日記
大人のﾊﾞﾚｴやっていて良かった(*^。^*)ここｼﾞﾑ課通い〜(*^。^*)
大人のﾊﾞﾚｴをやっていて良かった(#^.^#)
最初は、ﾌﾛｱｰでみんなできる人ばっかりに見えた〜。
始まると大人のﾊﾞﾚｴの最初はみんな一緒なのと分かった(*^。^*)
全然困らないで足のｽﾄﾚｯﾁ1番2番3番4番5番、
手の動き忘れてなかったよ。
やれる時に、なんでもﾁｬﾚﾝｼﾞしておくべきかも〜。
いつかまたやるときが来る？
ｼﾞﾑでﾌﾛｱｰ最低でも、45分を2本。
日曜日は初めてｽﾊﾟも入った(*^。^*)
これから、ﾌﾛｱｰのｽｹｼﾞｭｰﾙが合わないときは、ｽﾊﾟだけでも良いんだ。
ｼﾞﾑに行くと、3時間が短くて、6時間が長く、4時間が普通に居れる。
こんなにｼﾞﾑが合っているなんて〜。
きっと、若い時にｴｱﾛとか、ﾊﾞﾚｴをやっていたからかも？？
初心者ではないけれど、少し若くはないのに、のりのり気分。。
ﾏｼｰﾝはやらないので〜。
筋肉をこれ以上硬くは社交ﾀﾞﾝｽは×、やわらかくしなやかな筋肉？
家に居て、何もなくﾃﾚﾋﾞばっかりより、健康的に〜。
少し見た目も違ったかも？
ﾚｯｽﾝで先生も？？なんて事も〜。
背中のお肉が締まってくれば御の字なんですが〜。
白いﾄﾞﾚｽは肥って見えるし〜。
背中が少しお肉がｽｯｷﾘ〜なんて。。。(*^。^*)
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