タフなスポーツ？？

ダーヌポさんのところでモトクロスはタフなスポーツのひとつであると書いてありましたね。
http://www.dirtnp.com/?p=34873

ただ椅子に座ってスロットルひねってるだけなんだから、モトクロスなんてスポーツの中では楽な方でしょ？って・・・

確かにそう思う人はいますよね・・・

凄く疲れるし意味不明に楽しいんですがね〜

真夏に長袖長ズボンにヘルメットとゴーグルして３０分ランニングするって想像してみたらなんとなく分かってもらえるかも？？

教えて下さい。
スピードが出るコースではどうしても腕があがってしまい、握力が無くなってしまいます。
走り方のコツ、練習方法などアドバイス頂けたらうれしいです。

[hayatoboon]

MXは想像出来ません＞＜風邪で体調崩して初MXは出来ず次回持ち越しです･･･昔会社の同僚に「バイクでレースなんて座って走ってるだけだから楽なもんでしょ」と言われた覚えがあります。答えは「うんそうだよ」といいました。だってレースの映像見て運動量解らない奴に言っても面倒臭いので･･･興味を持ってくれた人には「バイクのステップでヒンズースクワットしながらハンドル持ってストレッチしてると思って」と言ってます

ネロさん

それは加速の時にハンドルにぶら下がるようにして加速Ｇに耐えてるからですね。
なのでスピードが出るコースで腕が疲れやすくなるんだと思います。
加速している時間が長くなるので。

対策として、全てが全てこう！！というものではないのですが、加速時はシートにしっかり座って上体を前傾にすると良いと思います。
加速Ｇを腕ではなくシートで耐えるようにする事で腕の疲れが緩和します。
コーナー立ち上がってすぐにフープスやジャンプがあるとき以外は立たずに座り続けて加速する事をお薦めします。
スーパークロスやナショナルを見ていても、加速Ｇが強いうちは座り続けています。
モトクロスはなるべく立った方がいいと言われて無理して立つ人がいますが、間違った乗り方です。
加速で腕に力が入っているのが分かったら上体を前傾にして力を抜く！！と意識してみてください。

hayatoboonさん

あらら、残念ですね・・・
モトクロスは最初のうち３周でパドックに帰りたくなりますよ〜

バイクのステップの上でヒンズースクワットしながらハンドル持ってストレッチですか！！
確かにそうですね！！
ロードの場合は首も風圧できついですもんね・・・
ネイキッドの120km/h以上は首がもちません・・・

ありがとうございました！
脚で加速Gを支えると腰の位置が前になってしまい、ハンドルもブレて危ないですし、リアタイヤが空転してしまって加速が遅くなっていました。
早速、試してみます。
すばらしいアドバイスありがとうございます。

ネロさん

お役に立てて何よりです。
また何か有りましたら遠慮なく書き込んでください。