高脂血症だってぇ〜〜〜！

健康診断の結果が来ました。
今年もオールAかぁ・・・と思いきや、なんと「高脂血症」！！(>_<)
LDLコレステロール、いわゆる悪玉コレステロールが増えてしまいました！
年々少しずつ増えてきてはいたのですが、ついに「精密検査」の文字が。

そろそろ行こうかな〜と思っていたジム通いを再開しました。
以前は週に１，２回は行っていたのですが、受験が近づくにつれ忙しさにかまけ、
そのまま腰痛、そして「花粉が怖〜い！」ということでかれこれ半年さぼっていました。

何かたまっている・・・そんな気はしていました。
いや、体重もだけど、何かよくない物を蓄え始めていたような・・・
年齢的なものでしょうが、基礎代謝の低下も感じます。

よ〜し！
精密検査は「６月３０日までに受けてください」ということだから、今から２ヶ月半。
運動でどこまで改善できるかやってみましょう！それから精密検査。

ジムまでは自転車に乗って往復でほぼ１時間。ちょうどいい距離です。
久々のマシンを使った筋トレ。
股関節がきしみ、大胸筋がビビり、上腕２頭筋も下腿３頭筋もあわてふためいて、
でも、どの筋肉もウハウハ喜んでいるようでした。

さぁ、なんとか時間を作って週３回。
あっ！言っちゃった！
うそつきjhonmamaにならないように・・・(*^^)v

[narinatta]

私は、これから検診です。こわ！今年は温水プールが職場の近くにあるので通うかなあ〜。筋肉はびっくりするかも（笑）

narinattaさん、何もしなくても大丈夫という時期は過ぎたのかな〜と思います。健康も自己責任で、できるだけ長持ちさせたいですものね。温水プール！いいじゃないですか！

[narinatta]

はい！全身運動だから、腰に負担がかからなくてよさそうです。運動苦手だけど、唯一水泳だけは・・・笑。

がんばれ〜 頑張れ〜

ははははは。いっしょだぁ！コレステロール値が高いので再検査して主治医から指示をもらってくださいだって・・・

swdchiroさん、ありがとう！がんばってま〜す！

ズィズィもですか！？サァ、ご一緒においっちに！おいっちに！それより、ズィズィははなちゃんといっぱいお散歩・・・ですね。(^^)

私の母も義母も水泳をやっています♪ johnmamaさん、頑張ってください。