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断食終了・・・回復食開始。

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Salon　AngelHeart　の　Angelです（*^_^*）

 

 

 

 

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断食3日間ようやく終わりました。

お腹もすかず楽勝でした。

初めは不安でしたがあっという間の3日間。

 

 

本日より回復食開始です。

 

 

 

いきなりたくさんは食べれないのですが、胃が小さくなっているのか

たくさんも受け付けれません

しかし、今日の朝の食事はとっても美味しく感じました。

 

お昼のテンペ粥も、開始前は塩分がもう少し塩分が欲しいなあと

思いながら、食べてましたが、

今日は、塩分も十分入っていると実感しましｔ。

 

 

味覚も正常化してるんですね〜（＾−＾）

 

 

 

 

残り4日間頑張ります。

 

今朝の体重○０．４（−０．５㎏）

 

また、明日（＾−＾）

 

 

 

 

 

追伸！

今の時間生放送でやっているんですが、関西今村組（ヨサコイ）を応援してしるAngelHeartです。

NHK関西放送中！午後5時１5分〜見てね〜

金曜日午後8時から『NHK関西特集』

（東北に届け　魂のダンス〜元ヤンキー先生と４００人の教え子たち〜）

何か感じるものがあります是非感じて頂きたいです（＾−＾）

まさきチャン頑張れ〜♪

 

 

 

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[りえこ]

いつも有難うございます！
今日は、すごく寒いですね〜〜(>_<)
断食成功おめでとうございます！！わたしは、断食と聞くだけで無理ですね・・・なんか、つらそうで・・(+_+)今度、お話しを聞かせてくださいね〜！それでは、また〜

断食3日目♪

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断食3日目。

普段が不規則な食事の為、まったく辛くなく、今の所良い感じです。

制服もかろうじて緩くなったような気がします・・・（笑）

 

 

 

1日2リットルのお水は軽く飲みほします

やっぱり味のあるものを何度か分けて飲む方が、良い感じがします。

今朝の体重はあまり減ってはいませんでしたが、

お腹が緩くなったのか、便はタール状でした。

コッレッてある意味成功かな・・・なぁんて思っております。

 

今まで飲用していたサプリのお蔭でこんな身体でも、血液検査等は

特に問題なし。それだけでもよかったんですが・・・。

このドリンクも、次の日の目覚めも良く体も辛くないので、

Angelには良い商品なんだと実感します（＾−＾）

 

 

断食を何日も続けても意味が無いそうで、明日からは、回復食に入ります。

朝は、野菜かフルーツのみ・

昼はフルーツのみ

夜は軽い食事のみを3日間続けます。

 

その後は、半日断食や1日断食を取り入れながら、6月の誕生日まで目標の

マイナス体重がクリアできると嬉しいです。

 

 

今試しているのは　　『ファストザイムドリンク』

３日間で、内臓をよみがえらせるファスティング断食プログラム。

・フェスティング断食プログラムとは食事の代わりに

ファスティングジュースを飲用する体のリセットの事です。

必要な栄養素をジュースで摂取できるので、断食と異なります。

 

ファスティング断食プログラムの基本は3日間ですが、

1日ファスティングや半日ファスティングという方法も有ります。

 

ちょっと自信のない方や、忙しい方でも

気軽に始めることができます。

 

ファスティングには断食という意味も有りますが、

体の胃や腸などの消化器官を休ませてあげるという意味も有ります。

 

飽食の日本では、消化器官を休ませてあげている方は

少ないと思います。

特に現代人は有害な物質も溜まりがち、3日間、食べ物を

食べないで消化活動を辞めると臓器が休まり

回復に良いとされています（＾−＾）

 

ファスティングで得られる効果

・脂肪燃焼

・デドックス

・腸・肝臓・肺の浄化

・免疫力回復

・味覚の正常化

・明瞭な思考能力の向上

・活力の回復

 

 

 

 

こんな方にオススメ・・・。

・いろんなダイエットで効果がなかった方。

・デドックス（=体内浄化・解毒）したい方。

・肩こり・腰痛などでお悩みの方。

・なんだか毎日頭がスッキリせず。疲れる方。

・爽快感と充実感を得たい方・・・他。

 

 

 

 

 

 

今朝の体重○０．９㎏（前日比-０．３㎏）（4日前からすると−2.4㎏）

こんなに脂肪があるのにもう落ちないのかなぁ。

ってことは代謝が悪いってことなんだよね〜・・・

後もう少し下の数字の体重になってくれれば良いんだけど・・・。

明日からは、食事もするので増えるよなぁ・・・きっと・・・。

 

 

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断食２日目。

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いつもサロン エンジェルハートのブログを見て頂きありがとうございますございます



断食２日目。
昨夜も今朝も特に凄くお腹は空かず普通に生活しています。


ファストザイムドリンクがとっても飲みやすいのでangelにはあっているようです
原液で飲む量を増やしてみようと思いますが、味のないお水だけだとあきがくるので夜だけにします



今晩を乗り切れば明日が最終日。

イライラもなく良い感じさっき体重見てみたら２２日からすると一週間で３キロも落ちてました


また、明日報告しまぁす(^o^)




本日朝、〇１.２?(前日比−1.4?)



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ファスティング断食１日目開始♪

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ファスティングダイエットを昨日から開始しました。

夜、どうしても専用のおかゆとお水だけでは我慢ができなくなり、

夜に間食おかきを食べてしまいました(>_<)

 

 

今朝から断食開始です

ファストザイムドリンクとバナジウムのお水のみです。

朝は空腹感にも襲われず良い感じです

 

お昼はさすがに早めにドリンクが欲しくて、ごくごく飲みました

本当は、そのまま原液を飲む方が良いみたいなんですが、

Ａｎｇｅｌは今の所、原液は１食１００ｍｌのうち、３０ＣＣのみ飲用。

あとは、バナジウム水で薄めて飲用しております。

 

 

 

チョッピリ、味のついたものが欲しくなってきましたが、お水でのりきります。

 

 

問題は、夜飲用したら早く寝ることにします。

 

体調は、特に問題なしです。

頭が、少し重いような気も・・・。

 

頑張りまっすぅ(^o^)

 

 

 

断食１日目朝○２．６㎏(前日比−０．７㎏）

 

 

 

 

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酵素不足。

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現代人は深刻な酵素不足・・・。

普段の食卓には深厚なほど酵素がありません

果物・野菜・魚・天然の食材であれば、必ずその食材独自の

食物酵素は含まれています。

 

酵素は熱に弱く６０前後の熱で死滅してしまうため、

熱を使って調理したものには酵素が無いのです。

食べ物に熱を加える事は食物酵素が破壊します。

 

精製した食品も、酵素はゼロです。

野菜を生のままで食べても、今の野菜は農薬でほとんど

酵素が死滅しています。

いかに深刻な酵素不足であるかが、解ります。

これでは体内酵素は減っていく一方なんです・・・。

 

 

体内酵素の主な働き

・新陳代謝を活発にする。

・自然治癒力を高める。

・神経細胞の働きを正常にする。

・血液の浄化をする。

・体内の毒素を排出する。

・余分な脂肪を除去する。

・ホルモンバランスを良くする。

 

 

サロンではこちらの商品を取扱いしております

たくさんある中で、熱を加えていない酵素ドリンクがこちら。

酵素乳酸菌ドリンク

高生存乳酸菌！７０種類以上の原料を

３年以上熟成発酵をしたドリンクを取扱いしております。

お気軽にお尋ねくださいませ。

 

 

 

 

 

 

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