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毛穴の開きや毛穴の詰まり

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毛穴トラブルのタイプは数種類ありますが、ここで紹介するのは皮脂の分泌過剰による「毛穴の開き・毛穴の詰まり・炎症」です。
“色々な原因”によって皮脂分泌が過剰になったため皮脂が酸化してしまい、毛穴の黒ずみ・詰まり・炎症などの困った毛穴の問題につながっていきます。
さて、どんな原因で皮脂の分泌が過剰になるのでしょうか？
まず一番大きい要因は栄養が偏っていることです。
脂質・糖質を取り入れすぎたり、または脂質・糖質を体の中で活用していったりするために必要なビタミンB群の取り入れ不足がとっても影響が大きいようです。
どうして糖質が皮脂に影響するの？？と不思議に思われるかもしれませんが、実は摂取しすぎた糖質は、脂質に変化する仕組みになっており、それを体外に押し出そうとして毛穴などから「皮脂」として分泌するのです。
実は栄養学的には、ご飯もお酒もフルーツも「糖質」ですので摂取過剰には注意が必要です。
私の経験でも、これらの栄養の偏りの改善をしていくことで、相当多くのケースが目に見えてよくなっていきます。
いくら肌の上からの毛穴ケアをしていってもなかなか改善しないと思う方は、ぜひやってみてくださいね！
それから、肌に刺激の強い「オイルクレンジングケア」や「毛穴を消すファンデーション」も毛穴トラブルの元となります。
オイルクレンジングのオイル成分が毛穴に残留してしまい、それが酸化して毛穴のトラブルになっていきます。
またそれをわからないようにして使うファンデーションは、表面を目立たせようとしない効果をもたせるため、強力になるため毛穴に詰まる…という悪サイクルになります。

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毛穴ケアで注意する点に関して

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鏡に映ったご自身の顔は、疲労していませんか？年齢が上に見えていませんか？
顔の表情は、シワやハリの低下、そして毛穴の具合で全く変わるのですよ。

季節によって、毛穴の開き方や毛穴の汚れがわかりやすくなる時があるのですよ。
気温の上下が大きく、紫外線も強い夏の季節は、毛穴の汚れの元がいっぱいあります。
本当の年齢よりも、お肌の年（毛穴年齢）の方が上に見えちゃう人がたくさんいるのです。
毛穴に蓋をしてしまう余計な皮脂や角質や汚れは、即日キレイに除去することが毛穴の手入れの基本ですよね。
ただし、過剰に洗うことには気をつける必要があります。
肌に大切な皮脂をも除去してしまうことになります。
すると、除去しすぎた皮脂を補おうと、ますます皮脂分泌を促進してしまうことにもなるのです。
また、汗腺と毛穴は全く違いますので、汗を出しただけでは毛穴をキレイには出来ません。
でも、汗の中に入っている塩分が細胞を修復するので、お風呂や運動などで汗を出すことはとっても有効なのですよ。
貼ってはがす毛穴パックなどで汚れを除去しても、実は毛穴は小さくなりません。
毛穴パックをした後は、十分に潤い補給して、毛穴を引きしめましょう。
肌が敏感な方、ニキビなどの肌の問題を抱えている方は、刺激はない方がいいので毛穴パックはおすすめできません。
また、肌の問題を抱えていると、肌の新陳代謝が乱れて、古い角質が除去できずに、ますます毛穴をふさいでしまいます。
毛穴の周りの角質を除去するような洗顔・保湿の充分なスキンケアが必要ですね。

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毛穴ケアの注意点

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鏡に映ったご自身の顔は、疲労していませんか？年齢が上に見えていませんか？
顔の表情は、シワやハリの低下、そして毛穴の具合で全く変わるのですよ。

季節によって、毛穴の開き方や毛穴の汚れがわかりやすくなる時があるのですよ。
気温の上下が大きく、紫外線も強い夏の季節は、毛穴の汚れの元がいっぱいあります。
本当の年齢よりも、お肌の年（毛穴年齢）の方が上に見えちゃう人がたくさんいるのです。
毛穴に蓋をしてしまう余計な皮脂や角質や汚れは、即日キレイに除去することが毛穴の手入れの基本ですよね。
ただし、過剰に洗うことには気をつける必要があります。
肌に大切な皮脂をも除去してしまうことになります。
すると、除去しすぎた皮脂を補おうと、ますます皮脂分泌を促進してしまうことにもなるのです。
また、汗腺と毛穴は全く違いますので、汗を出しただけでは毛穴をキレイには出来ません。
でも、汗の中に入っている塩分が細胞を修復するので、お風呂や運動などで汗を出すことはとっても有効なのですよ。
貼ってはがす毛穴パックなどで汚れを除去しても、実は毛穴は小さくなりません。
毛穴パックをした後は、十分に潤い補給して、毛穴を引きしめましょう。
肌が敏感な方、ニキビなどの肌の問題を抱えている方は、刺激はない方がいいので毛穴パックはおすすめできません。
また、肌の問題を抱えていると、肌の新陳代謝が乱れて、古い角質が除去できずに、ますます毛穴をふさいでしまいます。
毛穴の周りの角質を除去するような洗顔・保湿の充分なスキンケアが必要ですね。

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