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今週の練習・5/27〜
2012/5/27(日) 午前 8:19
5月27日（日） 今日も静養。いつになったら痛みが引いて走れるのか？トホホ
Ａ堀くんのブログに関西実業団マスターズ100ｍの動画が載っていたので、拝借しました。映像はないと思っていたので、助かりました。ゆっくりした走りで
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今週の練習・5/21〜
2012/5/24(木) 午後 8:13
5月21日（月）まだハムが痛い。ので半年ぶりに投擲練習
・やり・・・軽く突き刺し20本ぐらい
・砲丸・・・4㎏で軽く20投
・円盤・・・1㎏で10投
5月22日（火）
・グラン
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