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背中の痛みに起立筋
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背中の痛みに悩んでいる方、いかがおすごしでしょうか？ 背中の痛みの嫌なところって、自分で手が届かないところじゃないですか？ 私も天候が悪くなると右の背中が痛くなるんですが、我慢できなく なると、はしらの角にぐりぐりと押し付けて、シゲキを入れてます。 ちょっと熊みたい！？（笑） 先日、背中の痛みと腰痛でいらした２０代の女性Ｍさん、 ＰＣを猫背のまま３時間、毎日するそうです。（笑） 笑っちゃいけませんが、そりゃ痛くなるのも当然ですよ。 ３時間も同じ体勢ですからね。 背中には起立筋（きりつきん）という筋肉があります。 大きくわけて左右に２本、縦に通っています。 頭から始まって骨盤にまでつながっているんです。 とっても長いですよね。 この起立筋、背中の痛みの最も大きな原因になる筋肉なんです。 姿勢の影響をうけますので、背中を丸くしていると、すぐに凝ってくるわけです。 対策としては、 背骨全体を ”大きく反らせる体操 ”をたくさんしましょう。１５分にいっぺんは やるといいです。 もちろん姿勢を良くすることも大事ですよ。 ＜追伸＞ 整体を受ける前に、家でもやれることはた〜っくさんあります。（笑） 自助努力と整体を受けることの”バランス”が大事です。 というわけでＭさん、がんばってください！ 院長 菊地 博明 |
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整体の効果を、数値化！？
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なんでも数値化しないと気のすまない方、いかがお過ごしでしょうか。 どこの整体院もホームページやチラシでは、「うちはすごい！」って言ってますよね？ （私も言ってます。笑） 「うちは大してすごくないですよ。ぜひ一度来てください！」なんていう自信のない整体院なんて、 誰も行きたくないですからね。 でも整体の効果を客観的に評価するのって、難しくありませんか？ だって整体を受けた後の感覚なんて、ひとそれぞれじゃないですか。 おしいしお店に行って、「うまい」とか、「いまいち」とか評価するのと 同じくらい、基準があいまいですからね。 ほんとの意味で施術の効果をどう感じているか、というのは、 私にも分からない（分かれない）。 そんなこと考えてると、眠れれなくなっちゃうんですけどね。 だから本八幡整体院で大事にしていることは、客観的に比較できる材料を見つけておくことです。 材料！？ シンプルですが、材料というのは動作テストの結果です。 施術前と施術後で、同じ動作をすることによって、客観的に効果を比較します。 お互いに共有出来る結果があれば、効果も共有しやすくなります。 これがあれば、「うちはすごいよ！」っていうことの根拠を出せるわけですから。 ＜追伸＞ それでもなおかつ、整体を受けた後の効果は、主観的な「印象」という ことになっちゃうんです。数値化はできないですね。 人の体を、「物心両面」から見る視点が必要ですね。 院長 菊地 博明 |
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カモン！ニューパンフレット！ 「木をみて、森「も」みる」
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雪になっちゃいましたねー。 これが明日凍るといやですね。 「木を見て森をみず」ということわざがあります。 細かいところにこだわって、全体を見落とすことをさしています。 痛みに悩む方々の施術の際に、われわれカイロプラクターも気をつけなきゃなりません。 痛いところ（木）だけを気にして、その原因（森）を考えないと いつまで経っても改善なんかできないからです。 長年の腰痛の原因（木）が、腰方形筋にあるとすれば、それを引き起こす より根本的な原因（森）の部分では姿勢が影響します。 小さな部分では正しいことも、大きな部分（方向性）で間違っていること だってありますからね。 よって本八幡整体院では、「木と森の全体」を視野に入れながらより効果的に 施術を行っています。 ＜追伸＞ 本八幡整体院の新しいパンフレットが完成しました。 来月には配布が始まります。 今回のパンフレットは、ヘッドコピーを変えました。 見た方にとって、より分かりやすいものするためです。 ポストに入っていたら、本八幡整体院へすぐ電話して、 予約を取ってください！（笑） |
