一日一食生活５日目

まずまず

昨日の体重は６４．３kg（前日比ー０．２kg）でした♪

とりあえず、適正体重まで頑張るぞ！！

[篤人くんのファン]

いちにのさん、すごい！！
昨夜１ヶ月１万円生活☆の番組でオリラジの中田さんが塩・水だけで３日。
限界に挑戦〜すごいっす(・_・;)
ﾜﾀｼには真似できないなぁ…。いちにのさんも尊敬っす。(^_^;)

篤人くんのファンさん、オリラジ中田、断食してましたね。
さすがにそこまではマネできないかも。でも食事を抜くと逆に体調が良くなったりもするから不思議なもんですね。

[フミアオ]

どの時間帯に一日一食をしているのですか？
運動と化していますか？
結構気になりまして・・・・・

フミアオさん、基本的に夕食はしっかり摂るようにしています。
運動はしていないんですが、夜１０時には寝るようにして睡眠時間はしっかり確保してます♪