H.M.runnerのブログ

今週の練習内容(5/21〜5/27)ちぐはぐな一週間

5/21(月) 走る気なし 5/22(火)24K 朝 13K 夕 残業でｽﾀｰﾄ遅れ､近場ノｸｽﾉｷｼｮｰﾄ､930m 5周毎(20:18,18:38)38:57 5/23(水) 13K 朝 13K昨日の朝より軽い 夕 仕事､ﾐﾔﾏ練習会､参加できず 5/24(木) 朝 雨 夕 22時まで仕事､HC#1はまる 5/25(金) 朝 寝坊､少し雨 夕 仕事､走る気失せる 5/26(土)休日当番出勤 朝 11K 帰り 5分/Km,ﾍﾟｰｽ 夕 残業なし､即帰る 14K､帰り5.5K､4分/km,やっと やっと今週終了、ﾔﾚすべて表示