無題
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2009年8月トレーニング結果
2009/8/31(月) 午後 8:15
300km超えを目指したが、8月4日のLSD後に体重が大きく減り体調ダウン。
回復に2週間を要し、つなぎJogしかできない日が続いた。
56kg台はめまいがするほどだった。59kg〜60kgの維持が必要だと分かった。
気温が下がってきた最終週に少し距離を踏んだが目標に届かず。
250kmに終わった。今月もどこにも痛みがなく、故障無し。
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2009年7月トレーニング結果
2009/8/1(土) 午後 6:27
先月に続いて300km超えを目指したが、
・2週も抜きの週になってしまった
・猛暑で距離走ができなかった日があった
などで236.9kmに終わった。
ロング走は
・30km走×3回
・25.5km走×1回
しかしどこにも痛みがなく、故障無し。
スピードを落としているためだろうが、距離を伸ばしても故障していないのは助
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Cafe GOATEE / カフェ・...
2007/11/18(日) 午後 10:46
「Cafe GOATEE / カフェ・ゴーティ」
http://www.cafegoatee.com
「TITLE」と言う雑誌の「Coffee&Music」特集で大きく取り上げられたお店。
本当はケーキセットが食べたかったのですが、カロリーコントロール中のため我慢我慢。
アメリカンコーヒー1杯のみにしました。
テキサスのオー
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