久しぶりのロード

久しぶりのロード

 

いや〜シンドイネ！

 

と言っても、結局２時間位しか走ってないけど・・・ダハハ

 

昨日までの雪も曇り晴れになってきたので、ちとロード練習

 

まず、ポジションってこんなに前傾やったっけ？

 

ず〜とアッパーなポジションなシクロやったからな〜

 

まあ慣れるやろ〜で出発！

 

で、親父のコースにエッコラエッコラ！

 

この親父のコースは、車の通行が怖い引きこもり親父

 

だから、山の麓をクネクネ

 

そしたら、凍ってるがな〜流石雪国！日陰の所はほとんど凍ってる

 

結局、下界まで戻ってきて登りダッシュ練習に切り替え

 

そしたらね・・・・あかんね！

 

最近、高ケイデンスやモガキ練習してなかったせいか

 

モガケへんし、トップスピードも今までより5ｋ/ｈ遅くなってる！

 

ここは、一定勾配で200ｍ位の直線

 

親父レベルで40ｋ/ｈ前後で600〜700ｗのモガキ練習場所

 

それが、ヘナヘナでヘナヘナ

 

そしたら、それを横で見てたサルが応援してくれてたわ・・・ガハハ

 

親父！もっと気合入れんかい！ってね

 

最初一匹やったんが、結局５匹まで増えとった！ガハハ

 

流石やろ！親父はサルにまで顔が広いねんで！ダハハ

 

んでもって、帰ってコンカイ！コールで終了〜

 

久しぶりのロード・・・やっぱええね！

 

これで、来週の平田はきばるで〜

 

その前に、予選通過に全力をそそがなね！

 

追伸

 

一昨日から、脚の土踏まずにアザが出来てる

 

身に覚えが無いから？？？？やった

 

そんで、ネットで調べたら、

 

また、出て来た！嫌な文面が！

 

・・・疲労！老化！

 

どんだけやねん！

 

でも、気になる文面も

 

首の頸椎から来る場合も！って・・・こないだからの首の症状が

 

今来てるんかいな！・・・・これまた、

 

どんだけやねん！

 

まっ、もう少し様子見てみます。・・・ダハハハ

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[yasuyuki]

こんばんは。今日も穏やかな日でした。雪がほとんど降らない地。 静岡県藤枝市。長谷部誠君 ゴンちゃんの出身地です。
雪国の人に申し訳ないと思っています。
雪国のお年寄りが冬の間だけ、こちらで過ごせる施策がないかと思います。

2月。1日分が得か損か？ イイ月であります様に。

[thi*o20*4]

頑張ってますね♪私はこの時期は引きこもりですので尊敬します!!
しかも坂練なんてダイッキライですよ(笑)
しかし、足のアザは早く良くなると良いですね♪

[sim*tak*14*4]

僕も土日ひさしぶりにロード乗りました。MTB乗ってたせいか違和感バリバリ。シクロ含め短時間の練習が暫く続いてたので距離が長いと辛い(;o;)で、やっぱロード練習もやらないとアカンねと反省した二日間でした。アザかできるほど踏まないようにソフトペダリングですよ。

[ころがり軸受け]

yasuyukiさん雪が降らないのは羨ましい限り！自転車練習にはもってこいですよね！

[ころがり軸受け]

2Tさん引きこもり親父は私ですから（笑）
私は坂道が好きなので、山に行くと人より時間を掛けて登るんですよ（笑）だから、キライになる為に練習・・・・気持ちだけやけど

[ころがり軸受け]

sim*さん、ほんとポジションに違和感を感じるモンですね！これを日替わりでやってれば良いんでしょうが、私の場合無理。
アザの件、そんな強度上げたりしてないです・・・不思議です。

[某キャプテン]

僕もsim*さんと２日一緒にロードで走ったのですが、最近ロングやっていなかったせいか後半黄金のタレ状態でした…。毎月ロング（カレーうどん）はやろうと誓った次第です（笑）漕ぎ方が悪かったのか右アキレス腱が痛いです。平田大丈夫かな？

[ころがり軸受け]

キャプテン、その痛みは老化です（笑）寒い日に無理をするとダメですよ！私も気を付けているつもりでもヤッパ痛みが出てしまいます。
温かくなったらLSDで個人琵琶一をやるつもりです。今年は痙攣対策でLSDです。

[lazy__@]

土踏まずにアザですか･･･気になりますね。

そういえば子供の頃って土踏まずでペダルをこいでませんでした？
ビンディングペダルになった今はやりたくてもできませんが。(^_^;)

[ころがり軸受け]

lazyさん、お気遣い有難う御座います。
大した事無いでしょう・・・多分。
ママちゃり乗りは基本が土踏まずです（笑）いま、高校生の漕ぎ方見ると感心します。サドル下げ捲くり、がにまた、土踏まず、全てが効率悪いのにガシガシ漕いで案外速いんですよ（笑）