ダイエット4日目

今日は外の仕事だったので、昼食は弁当ではなかった。

弁当が無い時、定食屋へ入る、ということは、これまでの生活の中でまず無いことだった。
だいたい、アンパン＋コロッケパン＋コーラでお決まりだった。

今日もそうしようと思い、店でアンパンを手にとった。ちょっとカロリーが気になったので袋の裏の表示を見てびっくりした。

360キロカロリー！！こんだけで！？惣菜パンも見た。400〜500キロカロリー！！たったこれだけで900キロカロリーじゃないか！

夕方小腹が空いた時は必ずアンパンを食べていたが・・・こんなにカロリーが高かったなんて。

で、今日の昼飯にパンばっかりなのだが、これは、ランチパックを食べたと言う意味だ。
ランチパックも結構カロリー高い・・・

うどん食べたほうがマシかもしれない。

カロリーって、見た目やイメージと全然違いますよね。
無理しすぎないように、徐々に落としてくださいね♪

[すもものもも]

私もダイエット中です!!
頑張って痩せましょう！
ご飯、パン、麺類は要注意！ですよー高カロリーで太りやすいらしいです。温野菜中心にお魚やスープ今はカップスープが低カロリーもの色々出てますおすすめです(^_^)

ゆーやんさん＞ありがとうございます。お菓子はなんとかこらえてますが、なかなか痩せなくてイライラします。

sumomonomomosanさん＞アドバイスありがとうございます。頑張りましょうね。