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全身鬆開を考えてみよう！相撲の「カイ...
2012/2/7(火) 午後 5:43
全身鬆開 （読み方は、ゼンシンショウカイ）
まずは、放鬆(ファンソン)。これは、全身の力をぬくこと。体だけでなく心（意念）もやすらかで、なおかつ安定したうえに伸びやかさがある。これに呼吸も同調し、体の各部位が自由にうごき、そして筋肉に硬直がない。このような状態だ。
国語辞典で「鬆」は、「す」と読む。
その意味は、
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太極拳- 流派図
2011/8/18(木) 午後 3:28
【攬扎衣】らんさつい lan za ...
2011/8/9(火) 午前 11:51
陳式太極拳 学習備忘録
【攬扎衣】らんさつい lan za yi ﾗﾝｻﾞﾝｲｰ
※手の位置を、時間であらわしています。
※攬扎衣は、四正手である「?・履・擠・按」ﾎﾟﾝ・ﾘｰ・ｼﾞｰ・ｱﾝの要素
をすべて含んでいる。
(1）両手が、左 〔９時半〕から、時計方向への回す！
※左手が上むき、右手が下むき
(2)両手、〔1
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