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他人を喜ばせるのが好きな人、パーティーで食べ過ぎの傾向に
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パーティーだと、食べすぎより飲み過ぎなんだよねぇ。。。 |
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食のプロが選ぶ「美味しい」ダイエット食品とは？日本フードアナリスト協会が調査
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置き換えもいいんだけどね。普段の食べ物はやめたくないよね。 |
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晩御飯は飲まなく茶とあつあつの湯豆腐！
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今日の晩御飯はヘルシーに湯豆腐！もちろん、タレは味ぽんとネギと山葵。
冷たい飲まなく茶を飲みつつ、豆腐をはふはふしながら食べる…。 考えただけでよだれがでそうだ！ 飲まなく茶を作りつつ、この間の一人用のお鍋を用意しておこうかな。 豆腐はもちろん絹と木綿半分ずつ。 飲まなく茶公式サイト：http://www.nomanakucha.com/ |
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飲まなく茶を会社に持って行って飲んでみる
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飲まなく茶はティーバッグなので、普通にお茶みたいな感じな色なので、
同僚に気づかれずに飲むことができるから、会社に持って行ってもはずかしくないので、安心だ。
とりあえず会社では、普段買っている激甘の缶コーヒーを辞めて飲まなく茶にスイッチしようと思う。
↑この時点でもうダイエットに効果あるかもね。。。
普段の生活から大きく食生活とか生活スタイル改める必要ないので、
気楽に気長にダイエットにチャレンジできそうだ。
飲まなく茶公式サイト：http://www.nomanakucha.com/ |
