**朝練**
ウエイトサーキット
**午後練**
各自アップ
打ち込み
スパーリング
今日はIPU体育会入会式がありました。
これで、1年生もIPU体育会女子レスリング部
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今日はフリーでした(^^)
最近一週間が
すごく短く感じます。
部活にも学校の授業にも
少しずつ慣れてきました(^^)
１日がすごく充実しています。
来月にはまた試合があるので
自分のやらなくてはいけないことを
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＊朝練
柔道場で。
ダッシュ
寝技攻防
＊午後練
アップ
打ち込み
組み手攻防
取り合いの打ち込み
グランド攻防
グループスパーリング
１ポイントスパーリング
補強
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