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ボーナスステージ到来♪（日曜日）
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今日は一日自由に遊べる日♪
てな訳でバッテラマンのアテンドでチョット修行に行ってきました＾＾
        ２５１．５キロ ４１３１KJ
もうアカン、眠い。。。詳細はまた後日で、、 |
日記
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ボーナスステージ到来♪（土曜日）
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この土日は両日とも子供会的な行事があるということで、
久しぶりに自転車三味のボーナスステージでした〜♪
*土曜日*
早朝から慌てて走る必要がないので、朝もゆっくりと出発＾＾
ゾンネへパンサイクリングのつもりでしたが、急に気が変わって十三峠へww
 タイムは１８分０４秒でした＾＾；
一応今季自己ベストですが、軽量クリンチャーで来たしせめて１７分台は乗せたかったな〜。
スプロケが12−23やったしちょっとギアが足らん感じ。
次はもうちょっと考えよう＾＾
帰りはいつものフラワーロード経由で。
 アルションでパンを補給しとこ♪
 限定メニューの「若草山」
・・・富士山みたいやww
 メローイエローwith若草山でチョット一服
さらにちょっと寄り道して清滝裏表も上っときました＾＾
清滝は１１分０１秒。
また微妙なタイムや＾＾；
明日のステージに備えてさっさと帰宅。
６７．８キロ |
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闘魂グルメ練
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ルートは東福井〜余野〜R４２３〜堀越峠〜R４７７〜るり渓〜R３７２〜R４２３〜余野〜東福井
 さえきっくさんの決戦ホイールカッコええですね〜＾＾
 今日はTTナシで平和に上ります(笑)  るり渓で小休止
 癒されるわ〜
 R３７２の快走路♪  ダイコクバーガーでランチ
 木曜定休か、、、今日は何曜日？？
・・・
・・・
木曜日やがな(;ﾟДﾟ)!
残念、、リベンジならず。。。orz
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先週の記録と今後の予定。
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先週の記録。
月曜日 リカバリー走でローラー６０分
火曜日 筋トレ+秘密のメンテナンス
水曜日 清滝〜田原台で秘密のトレーニング 42.3km
木曜日 柳谷で秘密のトレーニング 40.7km
金曜日 筋トレ＋ペダルのベアリング交換のお仕事
土曜日 休養日
日曜日 恒例の十三峠練→２本で撃沈orz→大正池でさらに撃沈orz 113.5km
何か秘密ばっかりですが(笑)、あまり大した内容ではないです＾＾；
取りあえず先週は睡眠不足が続いたのでちょっとお疲れモードでした(||´Д｀)ｏ
++++++++++ 金曜日にやっと時間が取れたのでスピードプレイのベアリング交換に着手。
事前に手順等を確認していたおかげで滞りなくミッションコンプリート♪
というか、こんな単純な構造で大丈夫なんか？と心配になったりw
でもギシギシ音も解消してこれで気持ちよく乗れるわ〜
ベアリング交換作業の詳細はそのうち気が向いたらアップしますw
日曜日は恒例の十三峠リピート♪
今週もバッテラマンが来てくれました（ありがとー）
でも睡眠不足が祟ってコンディション悪しorz
それやったらやめとけやって話ですが(笑)、しばらくは修行の旅に出る予定なんで
最後のご挨拶ということで（大げさw）
１本目 １８分５５秒
２本目 １９分３５秒
案の定ヘボイタイムでした＾＾；
２本目はバッテラマンとホイールを替えっこして登坂。
初めてのレーシングZEROの感想は、、、ヘロヘロ過ぎて分からんww
２本で早くも飽きてきたのでフラワーロード経由して大正池へ
大正池でもヘロヘロ、さらに帰りのCRでもヘロヘロでした＾＾；
今週は週の後半にボーナスステージが到来するヨカーンなんで、
月〜水まではしっかり睡眠取って回復に専念しよう＾＾
++++++++++
先日、FABUプロジェクトからのメールで
今年の「高取城戦国ヒルクライム」は、８月１９日に開催されるとのこと。
えぇ(;ﾟДﾟ)!６月ちゃうの？！
という訳で来月のレース予定は消滅ですorz
他にも興味があるレースはありますが、検討した結果、来月はレースを控えることにしました。
今の状況を考えたらレースよりもガッツリ乗り込んだほうがええかな？との考えで。
次戦の美ヶ原まで少し時間があるので、修行の旅に出て成長して来ますw
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ちくさ高原ヒルクライム
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今季第３戦、ちくさ高原ヒルクライム、行ってきました！
出前迅速チームからはバッテラマンとｊｉｎｊｉｎが参戦です。
４時４０分にバッテラマン宅で待ち合わせていざ会場へ！
前日の予報では朝方に冷えるとの予報でしたが、晴れて気持ちいい天気でした＾＾
 今回はＡクラスでのエントリーです。 *Ａクラスは２本の合計タイムで競います（１２.５ｋｍ＋６.５ｋｍ）
年齢は関係なくロード、MTB、それぞれ１カテゴリーでの表彰です。
・・・おっさんには辛いです＾＾；
 燦然と輝く、Nし君のコースレコード♪
残念ながら今回破られてしまいました（T_T）
１本目（１２．５ｋｍ）
平坦基調６キロ＋上り６．５キロのコース。
岩田２号さん（ロックオン）の男前曵きでいきなり集団はハイペースに（汗）
何とか集団に食らいつくも徐々に離されて一人旅。。。
上り区間に入ると何人かパスするも先頭集団は遥か彼方へ〜
あと１キロ位の区間でお一方と並走して走っていると
係の方に「１０位！、１１位！」とカウントされて、
もう一人抜いたらひとケタやんけ！と急に元気が出て(笑)
必死のパッチラストスパートで前方の方をパス！
１本目３６分１３秒（９位/５１名）
２本目（６．５ｋｍ）
１本目の上り区間６．５キロのコース。
１時間程のインターバルの後２本目GO！
ここでも岩田２号さんの男前曵きが炸裂！
２本目はいきなり勾配がきつくなるのでいきなり我慢比べの展開＾＾；
１本目上位の皆さんは集団でスイスイ〜と消えて行かれました。
残された追走する面子も１本目とほぼ同じ。。。
ですが、何名かの方は２本目に体力を残していたのか？
快調な走りを見せておられました。
十三峠でリピートは慣れてるし２本目はちょっと有利かな〜？
と密かに思ってましたが全然そんなことありませんでした＾＾；
普通に脚重いし(笑)
という訳で１本目よりも順位を落とす結果にorz
２本目２５分４２秒（１１位/５０名）
ほんで総合順位の結果〜♪
 合計１時間１分５５秒（１０位）でした〜！
順位だけ見ればそこそこええやん♪
とも思えますが上位とのタイム差はかなりありますね＾＾；
まだまだ精進が必要です＾＾；
++++++++++
内容がうす〜いレポでスイマセン（汗）
後は画像をお楽しみくださいw
 レース前に勝負まんじゅうを食らう、バッテラン＾＾
 スーパーサカエの黒糖まんじゅうがええらしいですw
 レース前の儀式。カーボショッツをチューチューw
 たつおさんとお話出来て嬉しそうなバッテラマン。良かったね＾＾
ダンシングは練習してからにしましょうね（謎）
 川丸さん、３位表彰台おめでとうございま〜す＼(^^＠)／
来週の勝山も頑張ってくださいませ〜。
コースレコードでブッチギリの優勝だった方、
どこかで見たことあるな？と思ったら、
六甲ヒルクライムでも優勝されていたデュアスロンのトップ選手の方でした (;ﾟДﾟ)!ﾋﾞｯｸﾘ
 帰りに王将でお疲れさん会♪
↑このラーメン何気に超激辛で酷い目に合いました(笑)
 夜は我が家で焼肉パーティ♪
食いすぎて苦しいです＾＾；
今回もレースからアフターまでとっても楽しめました＾＾
また明日から頑張っていきま〜す（＾＾）/ |
