2月15日〜3月14日周期まとめ

２０１０年2月15日〜3月14日周期まとめ

周期28日
低温期11日
高温期17日
通院　なし　
クロミフェン低3日より5日間服用　クロミフェンを飲んだので高温期17日は想定範囲

低１　36.63生理期用漢方
低２　36.43
低３　36.44クロミフェン
低４　36.49クロミフェン
低５　36.61クロミフェン左がぼぁ〜んとする低温期用漢方
低６　36.62クロミフェン
低７　36.44クロミフェン左がぼぁ〜んとする
低８　36.74
低９　36.42左がぼぁ〜んとする排卵期用漢方妊婦のお友達におにぎりを作ってもらう
　　　　　おなかも触らせてもらう
低１０36.37オリモノ増える
低１１36.62夜　左鈍痛　おそらく左から排卵　銚子の子宝神社で子授け祈願

高１　36.86
高２　36.71この時点でタイミングがよくなかったので諦めて漢方を辞める
高３　36.94左がズキっと痛む
高４　36.97満月
高５　36.75
高６　36.88
高７　36.63出張4時起き　移動中ストレス大
高８　36.88出張
高９　37.04出張　移動中ストレス大
高１０36.99
高１１37.09この日をピークに体温が下がりはじめる
高１２37.06
高１３37.02寝汗
高１４37.00寝汗　昼寝（ＰＭＳ）
高１５36.97すごい寝汗　下腹部痛
高１６36.91寝汗　下腹部痛
高１７36.93すごい寝汗で起きる

低１　36.63リセット

この周期してたこと
毎日おなかに２つと腰に１つカイロを貼って温める
ほぼ毎日湯船につかる。
腰まわし　右８８回左８８回　2セット
意識して深呼吸

食事等
低温期にコップ一杯の豆乳を飲む
毎日ラッキョウを６〜７粒（血液をさらさらにして血流改善のため）
毎日　酢か　もずく酢を食べる
なるべくミネラルウォーターを飲む
毎日納豆　めかぶ　長いも　カキ　アスパラ　サトイモ　豆腐　のどれかを食べる

サプリ
葉酸　コエンザエムＱ１０　亜鉛　ビタミンＣ　コラーゲン

気持ち　タイミングがいまいちで高温期からストレス大イライラする　血流改善に努める

かかったお金
カイロ1280円　ビタミンＣ210円　亜鉛　210円　漢方16150円
合計17850円　まぁ。。。豆乳やらなんやらを含めるともっとかかってます。。。

そして今週期も血流改善のための努力をしようと思います

諦めませんよーーーーーーー(*￣0￣*)ノ オォー!!

出張しながらも、すごく色々頑張ってるんでね。
私も豆乳、納豆、葉酸とかはやってます。
何がいいかわからないけど、妊娠にいいと言われてるものは
すべてやりたいですよね！！