サトチャンのHappy go lucky !

GIANT エスケープミニ・２０１２

普段の街乗りようにと購入した

GIANT エスケープミニ　２０１２モデル

２０１２モデルは前カゴも付いたので非常に便利です

走りは、ミニベロはやっぱりミニベロといった具合

遅くはないのですが、早くもない．．．

なんかモッサリとした．．．そんな感じです

そんな訳で、早々にタイヤ＆ホイールを変えようかと

どんな物がいいのか試行錯誤中です

自転車にのめり込んだのが

去年の１０月頃からで

この自転車で早くも３台目

１台目のクロスバイクのGIOS ピュアフラットは

先輩に譲り

２台目はロードバイクのDE ROSA NEO PRIMATO

これは最高！　大事に乗っていきます

１２月

もう１２月です

今年もあと１ヶ月になりました

１年はあっという間

これから寒さ本番となりますが

残り１ヶ月

頑張ろう！

ダイエット

昨年の９月にタバコが値上げをしたのを期に

 

禁煙生活に．．．

 

が、３週間ほどでいっきに８ｋｇも体重が増加！

 

そこで、毎晩荒川の土手をウォーキングし始めたのですが

 

私の横を颯爽とロードバイクが駆け抜け

 

そうだ！　私もロードバイクに乗ろう！と思い

 

今日まで、毎晩夜の荒川を雨の日以外ほぼ毎日

 

２０ｋｍ〜３０ｋｍを走り、

 

（この距離で約７００〜１０００カロリー消費します）

 

約１０ヶ月で１０ｋｇ減に成功！

 

今の目標はあと５ｋｇ減を目指し頑張っております

 

 

ダイエットにも色々あると思いますが

 

私の経験上やはり運動が一番だと思います

 

私の場合食事制限なんて絶対無理なので．．．

 

そんな訳で食事は朝昼晩とガッツリ腹いっぱい食べています

 

大好きな油こってりラーメンも！

 

ただ夜の９時以降はなるべく食べない努力はしております

 

 

そんな訳で、ダイエットをする方

 

ロードバイクをおススメします

 

ランニングと違って、膝、腰に負担が少なく

 

誰でも直ぐに始められます 

 

スカイツリー

琢磨〜！！！！！ インディ初ポール！！！！！

感動しています！

佐藤琢磨選手がインディで初ポール！

本当におめでとうございます！

自分自身の事の様に嬉しく思います

１５日にお父様を亡くされたばかりで

さぞ天国でお父様もお喜びでしょう！

明日の決勝は楽しみです！