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こんばんは！さくらです♪
ところで皆さんは
過去にダイエットを
断念したことはありますか？
「 ダイエットを途中でやめた理由 」は
なんだと思いますか・・？
それに関する調査結果が発表されました＾＾
2009年7月21日、
ダイエットに関する調査結果が
発表されました( マイボイスコム調べ )
今調査は2009年7月1日から5日にかけて
インターネット経由で
行われたもので、
有効回答数は1万4943人でした＾＾
それによると、
調査した人のうち、
過去にダイエットをしたことがあり
現在していない人の割合は36.8％でした＾＾
その人になぜ現在ダイエットをしていないのか、
その理由について択一で尋ねたところ、
もっとも多いのは
「面倒くさくなったから(止めた)」
で25.4％もいました(´ﾟ∀ﾟ｀；)
約4人に1人が
そのように回答していることになります＾＾
さらに
「忙しくなり時間がとれないから(止めた)」
も13.6％になりました＞＜
ダイエット方法は
たくさん種類があるものの、
いざはじめても
手間暇がかかり
疲れたりストレスがたまったり
時間を拘束されたり
色々と制限が加えられてしまう＞＜
それらの「 余計な負担 」を
面倒に感じ、
挫折してしまう人が
もっとも多いうことなんですね(´ﾟ∀ﾟ｀；)
なんとなく
納得の結果でもありますよね・・
ただダイエットは続けないと
意味がありません＾＾
せっかく決意してチャレンジしても
精神的や健康面で
弊害がでてきてしまうような方法では
続けられなくて
リバウンドしてしまった・・
なんてなると悲しいですよね＞＜
ですから
簡単で自分にあった
普段の生活に負担のかからない
「 続けられる 」方法を
何かひとつだけ決めて
毎日実践していくと
良いのかもしれないですね＾＾
そして「 続けられる 」方法を実践しながら
別の方法を試したり
新しく知った方法を
試したりしてみても
良いのかもしれないですね＾＾
楽しみながら行うことが大事です♪
もちろん「ダイエットの休日」を
つくることも大事ですね♪
(「ダイエットの休日」の記事 ＞＞ http://blogs.yahoo.co.jp/kaimino121004/527063.html )
さて先ほどのアンケートの
ダイエットをやめた理由の
第１位は「面倒くさくなったから」でしたが
第２位はなんだと思いますか？？
「ダイエットが成功したから」です♪
14.3％の方たちがダイエットに
成功したんですね＾＾
ですから
「面倒くさくなったから」や
「忙しくなり時間がとれないから」の理由で
ダイエットを終わらせないように！
せっかくの決意や
やる気が無駄になってしまわないように！
楽しみながら
「 続けられる 」ダイエット方法を
実践して
ダイエットをやめた理由が
「ダイエットが成功したから」
になると素敵ですね＾＾
最後まで読んでいただきありがとうございました♪ さくら
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トラックバック（1）
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さくらさん〜去年９ｋｇのダイエットに成功して、その後リバウンドしてしまったんですよ。。ﾄﾎﾎ･･(；´д｀) キープするメニューも必要だなっておもいました。今度こそ続けられるダイエット、リバウンドしないダイエットを心がけます。
いつもありがとうございます。
2009/9/6(日) 午後 7:50 [ tomo ]
私は、病気のストレスになるから今はやめています。夜寝れないとそこで食べてしまう。時間が空いてしまうとそこで食べてしまいます。運動(行動)も考えて、ラ-メンも食べています。それでもできるダイエットがあるといいのですが･･･今はあきらめるしかないですよね。
2009/9/6(日) 午後 8:02 [ 自分を好きに ]
続けなくなった理由・・・納得ですね(笑)
成功したいけど、成功してもキープしていけるように、
辞めずに続けたいですね。
腰を治したら再開です(^_-)-☆
2009/9/6(日) 午後 8:07 [ koh ]
僕も３，４年前一度ダイエットで痩せたんですが、秋になり食欲が増しそれまでの反動で、あっという間に元に戻った経験があります。(笑)
だから、今回はムリをせず、ダイエットを楽しめる方法を考えながらやってます。
2009/9/6(日) 午後 8:50 [ ]
こんばんわ〜今までに何度、挑戦したでしょうか？
いつも三日坊主で…続きませんでした。
今年は、歩く事と、食事を考えました〜★
歩く事の励みになったのは、歩数計です★☆
食事は、まずお昼のお弁当です★☆
お弁当は買うのはやめて、野菜中心にしました(^O^)／
8月３日から今まで続いています。
少しづつではありますが、変化があり
嬉しく楽しみながら、無理なく
頑張り続けられたら良いなーと思ってます〜♪
2009/9/6(日) 午後 9:48
tomoさんありがとうございます♪
９kgも♪すばらしいですね＾＾今回は長い期間(２．３年とか)みて
9kg目指すとよいのかもしれませんね＾＾
2009/9/7(月) 午前 7:14 [ さくら ]
みぃさんありがとうございます♪
病気やストレスのときは無理に取り組まなくても
よいのではないでしょうか・・＾＾
かえってストレスが増えてしまってはよくないと思いますよ♪
2009/9/7(月) 午前 7:19 [ さくら ]
kohさんありがとうございます♪
そうですね＾＾まず治してからが良いと思いますよ♪
2009/9/7(月) 午前 7:21 [ さくら ]
コメダ御飯店さんありがとうございます♪
そうですね＾＾ムリせず楽しめる！というのを意識して行うと
良いんですね＾＾すばらしいです♪
2009/9/7(月) 午前 7:24 [ さくら ]
みささんありがとうございます♪
すばらしいですね＾＾歩数計って良いですねレコーディングみたいな効果ありますものね＾＾野菜も良いですね♪無理なくが大事ですね♪
2009/9/7(月) 午前 7:27 [ さくら ]
ついつい・・って感じから・・なまけてきて
めんどうになってくるのかなぁ〜。
何度もダイエット繰り返しているので耳が痛いっす＞＜
2009/9/7(月) 午前 8:21 [ ★naked-heart★ ]
cocoさんありがとうございます♪
たしかに♪何かひとつ簡単なことを続けてやれると
良いのかもしれないですね＾＾
2009/9/7(月) 午後 1:35 [ さくら ]