体幹

専用フットサル場（体育館でしたね。　言ってみたいだけですよ）でコアトレーニング。
黄色いボールでのヘディング練習。
オーバーヘッドキック、ジャンピングボレー　いろいろやりましたね。

よく転ぶ選手！　１日１回コアトレーニングやった方がいいですよ。
ここぞという所で転んでしまったら「ヒーロー」になれないんですから。
ストレッチも忘れずにね！