練習
5/24(木) 練習〜遅くなりました〜
久々に平日のレッスンに参加できた。
レッスン終了後、コーチから「確実に遅くなりましたね。」と言われたので、「仕事が忙しくて・・・」と言ったが、良く考えると、泳ぐスピードが遅くなったということではないか？
チーム練習（ 60 ’ ）
UP 200m SPKS
50m × 4 × 2s IM-MIX 1 ’ 20 ”
100m × 4 ODD IM/EVEN IMR 2 ’
KICK 50m × 8 FR ODD EASY/EVEN FAST 1 ’ 10 ”
SWIM (50m+25m × 5) × 4s 50m FR EASY 2 ’ /25m IMO 1t&2t 20m FAST 40 ” /3t-5t FAS
すべて表示
その他の最新記事
第１０回 スイムリレーフェスティバル 結...
2011/12/18(日) 午後 11:53
１回目から参加して、ついに１０回目、１０年目を迎えた。
今年は、大阪から参加してくれた小娘コーチ、ホームプールのコーチ２名を含め、全１０人で参加した。
１７日（土）は小娘コーチともう１名以外の８人で２チームを作り、４０
...すべて表示
第７０回ＪＳＣＡ関東マスターズスイミング...
2011/12/4(日) 午後 6:14
2個メに参加した。
レースの進行が早く進んでいて、アップからレースまでの時間が予想より短くてあせった。
バタフライはとても軽く泳げた。バックもブレも調子よかった。フリーは苦しかったが、キックをちゃんと打てていた。
でも、ベ
...すべて表示
2011年度日本マスターズ水泳長距離大会...
2011/11/6(日) 午後 7:40
4 個メに参加した。先週の２個メでベスト＋５秒だったので、ベスト＋２０秒を予想していた。
先週、撮影してもらったビデオを見て、飛び込み姿勢の乱れとか、いろいろ注意して泳いだつもりだったが、とにかく、最後のフリーは疲れ切っていた。
...すべて表示
