち新都心公園を目指して走る 日差しはあって暑く感じるが、気温は低い(26℃)、北風 下りが続くが、ペースを抑えて走る 新都心公園でRun Designの練習会に合流 3キロ一緒に走る(ペースが早い) 帰りは上りが続く 自転車で伴走している息子がバテた 背中を押しながら坂を上る 二人とも疲労困ぱいで自宅に到着

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開設日: 2010/4/13(火)


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