お気楽♥気まぐれ housekeeping 日記

近況報告です＾＾；

あっという間に6月になりましたねぇ〜(;^_^A アセアセ…
いろいろと温かいコメントやメールをありがとうございました<m(__)m>
ひとつひとつにお返事を差し上げられないまま、今日になってしまいました。
本当にありがとうございました。

そして、大変失礼いたしておりますm(_ _)m

昨年末にインフルエンザにかかり、体調を崩しっぱなしでした(T-T) グスッ
しかも、1月に美容院の先生に
「ひまわりさん、今までで最高に太ってるぅ〜＾＾；」
って指摘されちゃったんです(^^*ゞ ポリポリ

そうなんです。
なんだかむくんでるっていう表現がピッタシだったんです（・＿・i）タラー
ちょっと動けば犬のように　はあはあと　息が上がるし、
疲れやすく　体がだるい……
おまけに　腰が痛くなるし……
年齢的なものと言ってしまえばそれまでなんだけど　(〃´o｀)=3 ﾌｩ

そうこうしてるうちに、腰をひねってしまったのです。
美容院の先生がいい整骨院を紹介してくださり、早速診てもらったのです。
そこの整骨院では、治療はもちろんのこと、リハビリと予防のためにトレーニングが必要という方針だったんです。
半信半疑でやり始めたんですが、一ヶ月たつと、筋肉が元気になってきたことに気づくほどになりました。
と同時に体重が2kg、体脂肪が２％落ちていたのです。
それから、自分の体がどんどん締まっていくのが面白くなりました＾＾；
今は、4ヶ月半くらい経ちましたが、体重は約9kg、体脂肪は約10%　落ちました。（前はどのくらいあったの？と言う質問には答えられません(;^_^A アセアセ…）

そんなわけで、元気に過ごしております
そして、ネットから遠ざかった生活をしていました＾＾；
ブログのタイトル通りの「お気楽*気まぐれ」なわたしですm(_"_)m ペコペコ

近況報告でした〜♪

[はっち]

ひまわりママしゃぁぁぁぁぁん！！！！おひさですぅぅぅ。元気で何よりです。ずっとみんなで心配してましたよぉｸﾞｽﾝ。はっちも一緒にトレーニング参加します♪ひまわりしゃんだぁぁぁ〜うゎーい♪祭りだぁ祭りだぁぁ。

(ノ゜ο゜)ノ オオオオォォォォォォ-！お元気ですかぁ！！あけましておめでとうございます〜〜〜！ちょっとづつでいいのでまたこっちの世界へどうぞｗまってますよ〜〜！

[兼業農家のオッチャン]

お帰りなさい（＾0＾）／

おかえんなさぁぁぁぁいっ ９キロダイエットっ すごいっ☆ みんなで心配してたんですよぉ〜 コニママしゃんもサトちゃんも復活だしっいいことって続くもんですね〜〜〜＾＾ 祭りだ祭りだぁ〜〜っ

素麺の季節はひまわりママがいないとぉぉ夏ははじまりませーんっ♪

ｷｬｰ♪ ｏ(＞▽＜*)(*＞▽＜)ｏ ｷｬｰ♪ ひまわりさぁ〜〜ん♡ すんごいねぇ〜体力づくり＆ダイエットに励んでたのね♪ σ(〃・▽・〃)♪サトもぉ〜忙しさにかまけて…ちょっとスランプもあって、ブログ更新してなかったんだけどぉ〜しばらくお家に居るコトになったのでブログであそんでますぅ。 ひまわりママのご馳走が食べたいサトちゃんでした(=￣∇￣=) ﾆｨ お体お大事にねん ( *￣)m 〔十〕 ｱｰﾒﾝ

ひまわりさん〜おひさしぶりです＾＾＊９キロですか！すごい〜〜どんなトレーニングされたのかしら〜♡

ﾀﾀﾀｯε=ε=(((((((( *･｀ω･)っ ﾜｰｲﾜｰｲほんとだぁ〜よかったぁ〜元気でぇぇぇぇその上痩せてるぅぅぅ。クレイジーソルト見てはひまわりしゃんを思い出し泣いてた日々でしたぁ〜

[ももりん♪]

(*'▽'*)わぁ♪本当だ〜〜ひまわりさんだ〜！よかったぁ〜ｵﾛﾛﾛｰﾝ。元気だとわかれば、もう安心して次の更新待ってます！また、調子いい時は顔？見せてね。それにしても、9ｋｇ･･ｳﾗﾔﾏｼｲ♪

おかえりぃ(。＞0＜。)ビェェ 元気になって良かったヾ(〃^∇^)ノわぁい♪ ｵﾆｸﾞﾗｽｰﾌﾟやﾐﾙｸｽｰﾌﾟ作る度に思い出しちゃったよぉ ところでドヤッテ痩せたの？ 教えてぇぇぇえええ

Ｕ＼(●~▽~●)Уイェーイ!おかえりぃ〜〜〜〜〜。元気で良かったです〜〜〜。９キロｯてどうやってやせるのぉ???かおるん去年週５日ジムがよいでも全然やせへんかった・・・。ビールのせいかぁ???また時間あるとき更新楽しみにしてます〜〜〜〜>

はっちしゃん！！おひさしぃ〜〜〜〜〜♪心配してくれてありがとう！！<m(__)m>トレーニングもひとりでするより、仲間とした方が楽しいよねぇ〜v（=∩_∩=）

こうちゃん！！あけおめ〜〜〜(*^。^*)アンドついに本の出版♪オメデト★*☆ヽ( ＾-＾)/★*☆オメデト♪（めっちゃ浦島太郎の発言（・＿・i）タラー）ぼちぼちとやっていくよ〜(^^*ゞ ポリポリ

masaさ〜ん♪半分（苦笑）ただいまぁ〜＾＾；

ねーたんママ〜〜〜〜♪心配してくれてありがとう〜<m(__)m>☆★９キロ体重減って、やっと主人に「最近痩せたか？」って言われたんだよ〜（・＿・i）タラー★☆元が元だから９キロなんて……ρ(-ε- ) イジイジ☆★もう素麺の季節だね〜ヾ(*^。^*)ノ いえぇ〜い

きゃ〜♪さとちゃ〜〜〜ん♫ いろいろとありがとうねぇ〜ん(o^-^o) ☆★そうそう、体力作りもまだまだこれからなんだよ〜＾＾；さとちゃんも今はお仕事休養中なのね。（心配）☆★さとちゃんの方こそ、お体大切にねぇ〜♪

sawakoさ〜ん♪オヒサしぃ〜〜〜〜！！☆★トレーニングはねぇ〜、普通に筋肉トレーニングと有酸素運動なのよ〜(;^_^A アセアセ…痩せしろはまだまだたぁ〜っくさんあります〃´＿｀〃

ままてぃんしゃん〜〜〜〜♪心配してくれてありがとうでしたぁ〜<m(__)m>☆★私モネ、食事制限してても、クレイジーソルトは使用してましたよ〜ん(*￣∇￣*)エヘヘ

ももりんしゃ〜〜〜〜ん♪元気になってますぅ〜〜〜〜(o^-^o) 心配してくれてありがとうでしたぁ〜<m(__)m>まだ、目標体重に届かないので、もっともっと鍛えますよ〜ん(*^ ^* )V

ネネしゃん〜♪半分だけただいまですぅ〜＾＾；☆★筋肉を鍛えてたら痩せたのよ〜く（*´ー｀） エヘヘそれって、今まで全然筋肉をつかってなかったってことだよねぇ〜（・＿・i）タラー☆★ネネしゃんはスノボーで筋肉使ってるから、もう痩せしろはないと思うよ〜ん(*^ ^* )V

かおりゅん〜〜〜〜♪元気にしてましたぁ〜！！心配してくれてありがとうでしたぁ〜<m(__)m>☆★週に５日もジム通いしてたの？すごいねぇ〜尊敬するよ〜(*^。^*)痩せなかったのは、痩せしろがなかったのと、アルコールのせいではないのかな？(*￣∇￣*)エヘヘ☆★かおりゅんは痩せてるじゃんかぁ〜

ひまわりままさーん ﾀﾞｯｼｭ!ε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ飛んできた〜。元気そうでよかったです〜(T^T)ｳﾙｳﾙ。ゆっくりと無理しないで復帰して下さいね。

ぼうずさ〜〜〜〜ん♪おひさしぃ！！元気になりましたよ〜ん＾＾；☆★のんびりと無理せずにやっていきますねぇ〜♪ありがとう〜〜〜♡

[sbk**na]

ひまわりさん！！お久しぶりです(*^-^)ﾆｺ 遅くなりましたが、お元気そうで良かったです！私もあと２ヶ月で女の子のママになります☆体を大事に、お互いにゆっくり過ごしましょうねぇ！(o^∇^o)ﾉ

かなさ〜ん♪オヒサですぅ〜＾＾；☆★もうあと二ヶ月後にママになるのね〜♡楽しみだねぇ〜v（=∩_∩=）☆★うんうん、ゆっくりと過ごしましょうねぇ〜♪ありがとう〜♡♥

わーいｗｗなんかうれしいっす

ご無沙汰してました〜。良かった！帰って来てくれて！色々あったみたいですが、マイペースに行きましょうね。

のとけんさ〜ん♪おひさ〜！！私も、なんかうれしいぃ〜（＠＾＿＾)ゞ ポリポリ☆★ありがとう〜♪

ORENNJIさん、ご無沙汰ですぅ〜＾＾；☆★マイペースが一番だよねぇ〜(。。)(゜゜)ウンウン☆★ありがとう〜♡

[やま]

うわ〜びっくりした。やっと元気そうな姿みれて安心しました。ブログをやってない友人もあんなにヒマワリさんからコメントあったのに、どうしたんやろうね。って話がよくでましたよ。とりあえずほんと、よかった〜

yamasennsei！！おひさですぅ〜＾＾；元気にやってます！！ありがとう〜♡

ローストビーフ〜♪

１２月２９日　今日は“ローストビーフ”だよ〜ん♪

★内容★

・ごはん
・ローストビーフ（牛かたまり肉、塩、コショウ、粗挽き黒コショウ、ローズマリー、たまねぎ、ニンジ　ン、ニンニク、しょうが、せろり、せり
　付け合わせ：もやし、サラダセロリ、プチトマト
　ドレッシング：バルサミコ酢、オリーブオイル、ケーパー、おろしニンニク
・スープ（ガラスープの素、長ネギ、ブナピー）

今日は、娘の成人式の前撮りをしましたよ〜ん(#^.^#)
朝早くから、着付けをしていただいて、髪をアップにした娘は、馬子にも衣装　でした＾＾；
写真撮影のあと、主人の方の祖父母にみてもらいにいきました。
とぉ〜〜〜〜っても、喜んでもらえて、娘も満足でしたv（=∩_∩=）

ということで、今日はワインで乾杯です！！
ローストビーフをオーブンでやりましたが、中まで火がとおってしまい、がっかり〜〜〜o( _ _ )o ショボーン

二男が「おっ！！牛肉じゃん！！ちょっと硬いけど、食べ応えがあるってことでぇ〜〜〜v（=∩_∩=）」
と、場をやわらげてくれて、楽しい食事になりましたぁ〜（V＾−°）イエイ！

成人式おめでとうございます！！お祝いのお食事にぴったりですね♪美味しそうです☆

お祝いだもんね〜。おめでとうございます！素敵な写真なんだろうなぁ。

[はっち]

お祝いだぁ〜お祝いだぁ〜♪おめでとうございます！！ひまわりママさんも娘さんの成長に感無量ですね☆カンパーイ！！

[suk**ato]

成人式おめでとうございます★毎日素敵なお料理作ってくれるお母様のもとで20歳 娘さん幸せですね！！！

いやーん(＠￣¬￣＠)ジュルリ

[やま]

いつもいつも毎年毎年 ロースとビーフをつくりたいところですが、なかなかできなくってね〜。おいしそうですね。成人式おめでとう！！今年はありがとうございました。来年もどうぞよろしくね。★

あけましておめでとうございます。成人式もおめでとうございます。二男さんナイスフォローですね。本年もブログの発展をお祈りいたします。

ひまわりママ、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします！！ってか、インフルエンザですか？！ひえええ。大丈夫ですかぁ。ゆっくり休んでくださいね；だんな様に看病いっぱいしてもらってください〜＞＜

成人式。。。 忘れる位昔だなぁ(T▽T)アハハ! ひまわりさんインフルエンザなんだぁ!!! 流行ってきてるのかナァ 早く治してねぇ 記事のUP楽しみにしてるよぉおお(*^^*)

[lov*77*om*]

インフルエンザ！つらいですね･･･。早く治るようにお祈りしてます。こんなときですからしっかり休んでくださいね。

娘さん うちの子と同い年なんですね〜 万事のんびりの我が家は後撮りになってしまいました＞＜来月撮りに行きます。

ひまわりさんだいじょうぶう〜〜 のとけんもせんじつなったよお タミフルのおかげ 祝せいじんだねええ

おいしそうですねぇｗｗ

スゴーイ。ボリューム満点のロースト・ビーフですね。娘さんも喜んだでしょう。v(^o^)

郷土料理第４７弾！！北海道＝豚丼＝

１２月２８日　今日は“郷土料理第４７弾！！北海道＝豚丼＝”だよ〜ん♪

★内容★

・炊きたてご飯
・豚フィレかたまり肉
・玉ねぎ
・醤油
・みりん
・酒
・砂糖
・ねぎ

今日で、日本全国４７都道府県の郷土料理弁当、終了です！！
南は沖縄から今日の北海道まで、いろんな郷土料理弁当を作ってみましたよ〜ん(#^.^#)
情報をお寄せくださったみなさん、励ましを寄せてくださったみなさん
感想をお寄せくださったみなさん
本当にありがとうございました！！　<m(__)m>

今日で今年のお弁当づくりは終了です。
また、来年、お弁当を作りますよ〜んv（=∩_∩=）

ちなみに、今日の北海道の郷土料理の情報をお寄せくださったのは、
『がんちゃんの気のみ気のまま！』ブログの『がんちゃん』です！！
ありがとうございました！！

☆★豆知識コーナー★☆

北海道では、開拓当時きびしい環境にも耐える家畜として、牛よりも豚が広く飼育されていたそうです。
その名残から今でも北海道の人は豚肉をよく食べられるそうです(#^.^#)
『豚丼』というのは、北海道でも帯広市の郷土料理です。
この料理はおよそ７０年前に誕生したと言われているそうです。
帯広のある食堂が、当時高級品だった『鰻丼』の味付けに似せて、庶民的な食材だった豚肉で作ったのが始まりだそうです！！

また、２００３年には、日本TVの『どっちの料理ショー』で紹介され、全国的に広まりましたよーん(#^.^#)

[はっち]

おはよん様。←はっちはパクヨンハ好き♪北海道の豚丼大好きですぅ〜。全都道府県制覇おめでとうございます☆そしてお疲れ様でした！！はっちも楽しませていただきましたぁ〜♪

[兼業農家のオッチャン]

そうそう帯広って豚肉が特産ですよねぇ 以前に旅行で「池田町の民宿」に泊まった時に聞きましたｗ でも牛肉も美味しかったｗ まあ畜産が盛んって事か（＾＾； 俺も「豚丼」作りますｗ 「紹興酒」使いますが。

鰻なイメージの甘辛だったのあかぁ(*￣ρ￣)”ほほぅ… 今年の締めくくりでピッタリ全国制覇だったんだぁ(≧∇≦) すごいぃ 1年間オベント作りお疲れ様でしたぁ<(_ _)> 来年も楽しみにしてます(*^^*)

全国制覇お疲れ様です〜〜〜〜。白いご飯が進みそうです〜〜〜〜。来年もひまわりママのお弁当楽しみにしてます〜〜〜〜。

ぎゃァ〜！！ こんなの作ってあげたら泣いて旦那ちゃまが喜びますねぇ〜！！

にくにくぅ〜←(・_・┐)))おいちそぉ〜☆ひまわりしゃんの「おせち」はすごそぅだよねー！！

きゃ〜〜豚でご飯が見えなくなっている〜〜！！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!こんなお弁当開けた時に嬉しいよ♪

どんな味付けなのかしら？気になります〜。お弁当作り、お疲れ様でした！来年も、楽しみにしてますよん。

[mimi]

ご無沙汰してます。少し時間にゆとりが出来てきました。いつ見てもおいしそうですね。お弁当の本が出せそうですよ！

[うめお]

うわあ！豚丼むちゃおいしそう(^_^) 乗っているねぎがまたいいかんじ。

[fao**17]

ランダムから初めてお邪魔させてもらいます、faoです。たくさんの美味しいそうなお料理に感激してます。私もまだまだ浅いですが毎日料理を作っていてブログのほぼ半分は日々のお料理です。また遊びにきますのでいろいろと参考にさせてください♪

[lov*77*om*]

今年もお弁当作りご苦労様でした。郷土料理弁当も完成。やりましたねぇ〜。毎日手抜きをせず、ご自身も楽しんで工夫して作っているのがほんっとにすごいです！来年もたくさん勉強させてください。よいお年を！！

おおっ年内に北海道まで制覇したねぇぇぇぇ凄いっっ来年もどんなシリーズくるか・・・楽しみっすぅぅぅぅぅ

４７都道府県の郷土料理弁当ご苦労様でした！！やっぱりひまわりさんにしかできない技です。わがままなオイラにお付き合いいただいて感謝感激です。今年も旨そうなお弁当をたくさんUPしてくださいね♪新しい企画でしたらありますよぉ〜〜（笑）今年もよろしくお願いします！！！

私も北海道だから豚丼は、しょっちゅうですよ！！

やったぁ〜〜豚丼だぁ。帯広のばんちょうが、元祖だそうですよ。僕は昔、仕事で帯広行った時、何も知らずこのお店に入って、のちにテレビで紹介されてびっくりしました（＾＾）

はじめまして、美味しそうですね！！グルメと温泉フアンです。よろしければ、こちらにも遊びに来てください、宜しくお願い、致します！！

[takachyo]

こんにちは。お休み中ですか？？？ 実は、北海道帯広市出身なので、豚丼にひかれておじゃましました。 郷土料理弁当、すごいですね！！！ ぜひまた復活されますよう、楽しみにしています。お暇な時にでも、どうぞ私のサイトにもお越し下さい。 では、体力増進！？頑張ってくださいね。トラバいただきます。

ヅケ丼＆みそ味豚汁〜♪

１２月２７日　今日は“ヅケ丼＆みそ味豚汁”だよ〜ん♪

★内容★

・ヅケ丼（マグロ、醤油、酒、炊きたてご飯、青ネギ、きざみ海苔、白ごま、わさび）
・みそ味豚汁（豚薄切り肉、玉ねぎ、じゃがいも、こんにゃく、にんじん、たけのこ、しょうゆ、味噌、　カイワレ）

今日は、二男のリクエストの、『マグロのヅケ丼』です〜♪
簡単なうえに　美味なので、わたしもうれしいです〜（V＾−°）イエイ！
「おかわり〜♪」
の声が聞けると　本当に　うれしいものです(#^.^#)

お汁は、みそ味の豚汁にしました
身体が　温まりましたよ〜ん　(#^.^#)

ヅケいいねぇ 酢飯よりも温ったか炊き立て御飯が良いですぅ 私もおかわりするから食べさせてェ〜

かおるんもおかわりぃ〜〜〜〜〜。(⌒¬⌒*)んまそ・・・♪白ゴマがこれまたいいよねぇ〜〜〜

えぇぇオカワリもあるのぉぉぉぉ豪華だよぉぉぉぉ

ヅケ丼、美味しいですよねぇ〜！！しかも、おかわりなんて言われると、もう嬉しくなっちゃいますね！

郷土料理第４６弾！！青森県＝たらこあえ＝

１２月２７日　今日は“郷土料理第４６弾！！青森県＝たらこあえ＝”だよ〜ん♪

★内容★

・ごはん
・たらこあえ（たらこ、いか、大根、ニンジン、水、醤油、砂糖、酒、高野豆腐、長ネギ）
・レタスと豚肉のオイスターソース炒め
・玉子焼き
・プチトマト

今日は、本州最後の青森県ですよ〜ん(#^.^#)
本場では、「真鱈の子」で作られるそうですが、こちらでは手に入らなかったため（泣）たらこでつくりました＾＾；

今日で実習最後の娘です！！
一週間って早いような、短いような　期間ですよね〜。
さあ、あと一日、張り切って　いってら〜♪ヽ(^▽^@)ノ~~~~

☆★豆知識コーナー★☆

青森県の漁業といえば、ホタテ貝の養殖が有名ですよね(#^.^#)
ですから、郷土料理としては「ホタテ貝味噌焼き」が有名です！！
これは、ごはんもお酒も進む一品です。

今日、お弁当にいれた「まだらの子あえ」の「たらこあえ」
昔から、美味しいお米どころとして有名な津軽平野ですが、魚は貴重なものでした。
そんなことから、「まだらの子あえ」は、鱈を使うお正月のごちそう料理のひとつなんだそうですよ♪

[はっち]

朝から思わず「た〜らこ〜♪た〜らこ〜♪」モードになっちゃいましたぁぁぁ。

たらこってそのままか焼いて食べるだけだったぁ〜〜〜〜！お正月は干した棒だらを使うところも多いですよねぇ〜〜〜〜。

はっちしゃんと同じ(≧∇≦) 頭のなかでタラコが踊ってる♪(((*^-^)八(^∇^*)))♪ ダンス

[suk**ato]

たらこあえ。少し早いお正月のお祝い料理ですね。でも津軽ってお魚いっぱいってイメージでした。勉強になりました★

ホタテのみそ焼きだってぇぇぇぇぇううううっ食べたい・・・

[mie**1226*6]

うちも、今晩これに、します。

[pri*ce*s*yuyuy*0912]

マシュマロもた〜らこ〜モードになっちゃいました♪(*^^)vおぃしそー！

[淑子]

考えもしなかった組合せです。高野豆腐、イカ、大根、人参、そしてたらこ…。今度やってみます！

[ｍｈ００７１３１]

にんじんのこあえ よく実家で正月に食べてました♪今年は正月帰れないので懐かしさ満点ですぅ〜〜★

はっちしゃん、おはよ〜♪o(〃^▽^〃)oあははっ♪「♪た〜らこ〜♪」って頭でまわっちゃった？

かおりゅん、おはよ〜♪そかそか、もうすぐお正月だもんねぇ〜♪

ネネしゃん、おはよ〜♪ た〜らこ〜♪た〜らこ〜♪って攻めて来そうだよねぇ〜うふ♪(*￣ー￣)ｖ

sukunatoさん、おはよ〜♪もうすぐお正月だから、おせちのこと考えなくっちゃねぇ〜(;^_^A アセアセ…

ままてぃんしゃん、おはよ〜♪でしょ？ほたての味噌焼き(＠￣¬￣＠)ジュルリ♪これみたときさ〜、ままてぃんさんのお料理分野だと思ったよ〜んv（=∩_∩=）

miekoさん、おはよ〜♪ほうほう、これ見て、夕食に採用してくださるなんて、うれしいわ〜ん(#^.^#)

マシュマロさん、おはよ〜♪たらこモードになっちゃった？o(〃^▽^〃)oあははっ♪

(゜゜(。。(゜゜(。。 ウンウンしょうまゆママさん、作ってみてねぇ〜ん(#^.^#)

林檎さん、このお弁当見て、懐かしさを感じてくださるなんて、うれしいですぅ〜(#^.^#)ありがと〜♡