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健康食品の通販専門店『快適さ.com』

一言メッセージ：健康食品・美容用品・日用雑貨のご紹介

雑記

傑作(0)

手軽にできてボリュウム満点。早起きするときの朝食にも、休日のゆったりとしたブランチにも最適です。
野菜ジュースと一緒に食べれば、ヘルシーさ倍増。　カプチーノと組合わせれば、エレガントの極み。
玉子が朝日の様に、身体に目覚めと元気をもたらしてくれます。
油を使わない“ノンオイル”レシピです。　

【元気の出る　サンライズトースト】

【材料】　　　　　　　　　　　　　　　　　　
食パン（３～４枚切り）　１枚
ベーコン（小切り）　　　２枚
玉子　　　　　　　　　　１個
バター　　　　　　　　　少々（マーガリンでも構いません）
レタス　　　　　　　　　適量
塩　　　　　　　　　　　少々

【作り方】
①食パンにバターを塗ります。

②べーコンを①の食パンに載せ、オーブントースターで焼きます。

③玉子を小鉢に入れ、電子レンジの「弱」で３分加熱します。
④お皿にレタス菜を盛り、②トーストの上に③の玉子を載せます。

に塩を振ります。

※電子レンジは、「２度押し」すると「弱」の過熱ができます。
※ご使用の電子レンジの説明書をご確認ください。

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開設日: 2007/6/22(金)