無題
聞いて〜(ノ△Ｔ)
皆さん聞いてください〜 最近、blogをサボり… 好きな様に暴飲暴食してたら 体重が70.4kgになってました 就職前は58kgだったなのに ストレスが体に与える影響は凄い ｢自分に甘いんじゃない努力も出来ない精神的に弱いやつ｣ なぁ〜んて思われる方もいますよね その通りだと思います でもね… 精神的なストレッサーの回避って手強い ストレスから来る暴飲暴食が辞められないのって… ストレスでタバコが辞められない… とか ストレスで衝動買い…お金無いのに… とか と一緒だよね 分かってても辞められない 今の私のストレス解消方法は、食べて寝る…だから悪循環なんだよね 何か良い方法があったら教えてください
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