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陽たぼっこsince2016

書庫本日の子供たち

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ポカポカ暖かくなり、お散歩も一段と楽しい

今日は朝のお散歩はやめて、午後からゆっくりとお散歩に行こう

なので今朝はじっくりとご飯作り

昨日、イワシを買ったので今日は

イワシごはん

青魚〜最近は気にして家族全員で青魚を摂るようにしています。

DHAやEPAなどの不飽和脂肪酸がたっぷり

コエンザイムQ10も含まれているんだって〜

とっても体に良さそうだ

と、いう事でまずは・・・

イワシ・人参・マイタケ・オクラをお得意のフードプロセッサーで一気にグルグル

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簡単

母ちゃん
アタシお腹すいたし
ノンちゃんの催促が始まってしまいました
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灰汁を取りながら・・・

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浮かんで来たら、みじん切りの白菜投入

ちょっと大きい白菜もありますが・・・それは後で手直ししましょう(笑)

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はい、出来上がり

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よく冷ましてから食べましょうね

そして、今朝はデザートのリンゴも切りましたよ

とっても甘くて美味しかったので皆におすそ分けです

美味しそうな香りがしてくるね

いつもは悪戯っ子の葉菜ちゃんですが、一番はキチンとお姉ちゃんに譲ります
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葉菜ちゃんもどうぞ

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ノンちゃんはリンゴよりすでに二度寝の準備です

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今日もみんなで穏やかな一日を過ごしましょう

モグモグ葉菜ちゃん


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