ランニング
いろいろあって・・・
近況・・・ 今年は、 ・同窓会の幹事 ・同好会の代表 ・地域の体育祭 ・職場の同窓会のお世話 が重なってしまいました。 おまけに、仕事では重要なプロジェクト・・・ 陸上競技の審判と ランニング指導のボランテイアもあるし、 仕事が第一なのですが・・・ 今年も、昇任試験が・・・
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５月２０日
2012/5/20(日) 午後 10:54
５月２０日（日） ４５分走
今日は、天気が良く、熱中症気味でした。
途中で何度も水を飲みながら走りましたが、６０分走の予定でしたが、
４５分でリタイヤ・・・歩きなが
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５月１３日
2012/5/15(火) 午後 11:47
５月１３日（日） ロード９ｋｍ
５月１４日（月） 休養
５月１５日（火） ｊｏｇ２０分
※ひと月練習を休んだので、身体がまだまだ重い
久しぶりに体脂肪測定・・・成人モード１０％アスリートモード４％
５月１６
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５月１２日
2012/5/12(土) 午後 9:35
５月１２日（土） １６時 クラブの練習会・・・初練習のため３０分ｊｏｇ １８時 ジョギング教室・・・初回のため３０分ﾞｊｏｇ
