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今日のデスクdeランチ
 はこれ ホテルエスパル カフェ＆ピルスナー（函館市千代台町）の日替わり弁当￥500
 
 今日は、カレーピラフと
 豚しゃぶサラダ
 Ｏ主任に誘われて大盛りに
  ここのピラフは美味いから
 左側の画像を食べ終わってから
プラス50円で追加したカレーピラフを食べました。
ちょっとカレー風味が足りなく感じていたので
 オプションの方はコショウをフリフリ×３してみました
 すると味に変化ができたので、最後まで美味しくいただけました
  豚しゃぶもサラダは、レタスや玉ねぎも食べることもできて美味しかったです
 このご飯の量、おにぎりにすると３〜４個分はあると思います・・
したがって、今日は大満腹＆大満足です
 いつものことですが、コスパも最高
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今日のデスクdeランチ
はこれ午前中はお休みだったO主任
 みんなのランチを買って出勤してくれました
今日はラッキーピエロですが、いつもの本町店ではなく、ラッキーピエロ人見店です。
人見店には、ラッキーピエロ１５店舗の中で、ここのお店だけ
ラーメンと黒船ペリーライス（メガめし）があります。
  いつもよりメニューの選択肢が多い中から
M君と私が選んだのは、人気No1「あんかけ焼きそば￥680」
  すんごいボリュームでした！
とにかく具沢山！！覚えているだけで
人参・竹の子・玉ねぎ・白菜・もやし・きくらげ・さやいんげん・えび・豚肉
まだほかにも入ってたかな？
そして、超気に入ったのが麺や豚肉がしっかり焼かれているところ
普通のツルツル麺に餡がかかっているだけじゃ物足りない…
しっかり焼かれて焦げ目の付いている麺とからむ餡が好きです
 それから、テイクアウトなのに熱々
 M君と二人で大満腹＆大満足です
今日はラッキーピエロ人見店だから
もちろんあの男
はどのペリーライス（メガめし）に
するのかと期待していたら
チーン
  炒飯でした・・・
どーしたんだろう
 メガに挑戦しないO主任
昨日はヨーグルトを食べてたし・・
引退
 つかの間の小休憩
 きになるぜぇ
しかし、あの炒飯
大盛りだったので
一安心
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今日のデスクdeランチ
はこれ 午前中はなにかと忙しくランチどうしよう？と気付いた時には
12時を過ぎていました
 なので…コンビニ新商品を見つけたので買っちゃいました
「イタリアンカレー」 しかも 『BIG』
だから今日はおにぎりを一個にしました。
二品でちょうど￥300
安い！ 出来上がってみると、香りはカレーではなく
トマト
 オンリーです。味も同じく、カレーは感じられずトマト
オンリーです いつも大変お世話になっていおる日清さんを立てるならば
カレー風味はコクの役割になっているのかな？
と感じました。（自他共に認める味音痴ですが
 ）とっても美味しいトマトラーメンでした
あの男
に異変がありました！ 画像の中に不自然な物が入っているのが分かりますか？？
そうです
ヨーグルト
不自然すぎます
 あんな健康そうな食品を食べるなんて…
どうかしてるぜぇ
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今日のデスクdeランチ
はこれ長寿庵・本町店（函館市本町）の出前
 週１回はお蕎麦を食べようと決めているんですが
先週は食べてませんでした。
いつもの大盛りそば￥530
  そして、いつもように海苔たっぷり
 表面の海苔が無くなったら追加投入
 ×３ 満腹になりました
O主任
とM君のお蕎麦 左：冷やしかしわラーメン￥650
右：冷やしかしわ蕎麦￥630
今日は少し肌寒い函館ですが
これからの季節に美味しく食べれるお蕎麦です
長寿庵の鶏肉は美味しいので
私も試してみたいと思います。
今朝から筋肉痛がかなり楽になりました
 明日・明後日には完全復調の兆しありです
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今日のデスクdeランチ
はこれホテルエスパル カフェ＆ピルスナー（函館市千代台町）の日替わり弁当￥500
   今日のメインは『メンチカツ』でした
その他、大根ときゅうりの甘酢和えのような感じと
ニラの煮浸しのような感じ、あとナポリタン。
メインは肉ですが、その他はヘルシー感たっぷり
 昨日の豚の三枚肉がドカンと乗ったラーメンに比べたら
いい感じに優しくまとまったお弁当でした。
美味しかったです
ヘルシーよりもガっつり系のあの男
はこのお弁当だけでは胃袋は満たされないので
スープヌードルと唐揚げをトッピングしていました！
一昨日や昨日よりも両膝の痛みは、かなり和らいだんですが
今朝起きてみると、両大腿四頭筋の痛みが増していました
 早くよくなってケロ〜
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今日のデスクdeランチ
はこれ中華飯店八宝園（函館市高盛町）の出前
 昨日のマラソンで失った塩分と油分を補給するかの如く
ねぎ油醤油ラーメン￥550です
  相変わらず安定感があるこのラーメン、おいしいです
香りもGoodなんです
そして、相変わらずがもう一つ、O主任
はミニ炒飯も食べていました。昨夜は両膝関節痛に耐えていたんですが
今朝起きてみると、膝関節痛のほか太腿や骨盤横の筋肉など
新たな痛みが加わりました
 暫くの間、デスクde仕事してから立ち上がる時が辛いです
 毎日会社では階段を使ってますが
今日は登りも下りも不可能です
明日は痛みが軽くなるかな？
更に痛くなるかな
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洞爺湖マラソン 初めてのフルマラソンへの挑戦part２
受付会場へ行く前に会社の仲間と合流
 受付を済ませ、スタート地点近くに陣取った場所へ移動
 会場周辺をプラプラしたり、ストレッチしたりしてスタート時刻まで過ごし
いよいよスタート!!
スタートからフルマラソンの経験が豊富な先輩が並走してくれました
 自分のペースができるまでは結構な集団
10Kmあたりから６分/Kmのペースになっていました
その後20Kmまで６分/Kmのペースでキープ
20Kmで給食ポイントがあり、SOYJOYとバナナ1/2を食べて少し復活
 しかし、私がこれまで走ったことがある距離は21Km
やっぱりここからが大変だった
 両膝の上が痛くなったり、腰が強烈に痛くなったり、肩がガチガチになったりと
いろんなところが痛くなりはじめました
30Km地点で2回目の給食
またSOYJOYとバナナ1/2を取りましたが、ここではSOYJYOYを20Kmよりも多く取って
モソモソしながらも食べたら、かなりのリフレッシュできて楽になりました
ここまでずーっと６分/Kmのペースをキープ
ここから1Km刻む毎に体の各所の痛みは強くなっていきました
それでもなんとか先輩のペースについていき
最後の最後ゴールには
手元の時計で
４時間１５分３７秒でゴール
 凄く長かった！ 痛かった
辛かった 42.195Kmすんごく自分の自信になりました
この辛さを乗り切れたんだから、これからは多少の事は今まで以上に頑張れそうな気がします！
しっかし・・いま、膝などの痛みがひどいです
 明日は仕事できるかな
また機会があったらフルマラソンに挑戦してみようと思います
 その前に、来月、小樽ハーフマラソンを走ります
さて、ゆっくり眠ろう
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今日、初めてフルマラソンに挑戦してきました！
このところ仕事が忙しかったり、ゴルデンウィークなど休日は天気が悪かったり・・
満足できるようなトレーニングはできてなかったけど
やれるだけやってみよう！って感じで行ってきました。
まず、土曜日の半日勤務が終わってから子どもと自転車などで遊び
17時過ぎに自宅を出発
  20時前に洞爺湖畔に到着
事前にネットで見ていた日帰り温泉に行ってみたら真っ暗…
休み？休業？廃業？
とにかく営業してません
慌ててスマホで日帰り温泉を検索
湖の対岸あたりになんとか入れそうな温泉をみつけ
ビクビククしながら
ちょいスピードをあげて向かいました営業時間内になんとか間に合って入ることができた温泉は
キャンプ場に併設された「仲洞爺温泉 来夢人の家」
 内湯のみの温泉でしたが、源泉かけ流しで、手ぬぐいの色が変わるような温泉でした
 次回はゆっくり入りたいです
この日は車中泊、後部の２列目・３列目を倒し、敷布団を敷いて寝床完成
  そして、自宅から持ってきた泡盛と、コンビニで調達したゴーヤチャンプルーで一人宴会開始
  体中に泡盛が沁み渡り、歯磨きもせずに爆睡へ突入
 車中泊だから、恐らく早い時間に目が覚めるだろう、けど、念のために目覚ましもセットしておこう
と思ってセットしていた６時まで一度も目が覚めず、アラームで目覚めてビックリ
 湖畔で顔を洗って歯磨きして、湖畔で中島を見ながら朝食
  パンとおにぎりを食べてから大会受付会場へ向かいました。
つづく
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今日のデスクdeランチ
はこれ  今朝、セブンイレブンに立ち寄ったので
お弁当をチラッと見たら、すんごく気になる品
を 発見
 迷わず買っちゃいました お弁当はセパレートになってます。
ハンバーグ自体も美味しいけど、ハンバーグ
にからんでいるソースがうまい！
そして半熟玉子、いい仕事をしてくれます
ハンバーグおいしいなぁと思いながら食べて
たら、お米も美味しかったのが意外でした
美味しかったので満足ですが
もう少しボリュームが欲しかった・・・
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今日のデスクdeランチ
はこれ   統一感の無い食べ物たち、合計３７８円です。安かった！
カレー南蛮そばの辛さに、もっとパンチが欲しかったので
↓一味を追加投入↓
 さらにもう一回投入して癒される辛さになりました
そして、辛いカレー南蛮そばよりも
もっと私を癒してくれたのがタマゴロールパン
 サンドイッチのように、うすーい感じで入ってるのではなく
マイルドなタマゴがみっっちり入ってて
食べ応えのあるところがＢｅｒｒｙＢｅｒｒｙＧｏｏｄ
でしたタマゴロールパンの美味しさを再認識しました。
今日もゆっくり食べることができました。
統一感の無い食べ物たちでしたが
コスパもお腹も大満足です
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開設日: 2010/12/2(木)
