|
毛穴トラブルのタイプは数種類ありますが、ここで紹介するのは皮脂の分泌過剰による「毛穴の開き・毛穴の詰まり・炎症」です。
“色々な原因”によって皮脂分泌が過剰になったため皮脂が酸化してしまい、毛穴の黒ずみ・詰まり・炎症などの困った毛穴の問題につながっていきます。
さて、どんな原因で皮脂の分泌が過剰になるのでしょうか？
まず一番大きい要因は栄養が偏っていることです。
脂質・糖質を取り入れすぎたり、または脂質・糖質を体の中で活用していったりするために必要なビタミンB群の取り入れ不足がとっても影響が大きいようです。
どうして糖質が皮脂に影響するの？？と不思議に思われるかもしれませんが、実は摂取しすぎた糖質は、脂質に変化する仕組みになっており、それを体外に押し出そうとして毛穴などから「皮脂」として分泌するのです。
実は栄養学的には、ご飯もお酒もフルーツも「糖質」ですので摂取過剰には注意が必要です。
私の経験でも、これらの栄養の偏りの改善をしていくことで、相当多くのケースが目に見えてよくなっていきます。
いくら肌の上からの毛穴ケアをしていってもなかなか改善しないと思う方は、ぜひやってみてくださいね！
それから、肌に刺激の強い「オイルクレンジングケア」や「毛穴を消すファンデーション」も毛穴トラブルの元となります。
オイルクレンジングのオイル成分が毛穴に残留してしまい、それが酸化して毛穴のトラブルになっていきます。
またそれをわからないようにして使うファンデーションは、表面を目立たせようとしない効果をもたせるため、強力になるため毛穴に詰まる…という悪サイクルになります。
| 
芸能人・有名人の新着記事
M
も
月
ttp://glam.specover.com/yhs2s8j/
これ寝てるだけなのに気持ちよすぎるだろぉぉぉぉっ！！
尺 八 フ ェ ラで攻められまくって、俺もうずっとヘヴン状態ｗｗｗ
報 酬までもらえたし、こりゃもう風 俗とか行く意味ねーな！！ｗｗｗｗ
2010/6/20(日) 午前 6:17 [ んひょひょぉぉぉっ！！ ]
ttp://bf2kejd.tida.psyrents.net/
ここで何故かオレのメタボディが超人気ｗｗｗｗｗ
この前も一週間で８人と会って、40万も稼いじまった！！笑
おかげで美味いモンばっか食ってるから、さらにメタボディ増量中ｗｗｗｗ
2010/7/15(木) 午後 2:16 [ ついにオレの時代が到来ｗｗｗ ]
舐められたりイジられたり、あんなに股間もてあそばれたの初めてDA！！
しかも目隠し＆四つんばいで、後ろから手 コ キ攻めされる始末！！
オレのドＭ魂に火ぃ着いちまったじゃないかぁぁぁぁ！！！！( ；∀；)
ttp://rkc.proteinwater.info/fb0h-4b/
2010/7/17(土) 午前 4:23 [ オレは家畜かよ！？ ]
またまた例のエ ロ セ レ ヴに８万で買ってもらってきた！！
やっぱあのネットリ絡みつくオ ○ ヌ コの味は忘れられねぇわｗｗｗｗ
しかも帰りに高級寿司までオゴってもらったしな！！
マジどんだけ尽くされちゃってんのよオレｗｗｗｗｗ
ttp://irap.rameee.com/wp51y0r/
2010/7/24(土) 午前 9:57 [ 最強ヒモ生活ｗｗｗ ]
お姉たまのおま■こ気持ちよすぎ！！
入れるたびにズッチュズッチュ鳴ってめちゃくちゃ工口いし！！
何回やっても飽きないから、調子乗って５回もハメちったよ(笑)
もち来週もお姉たまに買ってもらう予定だぜーぃ！！(￣▽￣)ｖ
ttp://zet.hatu-miku.com/-99qw27/
2010/7/31(土) 午前 1:09 [ キュウゥって締めつけんの！汗 ]
おしゃぶり好きのお姉ちゃんにチ■ポ買ってもらったぁぁぁ！！！！
早速プェラしてもらったんだが、口の中で舌がヌルヌル絡みつくのやべぇな！！
吸い出すみたいにザ�殴瓮衆�まれて、軽く昇天しかけたぜ！笑
てかこれだけで６万も貰ったんだが、ホントにいいのかよ？(＾＾;)
ttp://mugi.zozozoi.net/h04s3ju/
2010/8/7(土) 午前 3:12 [ プロより上手いんじゃね？ ]
うっはっはー！１ヶ月で３０マソも稼いじまった！
オレ先月まで童-貞だったけど、もう７人とＨしちゃったぜ！笑
てか今まで知らなかったけど、最近の子ってチ●コ好きな子多いのな♪
フゥゾクなんか行くより、こっちで童-貞売って正解だったわ(*￣ー￣)v
ttp://xie.sexnetcafe.net/3l4xwm-/
2010/8/19(木) 午前 6:12 [ この前言ってたバイトの件 ]
７ 万で練習相手になったんだが、最近の子のテクやべぇぞ！！
特にオ マ ○ コをギューッて締めるワザ！あれなんなんだよ！？
めちゃくちゃ気持ちよくて、中 出 ししまくったっつーの！(笑)
ていうか、ぶっちゃけＨの練習する必要ないんじゃね？（＾＾;）
ttp://less.g-killing.net/yop2ebf/
2010/8/22(日) 午後 6:14 [ どこで身につけたんだよ！？ ]
オレの借金120万が３ヶ月で完済しちまったよ！！
まさかこんなに稼げるとは・・・(｀･ω･´；)
毎日女の子とイチャイチャＨできるし、おいしすぎ♪♪♪
ttp://ray.furuban.info/05ljfj6/
2010/8/30(月) 午後 4:37 [ うっはぁぁぁぁぁ！！ ]
うははは！！ベッドに寝かされて全身ペロペロされちゃったぞ！！
タマとア○ルまで舐められて、鳥肌立つぐらい気持ちよかったｗｗｗｗ
こんなんでお金もらえるなら、もっとナメナメしてくだちゃい！って感じだｗｗｗ
ttp://high.nurupopo.net/87g5u0e/
2010/9/6(月) 午前 4:40 [ 俺って美味しいのかな？ｗ ]
ホテル入ったら、即行でフ ェ ラされてしもたす！！！！
溜め込んでたぶん、すげぇ量の精汁出ちまったYOｗｗｗｗ
しかもフ ェ ラonlyなのに５万ももらえたしな！！
まじボロ儲けすぎて笑いが止まんねっすｗｗｗｗｗ
ttp://mex.perupoi.com/bgva439/
2010/9/13(月) 午後 10:53 [ 展開はやすぎだろｗｗｗ ]
あっくんが教えてくれたサイトちゃべぇぇぇ！！！！
ttp://tiki.pupipo.net/abdq254/
おにゃのことイチャイチャＨしてたら、なんか６万もらたぁぁぁぁ！！！！
とりあえずこの金でブルーレイ買ってくるぜｗｗｗｗｗヽ(*´ー`*)ﾉ
2010/9/18(土) 午後 3:37 [ あぱぱぱぱぱｗｗｗ ]
うひゃわはぁぁぁ！！お姉たまにティンコ洗ってもらった！！
ボディソープでパ イ ズ リまでしてもらってマジ天国っすよ！！
これで５マソ貰えるとかいろんな意味でバブルっすなｗｗｗｗｗ
ttp://yes.snapknap.com/gllqwrd/
2010/9/25(土) 午後 0:28 [ おぱぁいでゴシゴシたまんねぇ･･･ ]
Ｈしてお金もらえるって最高だな！！！！
ぶっちゃけテキトーにやっても月30万越えとか余裕だし(笑)
もう仕事辞めて、これ一本で食ってくわ！！！！(*￣ー￣)v
ttp://vega.topemope.net/0q6wgvm/
2010/10/2(土) 午後 1:25 [ 天職見つけた！！！！ ]
ア ナ ル舐め＆手 コ キのダブルアタックやべぇぇぇぇ！！！！
毎回やられちゃって、もう完全にド Ｍに調 教されてしもたっす！！！！
お金もいっぱいもらえるし、このまま飼われちまおうかな？(笑)
ttp://hood.jukekick.com/13qsj7p/
2010/10/11(月) 午前 9:36 [ こんなことになるなんて… ]
こいつのフ ェ ラ テ ク、マジはんぱねぇぇぇぇ！！！！
ベロで先っぽチロチロされて、がまん汁止まらなかったっすぅ！！
ttp://ino.bentmen.net/yhc1390/
2010/10/19(火) 午後 9:49 [ どこで覚えたんだ！？ ]
おかげさまで借金200万、完済しました！
まさか女性とセ ッ ク スするだけの仕事があるなんて。。。
営業の仕事を辞めて、こちらに転職して正解でした(^_^)/
ttp://simo.naraduke.net/jfr8fg4/
2010/10/29(金) 午後 10:53 [ おすすめですよ ]
私のオ ッ パ イでいぃ�欧辰僂させ�ちいい事してあげるから中に入れて！！
前 戯とかいらないから、いきなり入れてガンガン突いて欲しいな♪
ttp://erin.yumenokuni.net/nx8e5lb/
2010/11/16(火) 午後 1:01 [ もう濡れてるよぉ。。。 ]
目隠し＋両手縛られておかされた！！！！！！！！
ttp://pen.vecter7.net/sx2rkgj/
10万くれたからＯＫしたんだけど、これメチャクチャ興奮するなｗ
次は足も縛ってくれって言ったらなんか笑われたよｗｗ
2010/11/21(日) 午後 4:21 [ これはハマる！！！！ ]
ttp://pai.fedrick.net/l3xz0if/
女の方から中で出してくれないと嫌だからねって言われちゃいました(笑)
言われた通り、思いっきり中に出したら週1で８マンの契約しちゃいました！！
このまま早期退職を目論んでます（笑）
2010/11/28(日) 午前 2:06 [ ホントにですか？汗 ]
この前見つけたアレ
ttp://frrt9xc.less.g-killing.net/
本業が忙しかったからしばらくご無沙汰･･･
そしたら女が指でキメてる写メ送ってきてさ！
とうとう我慢できなくなって朝までご一緒仕り申した(笑)
おかげで寝不足･･･
2010/12/5(日) 午前 4:50 [ すごい誘惑だったよ！ ]
ＢＩＧサイズのおパイにパイズリしてもらってきますた！！！！
マシュマロおぱーいが気持ちよすぎて出しまくったしｗｗｗｗｗ
てかオパーイにかかったザーメソ舐めてるすがたが工ロぃｗｗｗ
何発出してもとまんねー！！！！ｗｗｗｗｗ(*´д｀*)ハァハァ
ttp://rdyyore.gim.uerock.net/
2010/12/7(火) 午前 6:17 [ ましまろｗｗ ]
ディっ、ディープすぎるぅぅ･･･！！
マジで飲みこまれるかと思ったぞｗｗｗｗ
こんな経験したらもう普通のヤツじゃ満足できないって！！(*ﾟ∀ﾟ)=3
ttp://nnstarterpp.net/sb/mitklsj/
2010/12/17(金) 午後 3:50 [ マジ、ポカーンだった(笑) ]
ディっ、ディープすぎるぅぅ･･･！！
マジで飲みこまれるかと思ったぞｗｗｗｗ
こんな経験したらもう普通のヤツじゃ満足できないって！！(*ﾟ∀ﾟ)=3
ttp://nnstarterpp.net/sb/qm2lwrt/
2010/12/17(金) 午後 3:51 [ マジ、ポカーンだった(笑) ]
あういぇ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━い！！！！
こんなポークビッツでも10人斬り余裕だったよ！！！！ｗｗｗ
みんな「かーわーいーいー♪」とか言って興味津々ｗｗｗ
こんなウマウマ(゜∀゜)バイトあんならもっと早く教えてほしかったYO！！
ttp://met.pinknotel.net/we1z9pt/
2010/12/23(木) 午前 3:00 [ 俺のアレが輝いてるっちゃ！！ｗｗｗ ]
つゆだくうまうまッ！！(*ﾟ∀ﾟ*)
栗ちゃんペロリーヌしてたら滝みたいにラヴ汁流れてきたっすー！！
どんだけ舐めても止まらないから、俺がキッチリ栓しといたよ♪
2010/12/25(土) 午前 4:57 [ 大 洪 水 ！！ ]
何でも初モノって貴重なんだな♪
おれの初めても買ってもらえたし！
これだったらもうちょっと寝かしといた方がよかったかもな�押ΑΑ�
tp://specover.com/jet/glav07n/
2011/1/9(日) 午後 7:04 [ 一番目でした�� ]
だってねぇ、延々ぶっ続けなんだよ？4時間も。
そりゃ俺も限界来るだろ。ねえ？来るだろ？！
ホ〒ﾉﾚ出た時にはもう足月要ガクガクだったわ……
ttp://jasdavis.com/03/53yy4l8/
2011/1/16(日) 午後 7:03 [ これって何の耐久レース？？ ]
あっくんが教えてくれたサイトちゃべぇぇぇ！！！！
ttp://techno.braik.info/2c2o43p/
おにゃのことイチャイチャＨしてたら、なんか６万もらたぁぁぁぁ！！！！
とりあえずこの金でブルーレイ買ってくるぜｗｗｗｗｗヽ(*´ー`*)ﾉ
2011/4/16(土) 午前 8:07 [ あぱぱぱぱぱｗｗｗ ]
ホテル入ったら、即行でフェラーリされてしもたす！！！！
今まで溜め込んでたぶん、すげぇ量の精汁出ちまったYOｗｗｗｗ
しかもフェラonlyなのに５万ももらえたしな！！
まじボロ儲けすぎて笑いが止まんねっすｗｗｗｗｗ
ttp://japanese.zexy-tube.info/krlmvk0/
2011/4/20(水) 午後 5:09 [ 展開はやすぎｗｗｗｗ ]
女もヤりたい時ってあるんやなー！！
ホテル行ったんだけどさ、部屋に入ったとたん全裸にされたし！！
まぁ俺は寝てるだけで、ずっと女が腰ふってたんやけど(笑)
７万もらって寿司までゴチになったし、最高の一日やったわ(*￣ー￣)v
ttp://tech.hori-emon.info/una25d-/
2011/4/29(金) 午後 6:42 [ どんだけやる気満々やねん！！！ ]
うっひょっひょぉぉぉっ！！ヽ(･∀･)ノ
八"イヴ攻めしてたら「ち○ぽ欲しいよぉ〜」っておねだりキタ！！
ぶち込んでやったら、そんだけでイキまくってた件ｗｗｗｗｗ
これで５万ゲット。。。ウマすぎるｗｗｗｗｗ
ttp://updown.yen-doller.info/9iz3mh-/
2011/5/4(水) 午後 0:05 [ こんなのエレクト止まんねぇよｗ ]
うっしゃっしゃ━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ)ノ━━━！！！！！
若い子とイチャイチャＨしてお金稼げるとかまじサイコーｗｗｗｗ
この前ついに借金100万も完済できたし、今のオレ勝ち組すぐるｗｗｗｗ
ttp://5.g-weeks.com/xj7-o1s/
2011/5/9(月) 午前 8:17 [ ウマ(ﾟ∀ﾟ) ]
ずっと童・貞で自分に自信無くて悩んでたんだけど…
このサイトで卒業してからマジで人生変わった！！
やっぱ人って何歳でも変われるんだね♪
ちなみに３５歳っすｗｗｗｗ
ttp://lililil.lililil.info/rw4gomn/
2011/5/12(木) 午前 2:53 [ 俺もリア充の仲間入り！ ]
さみしいよ
さみしいよ
でも
さみしく、なくなった、よ
ttp://saya.dal-bish.info/05wbvfl/
2011/5/28(土) 午後 1:34 [ さみしいの ]
買ってくだちゃい☆ってチ※ポの写メ送ったらソッコー食いついた件ｗｗｗ
30年ずっと童☆貞のオレがこんな簡単に初体験できるとわ！！！！(*ﾟ∀ﾟ)=3
まぁ報酬に１０万もらったのが一番ビビったんだけどなｗｗｗｗ
ttp://mix.k-j-pop.me/-mjukfo/
2011/6/2(木) 午後 3:32 [ こんなんでいいのかよ(笑) ]
ここで決まりでしょ♪
こんな簡単にヤれるサイトは前代未聞だよん♪
ttp://69.rock-on-rock.net/hm5w1d4/
2011/6/11(土) 午前 4:55 [ セ ッ く る するなら ]
うほぉぉぉぉぉぉ！！なんじゃコリャァァァァ！！！！！
エロいお姉さんにめちゃめちゃイかされてぇぇぇぇっ！！！
１０万もらったぁぁぁぁぁぁぁ━━━━(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)━━━ってばよ！！！！
ttp://takenoko.asagi.me/4ljkua6/
2011/6/13(月) 午後 1:03 [ うおおおおおおおおおおおおお ]
セック ルしただけで５万もらった！！ヽ(･∀･)ノ
しかもお ま ぬ こ広げて挑発してくるエロ娘だったし！！！！
こんなの体験したら、風俗行くのがバカらしくなるな(笑)
ttp://R18.windows-vs-apple.info/7lbb69h/
2011/6/19(日) 午前 8:04 [ コリャ日本はじまったな！！ ]
うしゃぁぁぁ！！！借金完済したぁぁぁ！！！
つか毎日チＯポはめはめしてたら、いつの間にか無くなってたしな！！ｗ
こんなラクな仕事あんならもっと早く教えてくれよって感じだぜｗｗｗ
ttp://www.s-a-c.org/sae48xt/
2011/7/18(月) 午前 4:46 [ ちょｗｗｗマジでボロ儲けｗｗｗ ]
嘘だと思ってやってみたら、マジだった
ttp://g.mogmog.mobi/fi1vu4s/
2011/7/25(月) 午前 6:00 [ マジか！？ ]
女子●●がこんな事してくれるなんて…
ttp://www.fujitv.me/mkjmcub/
2011/8/8(月) 午後 2:03 [ まさか ]
始めて即日で７万ゲットォォォォ！！！！
ttp://experia.varginia-sex.info/-8v402-/
ていうか俺、女にお任せして出して寝てただけだぜ？ｗｗｗ
ぶっちゃけ簡単すぎんだろこれ！ｗｗｗｗｗ
2011/8/18(木) 午後 11:01 [ 俺の給料の半分が１日でとかｗｗｗ ]
出ました！Ｇカップ爆☆乳！！！！
バックで突きまくったら、おぱぁいがブルルン揺れてすげぇ迫力だった！！
てか、こんな工ロボディ食べたのに６万も貰っちゃったぜ♪（＾＾）
ttp://www.han-koku.com/mi6iw-f/
2011/8/21(日) 午後 11:35 [ メロンみたいな・・・(笑) ]
たまにはこういう遊びもいいよねぇ☆
ttp://sony.ga-me-hard.com/5k30yxg/
2011/9/5(月) 午前 9:36 [ ストレス発散☆ ]
夏だけ遊ぶつもりだったのにッ！！
ハマっちゃったよ�旺旺旺殴逎�
ttp://www.bio-rizm.net/rpauypg/
2011/9/12(月) 午前 3:42 [ ャバ ]
アニメにしか興味なかった俺が廃人寸前から
現実に復帰できたキッカケ
ttp://w.h-anime.me/lbykx02/
2011/9/19(月) 午後 5:38 [ アニメにしか興味なかった俺が ]
最近元気してる�押�
全然連絡ないから心配してるんだよ☆
メールしてね
ttp://w.uqtera.com/ao8wtcz/
2011/10/10(月) 午後 5:37 [ やっほ☆ ]
モテアイテムのスマホ持ってて、
使わないのはもったいない！
ttp://apple.i4second.com/d3fangn/
2011/10/17(月) 午後 7:59 [ 追悼 ]