朝ごパン〜アボカドトマトサンド

 

 

 

 

 

 

 

ゆっくり起きた日曜日のあさごぱん

 

 

アボカドトマトサンド　＆　フルーツヨーグルト　＆　ローズハーブティ

 

 

 

 

 

 

アボカドサンド

 

うんまい！＆簡単なのだ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))。

 

 

　アボカドを適当にカットして（又はつぶして）マヨ＆レモンで和えます

　バンズを半分にカット

　マヨをぬって　レタスを敷きます

　トマトを乗せて　塩を振り

　アボカドマヨを挟んで　できあがり

 

 

 

 

 

アボカドでアンチエイジング

 

 

セラミドで肌ツルツル
ビタミンB6で美肌
若返りのビタミンE
美白のビタミンC
コエンザイムQ10

基礎代謝がアップして太りにくい体質に

 

 

フルーツとヨーグルトは　毎日食べて

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに

 

 

　 毎日の　　洗顔は

 

１００％オーガニックな石けん　LOGONA　のアボカド石鹸を使っています

 

泡立てクリーム状にして　顔を洗うと　すっきり＆しっとり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の朝゜+。:..:は　息子と　サンマルクモーニングで　パンをいっぱい食べてきたよ

 

 

 

（スマホで撮影↑↓）

 

 

焼きたてのパンとコーヒーは　美味しいの

 

 

息子は　パンを20コ近く食べたかな〜

私は１５こくらい

 

 

 

 

 

今日まで　受験休みだった息子は　明日から学校だ〜

昨日の夕方は　　息子の3歳からの　地元のお友だちが　我が家に遊びに来たよん

私も一緒におしゃべりして　　楽しかったあ　＼(^o^)／

 

 

私はというと　少しずつ腰の調子も良くなってきたかも！　　って　思っちゃって

昨日　　お天気がいいし　洗濯機も4回まわして毛布も洗って　布団干して　掃除して　仕事して

よく動いて　働いていたら

あああ〜〜あ　　痛い〜〜　いたたた・・・　

さて　それでも　午後から　夜9時まで仕事はいってます　

いたたたた〜〜を隠して(笑)　がんばるわ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そういえば・・　今朝のニュースで・・・　ホイットニー・ヒューストン・・・・　びっくりしました

 

 

 

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はじめまして

おいしそうですね。
お腹がすいてきました。

ゆうじさん
はじめまして〜♪ ようこそ♪
コメント＆FANポチありがとうございます＼(^o^)／

ｷﾀ━━━━ (´｀ ) ━━━━!!!!
お洒落な朝ごはんだなぁ〜
うちなんてごはんに納豆と味噌汁(笑)
アボカドでアンチエイジング出来るんだね〜せっせと食べなくちゃっ＾＾
アボカド石鹸もすっごく気になるぅぅぅ〜〜〜〜
全ポチ☆お腰、、お大事にしてね・・

こんにちは。
アボカドトマトサンドはアイデアは素晴らしいし、
ヘルシーでなにより美味しそうです。
湘南かカリフォルニアの一流カフェみたいですね(*^_^*)
ポチ☆

ホイットニーはびっくりでした＠＠私も
ＣＤ買って聴いてたりしたので、やっぱりショックだな
もう一度輝いてるところ見たかったし

こんなあさごぱん！！いただいたら美しくなっちゃうね
しゃんぷちゃんもうこれ以上きれいにならなくてもいいよ〜( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
みんなにシットされちゃうわよ＾＾にゃんてな…
アボカドはお肌にもいいものね
トマトも最近じゃダイエット効果って話題になってるし
お目目がすっきりしてきそうだ〜

パン２０個にもびっくり＠＠お二人で３５個なのねヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

全部ぽち〜

アボガドも食べなきゃね。
アイチエイジング ガンバル ^^b
ハハ パン１５個 すごい〜！！
でも サンマルクに行くと食べちゃうよね〜
安心した。
でもやっぱり１５個は すごいヨ！！
オールポチ 村IN＆OUT

こんにちは〜〜(*^_^*)
アボカド、大好きだから・・・もっと食べよう〜〜♪
サンドがとっても美味しそうです、お洒落な朝食(^_^)v
サンマルクで、しゃんぷさん１５個もパン食べたの・・・・
凄い〜〜それでも、あんなにスマートで、羨ましいです☆
腰、無理しないでね〜〜
全ポチ☆〜〜

(＠＾-＾＠)ｺﾆﾁﾊ〜♪

アボカドサンド美味しそう（°∀°；）ﾀﾗｰ…

食べたい＼(^o^)／

え!(゜ロ゜ノ)ノ洗濯機、四回も回すのすごおぉ―ぉおいっ!

村ポチ４

なんて素敵な朝食なんでしょう！
たまらなくおいしそうなアボカドサンドです〜
我が家はほとんどお米で朝ごはんなので憧れちゃいます。
それにしても20個のパンって！
若い胃袋が羨ましいな。
ぽち☆

( ´艸｀)★｡､::｡.::･'゜коηβαηΗα☆
美味しそう〜〜
アボガドって いいんですね♪
サンマルクって パン食べ放題なの？
近くにあるよ。チョコクロワッサンの美味しいところよね？
１５個♪いいね〜その食べっぷり♪
私も胃が丈夫なので どれだけでも入る＠＠ので
セーブするのが しんどいので
「もう〜食べられない〜」って人が羨ましいの＾＾
全ぽち☆

アボカドサンド 食べてみたいなぁ
おいしそうだね
サンマルクは 食べ放題なの〜？
一度も行ったことないんだよ
全ポチ

わ〜〜い。アボカド大好きわたしです。
カフェのサンドイッチみたい。
お上手ですね〜

写真もウう感じの光で、すごいわ〜〜

全部ポチ

プロが作ったんじゃないかと思うほど、オシャレでヘルスィーだね！
バンズは普通のハンバーガーバンズとは違うみたいだね？
どこで仕入れたの？
デザートもキウイが入ってヘルすぃー☆