前原 あや子のブログ

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いい姿勢で歩くポイント

いやー、暑い!! 今日の東京はまさに猛暑でございます 皆様水分摂取をまめにお願いします。 私は過去に炎天下の野外LIVE終了後に熱中症になり、病院で点滴を射った経験者です。 医者に「死にますよー。」 と言われましたよ お茶ではなく、少し塩分のあるドリンクがいいです。 その方が身体に早く浸透するからです。 ポカリスェットは飲む点滴ですよ 私も暑さが少々こたえているのか、 昨日のスポーツジムの格闘技系エクササイズでは、ふらふらになりました 自己管理大切ですね。 今回はいい姿勢で歩くポイントご紹介です。 まず、 下を向いて歩いてはいけません。 メンタルが落ち込んでいる人、 無意識のうちに下を向いて歩いています。 鬱の方も大体下を向いて歩く傾向にあり ...すべて表示 すべて表示

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