日記
まったりと行きたいけど昨日の土曜日は、午前午後と学校のため、夕方に帰宅。
入れ違いで、私は仕事で外出でした。
ストレッチ、体幹トレーニングメニューと自転車ローラー練習１時間を指示しておきました。
帰宅後、トレーニングをしたとの報告を聞いたが、念のためサイクルコンピューターで実施状況をチェック。
ちゃんとやっておられました。
今朝は、朝寝坊されました。７時になってようやく朝のコントレでした。
午前中にトレーニングを行いましたが、今日は下肢中心のメニューとEMS。
ここまでは、特に何も無く順調でしたが、その後のウォーキング時に、「ああ言えば、こう言う」の始まりで、怒りの勢いのまま歩き出しました。
何とか途中から冷静さを取り戻し、後半は落ち着いたペースで歩きました。
いやー私も、まだまだ爆発すると、結構力強く歩けましたわ（笑）
練習としては、いけませんがね（泣）
来週からは、朝のコントレにも、自転車メニューを絡ませていきましょう。
目指せ、減量！！ もとい、目指せ、全国大会でした。 |
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