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ちょっと瀬戸まで

自転車にのると左膝裏がいたくなるJUNです。 ポジションも変更しストレッチも行った。 前回で20kmくらいから足が痛くなるので、どうかな?と 今日はあまり距離をこなさない前提で走行 瀬戸→500mぐらい山を ...すべて表示すべて表示

記録で

2017/3/12(日) 午後 10:50

先週一週間は毎日ジテ通しとりました。 うむ。だんだん膝裏痛いって走ったあとに感じなくなってきてます。 となると、来週末あたりは長めのいってきたいと思います。

膝裏ピンチ ポジション変更

2017/3/1(水) 午後 9:58

やはり膝裏が痛みます。。。 ネットで調べると膝裏痛いのはサドルが高いことが原因。。。。 変わってないんですが。。 最近腰も痛むのが自転車のペダリングにも影響してるのかな。。。 日曜日にふらっと師 ...すべて表示すべて表示

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更新

川爺のド根性通信

〆はこちらで

9月も終わりです よう、頑張りました。 今週末は、グランフォンド吉野の裏方です。

自転車生活

下灘経由で内子へ

内子に行く用事があったので、自転車で行って来ました。 松山からなら56号線を通って南下すればいいんだけど・・・ 「途中に犬寄せ峠のトン...

サーカスの熊

暑い! 昼から彩湖

今回は昼から 出動! 途中 豊島園に 寄り道 世界遺産 狙う  て…    あつい〜 でも走るには最高! ...


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