核酸DNA

アンチエイジングサプリメント

アンチエイジングに効果があるとされているサプリメントは数多くありますが、その中でも特に重要と考えられる栄養素を紹介します。

・コエンザイムQ10
細胞レベルで若返りに役立つとされているコエンザイムQ10は、老化の原因である活性酸素を強力に抑制します。
また、コエンザイムQ10は、エネルギー生産に欠かせない成分である為、元気な毎日をおくるためにも欠かせません。
http://www.q10-coenzyme.com/
コエンザイムQ10の効果は、様々ですが、食品からの摂取が難しいことから、サプリメントが人気となっています。
コエンザイムQ10はビタミン様物質とされ、ビタミンと同様に重要な成分ですが、若いころには体内での十分な生産が可能であり、年齢とともにその生産量が減少しますので、アンチエイジングサプリメントとして人気です。

・アスタキサンチン
アスタキサンチンは、他の抗酸化物質と異なり、特有の利点を持っています。
それは、脳や目の抗酸化効果にも期待できることです。
脳や目といった重要な器官には関門がありますが、アスタキサンチは、その関門を通り抜けることができるのです。
http://www.sup-search.com/astaxanthin/
アスタキサンチンは、赤橙色の色素であり、カロテノイドの１種ですが、他のカロテノイドと違いカニやエビ、サケやキンキなど海由来の食品に含まれています。

・ポリフェノール
植物の色素や苦味成分であるポリフェノールは、近年、長寿の秘訣として注目を集めています。
また、カテキンの殺菌効果やアントシアニンの目を守る効能など、ポリフェノールは抗酸化作用とともに個々に独特の効果を持っています。
http://www.sup-search.com/polyphenol/
ポリフェノールは、植物に含まれていますが、特にブドウを原材料とした赤ワイン、お茶の中でも特に緑茶に多く含まれています。

アミノ酸も大事。

どんなに核酸だけをとっても、意味がありません。

核酸は、様々な細胞を作るときに利用される栄養素ですが、材料がないと細胞を作り上げることが出来ません。

その材料とは、アミノ酸です。

人間の体は、殆どがタンパク質で作られています。（肌や臓器、筋肉、髪の毛、ホルモンなど）

そのタンパク質は、何種類ものアミノ酸が繋がって出来上がります。

このため、核酸を摂るときには、アミノ酸も一緒に摂るようにしましょう。

核酸は、赤ちゃんにも大事。

実は、核酸は赤ちゃんにもとても大事な栄養素なのです。

それを裏付ける証拠として、最近のメーカーの粉ミルクには、ほぼ必ず核酸が含有されています。

ただし、成分表には「核酸入り」とは記載されていないことが多いようです。
「ヌクレオチド」という名称で、含有されているようです。

何故、赤ちゃんに必要かというと、以下に一例を紹介します。

１．免疫力を強化し、病気への抵抗力を高める。
２．アトピーや花粉症などのアレルギー疾患を予防する。
３．細胞の生まれ変わりを促進し、発育スピードを早める。

このような働きが、核酸の効果にありますので、赤ちゃんにとってとても大事なのです。
（はじめの母乳にも、核酸が多く含まれていますので、母乳を上げる際には、お母さんは沢山核酸食品を食べるように気をつけましょう。）

[十字]

Your blog all talk about Nucleic Acid ??
Wow,I learn them in school also

核酸が摂れる食べ物は？

一体、核酸はどんな食べ物に多く含まれているのでしょうか。

有名な食品は、白子です。

ですが、白子はすごく高いので、毎日で食べる事が出来ませんよね。

Yahoo!知恵袋の回答に、食品が乗っていましたので転載します。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1326611878

・イワシの缶詰
・鶏レバー
・イワシ
・アンチョビー
・サケ
・牛レバー
・干しえんどう豆
・ハマグリ

イワシの缶詰であれば、毎日食べる事が出来そうですね。

初めまして（＾＾）

核酸が大切だと知っていましたが、白子以外にも上記の食材に
あるのですね♪
勉強になります（＾＾）

核酸の効果はどのような物がある？

核酸は、細胞分裂をつかさどるため、実に多くの効果を持っています。
以下に、その一例を紹介したいと思います。

■癌の予防
ガンを簡単にいうと、細胞の遺伝子に異常を発生させる因子によって変異した細胞が、勝手に自己増殖を進め、身体の本来の機能を損なう病気です。
普通の細胞であれば、細胞分裂とともになくなるのですが、がん細胞は正常な細胞から栄養を奪いながら、無制限に増え続けます。
近年の研究では、体外から摂りいれる核酸によって、がん細胞の増殖を抑制する働きがあることがわかり、注目を集めています。

■美肌
お肌は、絶えず細胞分裂によって新しい肌へと生まれ変わっています。
核酸は、この細胞分裂の際に必須で、しっかりと摂取することで健康で美しい肌が生まれます。

■花粉症などのアレルギー疾患の予防
花粉症は、免疫機能の低下であらわれるものですが、空気の汚染や、仕事でのストレスなどの様々な要因で免疫機能が低下している人が増えていることがいわれています。
核酸は免疫力を高めることから、花粉症なども予防することが報告されています。

■ダイエットに効果的
リバウンドをしない効率的なダイエットを行うためには、中性脂肪の燃焼を活発にする必要があります。このためには、基礎代謝を高める必要があります。
基礎代謝を高めるためには、運動も勿論重要なのですが、体内では核酸が必要不可欠となっています。
また、核酸成分のアデノシンは、糖の分解酵素の働きを抑えることから、糖の小腸からの吸収を阻害する働きがあり、肥満を予防し、ダイエットに重要であるといわれています。

他にも、精力を増進させるなどがあり、核酸は実に多くの効能を持っている優れた栄養素です。

核酸

皆さんは、核酸という栄養素を聞いたことがありますか？

あまり聞き覚えがないかと思います。

では、DNAは知っていますか？

殆どの人が、一度は聞いたことがあるかと思います。
そうです。細胞の中に入っていて、遺伝子情報をつかさどる物です。

実は、核酸はDNAや、RNAの総称を言います。

では、実際に、DNAとRNAがどのような働きをしているかということを、簡単に言います。

■DNA（デオキシリボ核酸）
新しい細胞を作るときには、どのような細胞を作るのか設計図が必要となります。
DNAがその役割を果たしています。

■RNA（リボ核酸）
DNAの設計図に基づいて、アミノ酸を材料にして新たな細胞を作ります。
RNAは、細胞を作るときの大工さんとしての役割があります。

ずばり、生きて行く上で、必ず必要な栄養素なのです。