「ウッドデッキスペースは、閑散としていました。」−[デイサービス通所日記(２０１２年１月３１日(火))]
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京都・一乗寺にある「デイサービス『暖団』一乗寺」への通所日記です。 今日は、９時３５分頃に送迎車が迎えに来ました。  東一条の交差点を左折して、東大路通りを北上しました。  御蔭通りに入り、高原通りを北上して、「デイサービス『暖団』一乗寺」に到着しました。  送迎車から降りて、玄関でリハビリシューズに履き替えました。室内に入り、カバンをロッカーに収納しました。ウガイと手洗いを済ませて、席に着いて「温かいお茶」を飲みました。体温測定と血圧測定を受けました。バイタルは、OKでした。早速、「準備体操」をしました。  本日の集団トレーニングのプログラムです。  最初は、「コキシアリンク」のマシンでのトレーニングに取り組みました。負荷を５に、設定しました。  続いて、１０時２８分から、「ニューステップ」のマシンでのトレーニングに取り組みました。  「ニューステップ」のマシンでのトレーニングは、負荷６で、１０分間で１１０９歩の歩行をしました。消費したエネルギーは、３８カロリーでした。  次に、「モタサイズ２」のマシンでのトレーニングに取り組みました。  続いて、「モタサイズ３」のマシンでのトレーニングに取り組みました。  続いては、「モタサイズ４」のマシンでのトレーニングに取り組みました。  写真撮影をスタッフのIさんに頼みました。Iさんは、自分の顔を入れた写真も撮影しました。Iさんの上向きの顔が入った写真を掲載します。  次には、「エアロバイク� �(小回り)のマシンでの１５分間のトレーニングに取り組みました。  続いて、「レッグリンク」のマシンでのトレーニングに取り組みました。負荷を５に、設定しました。  「冷たいコーヒー」を飲みました。  １１時４５分から、「口腔ケア体操」をしました。  最後に、「早口言葉」をしました。  本日の「食事注文シート」です。  本日の昼食は、「A.豚肉カツ」、「ごはん」、「シャーマンポテト」、「酢の物」、「清汁」でした。  食事を食べ終わり、「ウッドデッキスペース」に出ました。花壇には、何も植えられていません。誠に寒々とした風景でした。  室内に入り、「温かいコーヒー」を飲みました。  「冷たい紅茶」を飲みました。  １２時５２分から、「ニューステップ」のマシンでのトレーニングに取り組みました。  「ニューステップ」のマシンでのトレーニングは、負荷６で、５分間で５７０歩の歩行をしました。消費したエネルギーは、２０カロリーでした。  １３時１５分から、「ステップウェル」の集団トレーニングに参加しました。メロディに合わせて、歌を唄いながら、１０分間のトレーニングに耐えました。  窓側の机の上に置いてある「冷たいお茶」を飲みました。  １３時３０分から、「セラバンド」の集団トレーニングに参加しました。  私の「オリジナルメニュー」です。「足浴」以外の項目には、赤丸が付きました。  「冷たいコーヒー」を飲みました。  １４時３０分から、「足浴」に１５分間浸かりました。  「冷たい紅茶」を飲みました。  送迎車に乗り込み、デイサービスを出発しました。  百万遍の交差点を通って、帰宅しました。 「デイサービス『暖団』一乗寺」のホーム・ペーシには、「ウッドデッキスペース」の事が宣伝されていました。その影響を受けて、昼休みには、「ウッドデッキスペース」に出るように心がけています。しかし、最近は、花壇には「スコップ」が植えられているのみです。ここに出ると、太陽の光を受けることが出来ます。しかし、何も無いと、あんまり時間を使うことが出来ません。花壇には、何かを植えて楽しませて欲しいものだす。
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