西湘 小田原 釣り紀行

メタボとの戦いその４

こんばんは

朝から実況中継していただいた師匠と不良さん、マグロが久しぶりに堪能出来るかと連絡お待ちしておりましたが、今日もダイエット料理

非常に残念です！！

大体このクソ忙しい師走の月曜日、のんびり釣りに行けるなんて羨ましい限りです

嫌みですが（爆）

そんなこんなで

戦いその１で少し登場しましたが、いつもササミをニンニク醤油に浸して焼いたものとこんにゃくを湯がいたものを冷蔵庫で保存しています

とにかく昼は仕事の合間に作るので時間がありません

ササミとこんにゃくを焼き、モヤシをぶち込み

脂肪を吸収しにくくするターメリックをぶっかけます

味付けは適当（笑）

ボリュウーム満点のモヤシ炒めと豆乳汁で超スピード昼食の完成です

満足の笑顔です

今はもっと痩せています（笑）

さあ筋トレの時間です！

また！！

ん〜モヤシもボール１杯位食べたいですね♪
マグに備えて筋トレもですか〜頭が下がります＾＾

せっかくのワラサですが、隊長がデカ過ぎてワカシを前に突き出して
いるみたいです（爆）８０歳くらいになって背が２ｍを切った頃が
魚も大きく見えていいと思います。

その頃にはワラサにものされるような気がしますが。。。（爆）

モヤシ炒め、うまそうです。
ターメリックが脂肪吸収をジャマするのは初めて知りました〜
明日から試してみます〜

やってますね。。。

旨そうじゃないですかぁ。
明日からターメリック持参で出かけます。
なんにでもターメリック。。。

ターメリックにそんな効用があったなんて!!今日から野菜炒めにはターメリックにしよ〜っと(*^艸^)新しいダイエット情報をありがとございますのポチ！^^☆筋トレも頑張ってるんですね〜何事も継続が肝心…身をもって息子ｸﾝたちに示してるんですね〜一石二鳥ﾃﾞｽ(*´▽｀*)私は腹筋だけﾁｮｺﾁｮｺｯと頑張ってます♪

[しんたろ]

ハイソンさん 痩せている気がしますが脱いだらすごい系ですか

僕もすごいです

あ〜 しぼらないと

ダイエット食というよりも
普通に美味しいおかずではないですかぁ！ｗ

筋トレしてるんですかぁ。。
耐マグロな体改造ですね♪
かかったら、ポキッといかない程度にｗｗ

このシリーズのレシピを１８日にＨＩＳＯＮさんに出せと言う事でよろしいでしょうか？？

ピザの注文もくれずに頑張っているのだから・・・・ね（笑）

ん・・・これから金トレですか・・・(゜o゜)

必要以上に細くならないように〜(笑)

うみのさん＞マグとの耐久戦に備え、鍛えてます！
掛かればの話しですが（汗）

あくあさん＞まだまだあくあ持ちは苦手です〜！

あくあちゃんみたいに沢山の小さな魚を大きく見せて来た実績がないと難しいんでスネ（爆）

手を伸ばしてるのが分らない様なテクニックを身につけます！

リスさん＞決して美味しくはないですよ、沢山食べられるだけの事です（汗）
ターメリックは女神のなんとかっていうテレビでやってましたよ。

ほーりーさん＞ターメリックは良いんですがウコンなので酒がどんどん強くなります。
今は朝まで飲んでても酔っぱらいません！
逆効果かもしれません（大汗）

ママさん＞ネパールの人はほとんどの料理に入れるんですって。
デブがいないらしいですよ（笑）

ママはダイエットとは無縁じゃないですか〜！
羨ましい限りです。。。。
本当はお腹一杯食べてみたいんです（泣き言）

しんたろさん＞若いうちは少しくらい腹が出ても良いんです。

４０過ぎたら弊害が出てきます。。。

お楽しみに（爆）

雨法師さん＞味はかなり不味いです（笑）
もう不味さには慣れました、肉体改造には食に対する欲求を断ち切らないといけません。。。
時間が無くてなかなか運動も出来ないですからねぇ〜
早くマグと戦いたいですね！

店長＞お歳暮と頼もうとしてたら奥さんがいつまで経っても奥さんが住所を持ってきませんでした、催促してみます！
年末年始用のピザ、そのうち注文します！

それまでなんとか頑張って下さい（笑）

アンクルさん＞ダイエットの戦いの真実味がないので恥ずかしいですが記録をアップしました。
リバウンドしても良い様に必要以上に細くしました（笑）

メタボとの戦いその３

こんばんは！

蟹蔵の話題もいい加減どうでもいい感じですがいい感じに屋上で読書している姿をさらしたりしてメディアをいい感じに利用してる今日この頃

マオちゃんのスエットヤンキー歩きに妙にそそられるいい感じの４５歳

どうもHISONです

それにしても世の中まだまだ知らない事があるものです

何故、アボカドがあんなに人気があるのか？

色んなお店のメニューにあるのか？

寿司にのってるのか？

本当に不思議でした

あっアボガドじゃなくてアボカドだって事も知らなかったです

最近、居酒屋さんでダマされたと思って食べてみてと言われ、ワサビ醤油で恐る恐る食べてみると

なんと中トロの味がするではないですか！！

昔硬いアボカドを食べて以来、なんであんなものを食べるのか全く分りませんでした

カロリーは高いですが、安いし、美味しいです

いつも行くスーパーでは通常１個１２８円、９９円均一、最安値は９８円でした

ダイエッターにはマヨネーズではなくワサビ醤油がおススメです！！

マグロの刺身になかなか手が出ないあなた

是非！

話しは変わりますが

今ダイエットの為に食事は全て自分で作っています

自分が食べれない分育ち盛りの子供にはこれでもかという位食べさせています（ストレス発散）

長男のお弁当も楽しみのひとつです、ボリューム感が足りないのですが、子供はこれで十分だと言います、今の子供はあんまり食べないんですかね

ドカベン世代としては物足りません（笑）

次男の高校は遠くになり朝練もあるので朝４時起きになります

朝釣りは当分お預けですが、頑張ってお弁当作りに励みたいと思います

話しはコロッと変わりますが

昨日は忘年会で朝の６時過ぎまで飲んでしまった為、帰りにセブンのカルボナーラを買い、朝食

昼にはラスカのお寿司

そして夜は何ヶ月振りかのマック

テキサスバーガーの広告がいけませんでした（笑）

しかし調べてみるとテキサスバーガーよりビックマックの方がカロリーが低いではないですか！

メタボとの戦いを制するにはテキサスを諦めるしかありませんでした

でも久しぶりのビックマック、、、堪能いたしました

今日はダイエット中休み、かなり脱線いたしました

さあ明日からまた頑張ろう！

それでは！！

蟹蔵爆笑しました！
カロリー計算大変ですね〜!!リバウンドしないように
マックはカロリー高そうですね！

これ2個とも食べちゃったんですか！？(笑)
では私がテキサスを代わりに食べていきますので・・・

ビックマックとテキサスのカロリーの差なんて大した事ないんじゃ
ないですか？マックを食べるか食べないかは大きな差だと思いますが。
ポテトが付いている時点でアウトな気がします（爆）

今年は会社が経費削減なのか未だに健康診断の申し込み票が
届きません。妻に体重がバレないのが救いですが。。。

アボカド好きな私は、マヨなんて許せない(-_-;)
大人なら、ワサビでサラッと行きましょう♪

次男くん…高校決まったんですかっ！
遠くて…４時起きに^^ パパ…頑張りますねぇ〜〜〜♪
高校入って、モリモリ食べて頑張ってもらいましょう〜〜〜（●＾o＾●）

なんかア○中のオジサンが自販機でワンカップ呷ってる姿を想像してしまいました（笑）

昨日の夜はきのこたっぷり糸こんにゃく豆板醤らーめん風でした
今朝は腹がへって辛かった ・ ・ ・

あっ！
どうもっ！

蟹蔵の弟！蟹助です！（笑）
まおちゃんのスエットヤンキー歩きと！
アボガドは大好物です！（笑）

しかし・・・・スエットって！！（笑）

アボカドが我が家でもよく食卓に並ぶのはそんな理由があったんですね^^

わたくしダイエットは全くの無縁でごめんなさい

段々蟹蔵の正体がばれてきてますね〜
なんせ人間国宝予備軍らしいですから・・・無罪放免なんだろうなあ〜
で、ダイエット・・・頑張って下さい^^

森のミルク！アボガド♪
コヤツ種がでか過ぎで嫌です（笑
家ではサーモン巻き＆鉄火巻きにみじん切りにして巻き込みます＾＾
さ〜っ！腹筋！腹筋！

アボカドだって事・・・本当ですかぁ？？？
知らなかった。。。
ワサビ醤油って良く聞くけど・・・実際試した事ないなぁ。
チャレンジしてみます。

マック。マック。マック。たまには、中休みも必要です。

毎日のお弁当作りって大変だけれど楽しいですよね〜それで空っぽのお弁当箱を洗うときまた嬉しいんですよねッヾ(*^^*)ﾉあ、ハイソンさんちは息子ｸﾝたち自分で洗ってる？^^彩りも良くて美味しそうなお弁当にポチ！しちゃいますッ^^☆
アボガド＋わさび醤油は大好きです〜･*:..｡o○☆*^^ちょうど食べごろに柔らかくなったものが割引お野菜のコーナーに５８円くらいである時は即買です^^マヨネーズよりお醤油との組み合わせの方が断然美味しいですよ〜(*^▽^ﾉﾉﾞ☆

KOJIさん＞リバウンドは恐いです、、、
若い頃一度経験してます。。。。。

マックは久しぶりです〜

タキさん＞テキサスは子供に、、、、
昔は平気で食べてました。。。

恐ろしい。。。。。

あくあさん＞１００キロカロリー位違います！
大変な違いです！！

たまには脱線しないと続きません、焼肉も回転寿司もおもいっきり食べる様にしています
あくあちゃんもどう？

のらねこさん＞ワサビ醤油最高ですよね、僕はマヨで食べた事ありません。

野球推薦でなんとか決まりました、強豪校ではないので甲子園は無理ですが（汗）
どんどん食べさせますよ〜！

うみのさん＞まだワンカップオヤジにはなれません。。。

彼らはアル中です（爆）

マルさん＞マルさんは健康的な感じだから大丈夫ですよ！
僕は不健康な洋梨型のメタボ体型だったので（汗）

蟹助さん＞あんなお嬢さんなのにあんな歩き方。。。。

あれは吉原のソープ嬢がコンビニに買い物に行く歩き方です（爆）

アボカド最高にリーズナブルなお刺身ですよね！

みしゃわさん＞うちの食卓ではのぼった事ありませんでした！

あれだけヒラメを釣れば太らないんですか（笑）

アンクルさん＞だいたいあんな奴だとは思ってました

エビじゃなきゃあんな大きな事件にはならなかったのに。。。
ニュースでやると替えてしまいます（どうでもいい）

bigさん＞種デカイですよね〜！
でも皮剥くのも簡単だし、手軽で重宝してます

そんな手の込んだ食べ方してるんですか！
さすが居酒屋bigさんです！！

ほーりーさん＞本当です、調べたら僕もびっくりしました！

まるでトロの様な味がするんですよ、あんな色して（笑）

是非お試しあれ！

ママさん＞最初は洗わせてましたが、最近は面倒臭く僕が洗っちゃいます！

残してると怒るので捨ててくるかもしれません（笑）

５８円は凄いですね〜、そこまで安いのは見た事ありません
あれだけ美味しいなんて今まで知らなかったのが悔やまれます（涙）

メタボとの戦いその２

こんばんは

やっと落ち着きブログを書く余裕も出てきました

釣りネタはありませんが

ずりネタはMAXブログで（笑）

そんなこんなで

今日もコメントしずらいダイエットネタ（汗）

ブログは自己満足なんで許して下さい

現在、夢の理想体重に到達し、維持するため気を抜かない様に気を付け

ています

でもあまり我慢するとストレスになりリバウンドの悪夢に悩まされます

なのでたまには美味しいものを沢山食べる様にしています

今回はこの秋一日一食は食べていた

「乳麺」をご紹介します

猛暑により野菜が高騰し、ダイエットの為に野菜を買おうにも買えませんでした

そこで価格の安定しているモヤシをメインに使います

あとはそうめんと春雨

まずニンニク、ショウガのみじん切りと島唐辛子をごま油で炒めます

香りが出たらすぐ水を入れ、モヤシなどを入れます

ダシはなんでも良いです

一緒にそうめんと春雨を茹でます

冷水で締めてお椀に入れておきます

ちゃんと奥さんの分も作ります、主夫ですから（汗）

野菜が煮えたら一旦、火を止めて今回はダシを入れてないので麺つゆと豆乳を入れます

ここから沸騰させてしまうと豆乳が分離して豆腐になってしまいます（笑）

弱火で温めてネギを散らしてお椀に入れたら完成です！

今回は大根もシメジも入れました、なんでも好きな野菜でもぶち込んで下さい

夏は冷たいバージョンで楽しみました

そうめんはほんの一束だけですが、春雨を混ぜる事により同じ食感なので満足感が得られます

豆乳を入れる事で痛風オヤジには厳禁の豚骨スープの感じも楽しめます

お麩を入れたり激辛にしたり色んなバージョンで楽しんで下さい

一度お試しあれ！！

何度見ても腹減ります。。。
九州では赤ん坊のころ、母乳のかわりに豚骨スープを飲んでいるそうです。栄養満点ですので我慢せず飲んでください(笑)

あっ！・・・どうもっ！（笑）

本文とは関係ありませんが・・・・
Э ←このマーク笑えない？

うまそうです。
今度ためしてみます。
あつ、ちなみに、僕も最近はメタボです。
毎朝、４０分歩いてます（汗）

うん、うん、とっても美味しそうﾃﾞｽッ(*^▽^ﾉﾉﾞ☆そうめんが「揖保の糸」って言うのが良いですね〜^^もやしを用意して今度作ってみたいんだけど豆乳が苦手なので牛乳にしようかなぁ〜♪美味しそうな乳麺にポチ！^^☆
これからも美味しいダイエット食教えてね(*´▽｀*)

試す。試す。。。

これはヘルシーていて、美味しそう。。。
早速チャレンジしてみます。
もやしも安くて食べごたえありそうですね。

ホントいいですね♪
これ…鍋のベースにもなりそうですね(*^。^*)
ぜひやってみます^^
豆乳は沸かしてはダメと…( ..)φ

乳頭
あ ・ ・ ・ ー ー
豆乳って給食の脱脂粉乳の味がするような気がして飲んだことありません

これは美味しいでしょう！！
ヘルシーだし。。

とりいそぎ、鍋のラストでやってみよ。。

豆乳も我が家では贅沢品です(爆)
離乳食と母乳のみに切り替えたので娘の使いかけ粉ミルクを卵などに混ぜて
卵料理とかやってますが、ちっとも減りません。。。
粉ミルクレシピをお願いします＠無理は承知の介(爆)

↑捨テレ（笑）

私も尿酸値が死者五入で８になりました＾＾；

隊長が減ったの分こっちに移動してきたような・・・
学校で卒論中です。二十歳のクラスメイト（女子）にアナ○ンドー見せたら爆笑して写メ撮ってました。いけますかね？？？

KOJIさん＞山盛りのペペロン、大判ピザを食べ続け立派なメタボを完成させてしまいました（汗）

腹が減ったら水を飲みましょう！

MAX＞なんですか！
のび太の口ですか！

特に笑えません（爆）

リスさん＞是非作ってみて下さい。

メタボは小さいうちに撲滅しておく事をお勧めします
後が大変ですので！！

ママさん＞やっぱりそうめんだけは安物はだめです、またうどんみたいな太いのも認めません、量食べられないのでこだわります！！

豆乳僕も苦手でしたがスープにするとマジで病みつきになり、今では味噌汁より豆乳汁のが多くなりました

ほーりーさん＞豆乳スープはなかなか冷めないし、体がホント温まります。

色んな味で楽しんで下さい！

のらねこさん＞昔は牛乳鍋をよくやってました！
今は脂肪の取り過ぎが恐く、出来ません
豆乳鍋おすすめです！

マルさん＞ホントしっかりダシを取ってニンニク、生姜で香り付けすると豚骨スープに思えます

あくまで妄想の範囲内ですが。。。（汗）

雨法師さん＞鍋の〆でやってみてください、イソフラボンがお肌をすべすべにしてくれます。

慣れたら一食これにして下さい、カロリーダウン確実です！

あくあさん＞毎週火曜日におふくろが豆腐屋で豆乳買っています。
ここでは紀文の奴を使っていますが、結構安いですよ！
粉ミルクは基本脂肪なのでメタボの敵です
すぐ廃棄して下さい（爆）

うみのさん＞今言っておきました（笑）

ある日、朝起きると足の親指がズキズキ痛み、歩行困難になります
お楽しみに（爆）

かえでパパ＞若いんだしデカイんだからどんどん太って下さい！

僕は痩せますが（爆）

二十歳ですか、、、、僕の暴れん坊将軍をみせたら写メ撮ってくれるかな（変態）

そうめんと春雨のMAXはナイスですね
ダイエットのあとの現状維持維持・・・このように楽しみながら？やっていくのが理想ですね

ダイエットに成功されたんですね！？さすが根性が違います！！（拍手）
揖保の糸、本社はこちらの近所にあります。。。そちらでも売られてるんですね(*＾ｍ＾*)

タキさん＞マックもう何ヶ月も食べてません、今日テキサスバーガーとビックマック安売りの広告が入ってました

そろそろ解禁したいと思っています（笑）

ろんぐえさん＞そのうち腹筋を割る予定です（笑）

揖保の糸は全国展開じゃないんですか？素麺と云えば揖保の糸です！！

乳MENです^^
これだけ美味しそうなメニューでダイエットできれば・・・
あ〜腹減った〜

[すごい誘惑だったよ！]

この前見つけたアレ
ttp://q2pv0nf.less.g-killing.net/
本業が忙しかったからしばらくご無沙汰･･･
そしたら女が指でキメてる写メ送ってきてさ！
とうとう我慢できなくなって朝までご一緒仕り申した(笑)
おかげで寝不足･･･

↑読んでコメしてるんだ（爆）
それとも知り合い？

アンクルさん＞本当に簡単で短時間で出来るので毎日の様に食べてました。
肉を入れたらもっと美味しくなるんですが。。。

我慢我慢です！

マルさん＞昨日は忘年会で朝の６時まで飲んでました。。。

すごい誘惑だったよさんとは一緒じゃなかったですよ（爆）

メタボとの戦いその１

こんばんは

前回の組合の人間ドックで

医師に指導を受ける様にとの通知

メタボで（汗）

俺をなめてもらっちゃ困る！！

１５歳から最終的には一日４箱吸ってたタバコを結婚を機にキッパリ止めた俺をなめるな！！

デブな医者にあ〜だこ〜だ言われたところでなんにも変わりゃしない

いっちょやってやろうじゃないか！

という事で一念勃起いや一念発起

何度もダイエットに失敗し、短期間で苦しいダイエットは続かない事は身に染みています

辛く、ストレスになる事は止めようと

よって

ノンストレスなダイエットを

ダイエットドキュメント第一回目の今日は晩酌のおつまみ

だって酒は止められませんから！！

今、冷蔵庫にはこんにゃくを湯がいたものがストックしてあります

隣りはニンニク醤油に漬け込んで焼いてあるササミです

ごま油も染み込ませてあるのでパサパサ感は軽減されています

今日は使いませんが（笑）

夕飯も腹八分目にしていると晩酌の時はかなり空腹になります

そんな時大好きなピザを食べたりしたら彦摩呂一直線です（爆）

最近ダイエッターHISONはストックしているこんにゃくをフライパンで炒めます

モヤシなどの野菜を入れても良いんですが、今日の夕飯が脂の多いものだったので入れません

もちろん油もひきません

味気ないんで代謝を良くする為に沖縄の島唐辛子をよく使います

半端じゃないんでホントに少しだけ入れて下さい

お茶割りに良く合いますよ！

こんにゃく、、、、安くて日持ちして美味しい最高の食材です

メタボに悩んでるあなた！

是非、お試しを！！

つづく

ほぉ〜〜〜〜〜。

なるほど。。。
確かにヘルシーですね。
是非みならいたいもんです。

あぁ〜〜〜〜。
ケンタッキー食べたい。。。（笑）

今まで夕食とは別に晩酌のつまみを食べていたんですか！？
そりゃあ、太るわけだぁ！！

とデブが大きなお世話を言ってみるテスト（爆）

はいそんさん♪お久しぶりです♪

こんにゃくですかっ！
最近は、お米に入れて一緒に炊くタイプもありますよねぇ〜〜♪
でも、つまみを工夫するのは、美味しく飲むためにいいかも(*^。^*)

毎日こんにゃくじゃぁ〜飽きますね＾＾；
たまには焼き肉ドカ喰いでもいかがですか＾＾

今年の初め頃野菜鍋に糸こんにゃくを続けましたが
変化なしでした ・ ・ ・
無駄な努力は報われません

こんにゃく喰ってたんですか。読んでるだけで腹へって死にそうです!
カロリーがない物はいくら食べても腹が減りますね！
痩せた分は忘年会できちんと戻して下さい（笑）

流石だっ！（笑）
あんたはっ！低取得派の鏡だっ！（笑）

でも・・・他の使い方も試したはずだ！（笑）


で？・・・どうｩ？
えぇ〜〜かぁｧ？
えぇ〜〜〜のんかぁｧ？（笑）

↑コンニャク○○ニー♪
高校生の頃・・・・実行済みです＾＾

え〜〜のんですよ〜〜♪

切れ目は・・・・極小で＾＾
人肌以上に暖めてちょっと冷ますのがエエノンデ〜〜（爆

↑これに島唐辛子付けたら・・・bigになりますよ〜（爆

ほーりーさん＞ケンタッキーたまに食べますがササミばかりに慣れてると油っぽくてあまり食べられません

パサパサも良いもんですよ（笑）

あくあさん＞あなただけには言われたくありません（爆）

晩酌するとお腹が空き、テレビで食べ物ものやってるとかなりストレスになります。。。

このダイエットの肝はノンストレスです！！

のらねこさん＞ご飯には粉寒天を入れています。
こんにゃくもいいですね〜！

酒だけは止めたくないんで色々工夫しています！！

うみのさん＞焼肉や回転寿司行く時は沢山食べます

普段もストレスないですよ〜（やせ我慢）

マルさん＞痩せたマルさんは想像できません

こんにゃくだけとかはダメですよ、何事もそれだけはいけません

キャベツとかリンゴとか！

KOJIさん＞なにかつまめれば良いんです

カロリーの無いものを色々な味付けで楽しんでいます

後々、ご紹介します！

MAX＞こんにゃくは安いし賞味期限も長いから最高だよね！

話しを変な方向に持ってかないで下さい！！

予想はしてました！（爆）

bigさん＞あなたまで（爆）

やってみたいと思ってはいましたが、やった事はありませんでした

あく抜き後に冷ましてから、、、気持良いのかな？？

ブースカさん＞そんな事したら当分使い物にならなくなります！！

こんばんわぁ^^ちゃんと頑張ってるんですね〜^^ハイソンさんのこういう研究熱心というか何事も楽しんじゃうところが大好きですッヾ(*^^*)ﾉ私もコンニャク大好きなのでよくお煮しめとかに入れて食べてますよ〜もやしは茹でて胡麻油で和えてお醤油を垂らしてそこに細く切ったコンニャクを加えてはいかが〜胡麻油は摂ってもいいでしょ^^あ、胡麻和えも出来るし…生姜醤油も良いですよね〜油を使わないこんにゃく料理って楽しめそう〜(*^艸^)応援ポチ！^^☆
ところでハイソンさんのお医者さんてそんなに体格がいいの？

ハイソンさんにかかれば、こんにゃくだって贅沢なおいしいおつまみに変身ですね！！(*´ω｀*)
意味不明ですけど、自分もこんにゃくが食べたくなってきました（笑）

ママさん＞今年はモヤシ凄い食べました、野菜ホント高かったですよね〜。
色々レシピありがとうございます！
こんにゃく、春雨、寒天、めかぶ、もずくなどでダイエットを色々楽しみました。
人間ドックの医者は細いです、というか爺さんです（爆）

ろんぐえさん＞全然贅沢ではありませんが、食べられない事はありません。
でも味気はないですよ（笑）

夢の７０台

メタボリックシンドローム

それは中年にとっての永遠の敵

代謝が落ち、若い時と同様のカロリーを摂っていたら、必ず出現するメタボ腹

どこぞの理屈っぽい爺さんは別ですが（爆）

歳をとると大した趣味もなくなり、食事がなによりの楽しみになります

仕事が終わり、夕飯を食べて、晩酌して、寝るの毎日

太らない訳ありません！！

しかし、毎年人間ドックの度に数値が悪くなっていき、将来、インシュリンや透析のお世話になりそうなので色々なダイエットに挑戦してきました

http://blogs.yahoo.co.jp/hison4313/35964492.html

しかし、どうしても８０キロの壁はどうしても超えられませんでした

そして始めた秤ダイエット

http://blogs.yahoo.co.jp/hison4313/36593220.html

一回に１００グラムしか食べられないのはかなり辛く、常に空腹との戦いでした

頑張って２週間程続け、普通の食事に戻したところ、少しの量で満足出来る様になりました

なんとギャル曽根並の馬鹿食いが治りました

今ではリコズピザを一枚食べきれなくなりました

もう１００グラムピザは必要ありません！

といっても食べてませんが！！（爆）

そして現在、満腹時体重がとうとう７０キロ台に

この７という数字、大学生の時以来見ました（笑）

しかし、理想体重は７４キロ

まだまだ道のりは長そうですが頑張ります

満腹中枢が壊れてる方、一度試してみては？

それでは！！

ご無沙汰してます。イカレたボクです

おぉ、すげぇ
僕も７０出前で足踏みがここ数年です。

満腹中枢も頭も壊れてますがイケますか(笑)

ななに〜〜〜〜〜〜っ！！
まじですか！
夢の７０台・・・憧れの７０台
１００ｇダイエット、胃袋を小さくする最高の方法ですねﾒﾓﾒﾓ♪
この世に・・・お酒と甘い誘惑がなかったら（爆
尊敬します＾＾

最近回りに心配される程痩せたワタクシです。
一回の食事をだらだらと時間かけるとさらにいいっすよ、ＯＬみたいに食ってみてください。

えぇぇ〜！！ １枚も食べれない体になってしまったのですか！？

満腹時が７９なら目標まであと少しじゃないですか！

ダイエットは継続が一番難しいので頑張ってくださいね♪

僕も会社でメタボは出世できない規則になってますのでがんばってます・・・
なかなか減りません！
その・・じ・・ジタクマエソーピングダイエット・・ですか？
教えてください！！（爆）

ピザ一枚を食べきれないなんて、変われば変わるものですね。

定食屋でおばちゃんが笑顔で「ごはん大盛りにしといたからね♪」

の刑に処されたりしませんか？（爆）

おはよぉございま〜す
ハイソンさん、おめでとうございますッ！とうとう７０の数字に出会えましたね〜ホントによく頑張りましたぁ
このまま維持して目標の７４キロも夢じゃないですね

リコズピザ〜私は何時も２/８枚ですよん

健康的なダイエットですね
体力落とさないように気をつけてください(笑)

私は一時期、高校生以来の50台へ突入しちゃいましたが、どうにかリバウンドを抑えて60台前半でキープしてます
体力落とし過ぎて、まだ毎日夏バテとの闘いです

７０台おめでとうございます！さすが努力家ですね！
僕は、夏だけで２キロ増してしまいました。。
ご褒美にギャルとデートがあれば、、極細になるまでダイエット頑張るのですが（自爆）
この夏は、、甘い冷たい飲み物に負けました（泣

こつこつと、こつこつと積み重ね
凄いです。。憧れちゃう数字です。。ほれてしまいそうです。。
継続ですねぇ何事も。。。

ハイさん！
身長あるから・・・だいたいそれくらいで？調度いい？感じなんじゃないのぉ〜〜？・・・でも？
増量が先か？痛風が先か？って感じ？（笑）

有言実行、格好いいですよ
ダイエットの話題にあまり触れてなかったので、失敗したのかなと・・
もうすぐ栄チャンになるわけですね(笑)がんばってください

つまらない大人にならないで下さい(願）
角を8色投げるには９０Kgは無いと・・・
8色は無理ですが７０Kg台はもっと無理です。。。

汁ちゃん＞８０の壁は本当に高かったです！
越えてもそれを維持する方が数倍大変です。

僕は空腹と暑さで頭が逝かれそうでした

bigさん＞やっとたどり着いた７０台
なんとか維持したいです！

でも酒だけはやめれません。。。。
酒さえ飲まなきゃ簡単に痩せられるんですが（汗）

kensukeさん＞ホント、この前の中米だっけ？の写真は違う人だと思いました。
１００gの時に少ない量を時間を掛けて味わったんで、すっかり食べるのは遅くなりました！

理屈っぽくなれば、簡単に痩せられます！！







以上！！

KOBAさん＞リコズピザは必ずワインかビールをお供にいただいてます。ゆっくりワンピースを少しずつかじると、全部食べなくても足りる様になりました。
痩せたらKOBAさんみたいに若い女性にモテる様になりますか？

178さん＞あそこはメタボには厳しい会社なんですね！うちの組合も結構うるさいです。。。

次のドックの時、医者に何も言わせないようにしたいと思います！！

あくあちゃん＞これから食欲の秋を迎えます。。。。

そして、まるでちゃんこ屋の様な鍋の連続の冬が来ます。。。

大盛りの刑どころではないでしょう。。。

ママさん＞タバコを止めるのも大変でしたが、メタボ腹をへこますのはかなり大変です！
でも、健康でいつまでも釣りが出来る様、頑張って行きたいです。
僕は２ピースじゃまだまだ足りません。。。

tatobojp さん＞暑さと空腹で、体力は落ちた様な気がします。
でも大好きなマー君釣りなら徹夜でなにも食べてなくてもファイトしたいです！
でも、、、、掛かってくれません（滝汗）

ろんぐえさん＞辛いダイエットは苦手なので、長い時間掛かりますが、着々と痩せています。
これでキャバ蔵行ってもモテモテに違いありません！
でもダブルのスーツがダボダボになって貫禄が無くなりました。。
モテなくなったかも（爆）

＠あさん＞いつも痩せてもすぐ戻ってしまいます。
釣りをしていて痩せるなら良いんですが、、、
好きな事をして痩せるのが理想です！

MAX＞何処行ってたの？ロス？
やっぱりマックスのとぼけたコメントがないと落ち着きません（爆）
ところで

サスケ、、、知りませんか（笑）

タキさん＞大して成果も出てなかったのでネタにはなりません。
最近はマックでもハンバーガー一個で足りる様になりました。
でも本当はビックマック３個食べたいです（汗）

かえでパパ＞人は皆、つまらない大人になっていくものです。。。
パパはいつまでも面白い大人でいて下さい（笑）
８色も投げるんですか！！
最近は船の上でこわごわ投げてるんで２色くらいがやっとです（汗）
仕事安定して余裕が出来たら、マグロでも行きましょう！

偏屈爺さん＞何故、太らないんですか？
ずるいです！


以上！！

７０台ですか！やりましたね!!しかしすぐに８０に戻るギリギリのとこですね〜。
次回はリバウンドネタでしょうか!?

ゴルフのスコアじゃないのか・・(爆)

でもリバウンド気をつけてくださいよ〜〜おいらは３回リバンドして
７８ｋｇで落ち着いていますがタッパは１７０ｃｍなのでもう少しやせないと(汗)

kojiさん＞次は６０台を目指します（爆）
もう８０には戻りたくありません！
冬の鍋をどうクリアするか、、、それが問題です！

端午さん＞僕もリバウンド凄いです。
痩せるとまたいつでも痩せられると思いバカ食いしちゃったりします。
もう太りません（無理）

[クビ切られて正解だったなｗ]

お姉たまにチ○ポもてあそばれただけなのに！！
そんで諭吉さん７枚も貰えるとかｗｗｗｗ

仕事クビになってニートしてたけど、これでお金に困ることナッシングｗｗｗ
ていうか前より給料多くなってる件！！(*ﾟ∀ﾟ)=3
ttp://tiki.pupipo.net/rsfcb-4/

ん〜夢の７０台なんて言うから、てっきりゴルフかと・・・
ダイエット頑張って下さい^^

すごい！！頑張ってるんですね☆
私、今年の夏は暑さと職場環境の変化とでバテバテで…
で、夏バテダイエット＾＾；辛かったけどちょっと痩せて嬉しかったりしてます（笑）

アンコーさん＞遅くなって申し訳ありませんでした。
釣りとゴルフは両立出来ないので、ゴルフは諦めました。。。
子供が独立したらまた始めたいと思っています。

すすここさん＞なんとか７０キロ台に到達しました！
夏でも食欲だけは減らず、苦労しました〜〜〜（汗）
でもまだまだです〜。。

[ローションでニュルニュル！]

７万もらってホテルでマットプレイしてきたYO！！
ぶっちゃけ上手くないんだけど、そのぎこちなさがむしろ(・∀・)イイ！！

スマタもしてくれけど、途中から普通にち○こ突っ込んでた件ｗｗｗｗｗ
ttp://yes.snapknap.com/y73shfj/

[利恵]

利恵です。ご無沙汰〜連絡下さい。

[チ○ポ溶けるかと思った！]

URLTAG>おねーたまにに７万円で買ってもらった！！！！
ttp://hood.jukekick.com/t86t3kd/
ピストンするたびに、マ○コから愛液があふれまくり！！！！
ヌチュヌチュって音がめちゃくちゃ工口かったぞぉぉぉぉ！！(*ﾟ∀ﾟ)=3

ＭＡＸです・・・そろそろ連絡は


いいです♪（笑）

利恵＞もうしばらく待っててくれ！

MAX＞放置すいません、、、、

いいですね（笑）

[チ○ポ溶けるかと思った！]

どうして私にはコメント返してくれないのですか？

[ウヒョォォォォォ！！]

５万でおしゃぶり練習台になってきたぁ！！！！
小さいお口でチ●ポ頬張るのに、めちゃ萌えたっすよぉぉぉ！！(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

ttp://ino.bentmen.net/8xtul6z/

[こりゃハマるわ]

またまた例のセレブに買ってもらってきたぜ！
やっぱあのネットリ絡みつくマ○コの味が忘れられねぇわ！！

しかも焼肉までオゴってもらったし、どんだけ尽くされてんのオレ！！(笑)
ttp://jts.donune.net/q78juuq/