今日のごはん。−超お手軽レシピ−

キドニービーンズレシピ大集合 23品♪サラダがメインです〜♪

お値段もそこそこでたっぷりはいってるキドニービーンズの水煮缶。
日本語で書くと赤えんどう豆になるそうです。

ちなみにキドニーっていうのは、腎臓という意味ですが、
何も腎臓にいいわけじゃなくて形が腎臓に似てるからだそうです・・・

エスニック系によし、洋食系によし、我が家のストックのレギュラーです♪

イチバン簡単なのは、水気を切ってそのまま並べるだけ(笑)
おうちでサラダバー　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60963026.html

ミートソースとあわせれば、チリビーンズ　http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/54909285.html

キドニービーンズ＋１品でサラダ♪

かぼちゃと合うんでよく一緒にするんですけど、味付けをちょいと変えるだけでイロイロできます♪

かぼちゃとキドニービーンズのマヨサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59725672.html

かぼちゃとキドニービーンズのエスニックサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59434707.html

かぼちゃとキドニービーンズのガーリックマヨサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59137441.html

もちろんかぼちゃだけじゃありません〜♪

キドニービーンズとゆでたまごのエスニックサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60929685.html

そらまめとキドニービーンズのマリネ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/58750575.html

キドニービーンズと水菜のエスニックサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/58920479.html

キドニービーンズとミックスベジタブルのカレーサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/55396193.html

ツナ・キドニービーンズのしょうゆわさびマヨサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/55437901.html

さつまいもとキドニービーンズの粒マスタードマヨサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60037738.html

かぼちゃとキドニービーンズのヨーグルトマヨサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59522545.html

キドニービーンズ＋２品でサラダ♪

かぼちゃとキドニービーンズのエスニックマカロニサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/61430397.html

キドニービーンズ・しめじ・コーンのツナマカロニサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/61357575.html

かぼちゃ・キドニービーンズ・ツナのバルサミコマヨサラダ 　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60999866.html

ブロッコリー・キドニービーンズ・ツナのチーズマヨサラダ 　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59746959.html

キドニービーンズ・大豆・しめじのエスニックサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59779796.html

しめじ・ツナ・キドニービーンズのオニオンマリネ風　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59484113.html

ブロッコリー・きのこ・キドニービーンズの粒マスタードマヨサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59110406.html

ブロッコリーとひよこ豆・キドニービーンズのカレーマヨサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59040049.html

キドニービーンズ・生ハム・きゅうりのサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/54574181.html

エリンギ・ブロッコリー・キドニービーンズのアンチョビドレッシングマリネ 　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/57233157.html

キドニービーンズ・ひよこ豆と水菜のマリネ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59019839.html

なるほど〜
キドニーってそういう意味だったんですね
豆を使った料理、体にいいから積極的に食べたいですね
レシピがすご〜い
こんなにいっぱいあるんですね

これはすごいと言うかちょっとした料理図鑑状態で
どれも美味そうですね〜
キドニーとは肝臓の意味なんですか何語なのか気になります
英語だとレバーですしね☆彡

おまめさんは体にいいんやで。
早よ食べときや〜
親に言われ続けて、豆好きになりました。

まめまめまめー！
豪華だなー！
そしてうまいんだなこれが！

どれもとっても美味しそう〜ヽ（*＾O＾*）
ワインに合わせたいです♪

ひだまりさん、ありもんで順列組み合わせにしたら、結構増えちゃいました(^^ゞ

yas_gc8bさん、何語かとあらためて確認しましたら・・・肝臓ではなくて腎臓でした。申し訳ありません。記事も訂正しておきましたm()m
あ、英語でございます(^^；

YOKOにゃん、それ、わかります〜。うちの母も｢体にいいから食べなさい｣攻撃がすごかった〜(笑)

京秀さん、おまめさん、おいしいですよね〜♪

ぴかりんさん、ワインとあいますよ〜♪

おぉ〜♪こちらのようにまとめていただくと
とっても見やすくて見逃さずにじっくり選んで作れます！
ありがとうございます♪TBさせていただきますね☆お礼のぽち♪

お豆さん友の会にようこそ〜(笑)！ご参考になればうれしいです♪

ザーサイレシピ大集合 その２ サラダ系・炒めモノ系で１３品♪

ザーサイレシピシリーズの第二弾♪
今回はサラダとか、炒めモノとか、そんなんです〜。

小鉢系13品とあわせると･･･結構ありました。
また、いろいろたまったらその３を(^_-)-☆

小鉢系レシピはこちら　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/61003705.html

サラダ系

ネギチャーシューでサンチュ生春巻き♪　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60931661.html

ザーサイ・きゅうり・ハムの豆板醤ぽん酢　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60738307.html

ザーサイとえのきの中華サラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60485142.html

かまぼこ・ザーサイ・かいわれのオイスターマヨサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60396857.html

わかめ・ザーサイのキムチマヨサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59881471.html

えのき・ザーサイ・カニカマの中華サラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59501973.html

かいわれ・ザーサイ・カニカマの中華サラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59011712.html

お豆腐にトッピング

ピリ辛ザーサイ豆腐　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60846201.html

ピリ辛ザーサイ豆腐　ジュレぽん酢バージョン　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60950625.html

ザーサイとネギのピリ辛奴　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59099762.html

キムチ＆ザーサイマヨの豆腐サラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59916292.html

炒めモノ系

大根の皮とザーサイの中華炒め　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60318834.html

大根の皮・ザーサイ・干しえびのキンピラ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60012145.html

柞菜万歳状態ですね♪
こうやってみるとほんと色々と出来るものですね､感心します☆彡

ほんとに超強力なお助け食材です〜♪

ザーサイレシピ大集合 その１ 小鉢系で１３品♪

小つまみを作るのに便利なのが、ザーサイ。
そういえばレシピもたまったな〜とちょいと検索してみたら、出るわ出るわの２８品。

ありもんの何かとあわせただけの順列組み合わせの妙ですが(笑)、
ブログ文字制限の都合上、２回に分けてお届けします〜♪

お手軽小鉢系 ザーサイだけで

ザーサイのラー油ぽん酢和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/61001826.html

ザーサイのしょうがぽん酢和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60647494.html

お手軽小鉢系 ザーサイ＋１品

きゅうりとザーサイのオイスターぽん酢和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60770407.html

ザーサイとネギの中華和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/57503551.html

きゅうりとザーサイの中華和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59850234.html

ザーサイとかいわれのピリ辛和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60161959.html

ザーサイとかいわれの豆板醤ぽん酢　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60680822.html

お手軽小鉢系 ザーサイ＋２品

九条ねぎとザーサイ・ハムのピリ辛和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60903542.html

わかめ・ザーサイ・えのきのしょうがぽん酢　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60952886.html

ザーサイ・えのき・九条ねぎのピリ辛ぽん酢和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59931087.html

ザーサイ・チャーシュー・かいわれのぴり辛ポン酢和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59980998.html

ザーサイとチャーシューのねぎラーポン酢　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59990702.html

きゅうり・ザーサイ・ハムのピリ辛ぽん酢和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60216986.html

かいわれ・ザーサイ・えのきのピリ辛和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60079239.html

ﾊﾟﾁ☆(p･ω･q)ﾊﾟﾁ(o･pq･o)ﾊﾟﾁ(p･ω･q)ﾊﾟﾁ(o･pq･o)ﾊﾟﾁ☆
お見事！！！
毎日一皿ずつ食べてもd(>_< )Good!!だねｗｗ
ポン酢・ラー油などいろんなものを組み合わせて
“o(＞＜)o”くう〜！夏休みにほしかったｗ

これは･･･柞菜をって冷蔵庫の補充の買い物の時に買い忘れた！
早速買いに行かなければ･･･ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

たまちゃん、ありもんでいろいろ出来て便利ですよね〜♪

yas_gc8bさん、ザーサイってホントにお助け食材ですよね〜♪

お見事ですね〜！
これ、その１だもんね。たくさんレシピあるんだ！
ザーサイって我が家では使うことないけど、こうやって見ると
本当お助け食材なんだね〜^^

はい、まだまだありますよ〜♪

おかひじきレシピ大集合 お手軽小鉢系を１５品♪

おかひじき･･･海藻じゃなくて、しゃきしゃきの食感がうれしいお野菜です。
見た目がなんとなくひじきっぽいから、おかひじき。
大変判りやすいネーミングです(笑)

一年中見かけるけど、本来の旬は４月から６月だそうです。

ちょっとチン♪してありもんとあわせれば、彩りよしの小鉢に変身♪
我が家のお助け食材でございます(^^ゞ

どれもこれも３分あればできあがり(笑)
ありもん大集合でございます〜♪♪

おかひじきとカニカマの酢の物　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59716122.html

おかひじきとしらすのわさびぽん酢マヨ和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59702117.html

おかひじき・えのき・カニカマの酢の物　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60332648.html

おかひじきとカニカマのディジョポンネー酢　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60300367.html

おかひじきの辛子しょうゆ和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60832643.html

おかひじきとえのきの梅ワサビマヨ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59678915.html

えのきとおかひじきの粒マスタードレモンマヨ和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/58885578.html

おかひじき・えのき・カニカマのワサビマヨサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/58550510.html

おかひじきとツナの粒マスタードマヨ和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/58480680.html

おかひじきとツナのおひたし　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/58256260.html

おかひじきとカニカマの辛子マヨ和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/58218937.html

おかひじきのしょうゆ辛子マヨ和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/58060471.html

豆腐サラダ　おかひじきとツナのワサビマヨソース　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/57597107.html

おかひじきのワサビしょうゆマヨ和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/57586196.html

おかひじきオイスターごまマヨサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/55671663.html

ここまでずらりと、おかひじきレシピが並ぶと…
圧巻＠＠
さすがしゅしゅさんだね！！

私は好きなんだけど普段あまり使っていなかったので
コレを機に食卓に出すことにしますわん。
たくさんレシピありがとう〜！！

なかなかおかひじきにお目にかかれないおいしいよねぇ

おかひじき…陸サーファー的な？？
陸サーファー、知ってるのが年齢を暗にバラしてるわ 笑

おかひじきのレシピがいっぱい！
ま〜ぶ〜も食感がすきだけど いざどういう風におかずにすれば良いのか？だったけど、しゅしゅさんレシピでチャレンジしてみるね〜！

かんかんさん、そういえば･･･とちょっとチェックしてみたら、結構あったんでまとめてみました。どっかの農協サイトのようですよね(笑)

京秀さん、モトモトは全国の砂地に生えてる草らしいんですよ。京都だと日本海まで行かなくちゃ取れないかぁ。

ま〜ぶ〜さん、「おか○○」とか「山○○」とか、結構ありますよね。意外に美味しかったりするし♪おかひじきはチンして何かとあえると一品できちゃうから、ぜひぜひ〜♪

わかめレシピ大集合 その２ サラダ系など16品♪

わかめのストックを食べましょう！シリーズ(笑)
昨日の酢の物編に続き、本日はサラダ編+αです。

短時間でイロイロ作れるわかめ、ホントありがたいです〜♪

こうしてみると「あれ、アップするの忘れてるし〜」というレシピはまだまだあったけど、
ブログの文字数制限が5000文字･･･もうちょっとレシピがたまったら、
このシリーズは「その３」に続きます(^_-)-☆

サラダ系

わかめ・カニカマ・ツナのワサビぽん酢サラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59940878.html

わかめ・ザーサイのキムチマヨサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59881471.html

春雨・ワカメ・鮭フレークのオイスターマヨサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60521239.html

キムチ＆ザーサイマヨの豆腐サラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59916292.html

豆腐とわかめのスイートチリソースサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/59785056.html

大根・カニカマ・わかめのワサビマヨサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/58854530.html

クレソン・わかめ・きゅうりのわさびぽん酢サラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/58637035.html

きゅうり・わかめ・えのきのわさびぽん酢サラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/58304376.html

三つ葉とわかめのわさびポン酢サラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/58021196.html

豆腐・わかめ・三つ葉のツナグリーンカレーサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/57755773.html

わかめ・きゅうり・しらすのわさびポン酢　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/57473432.html

わかめ・えのき・スプラウトのポン酢和え　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/56601752.html

豆腐とわかめのキムチマヨサラダ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/55712960.html

豆腐とわかめのわさびツナマヨサラダ →http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/54686748.html

そのほかこんなんも

わかめ入りスクランブルエッグ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/56326478.html

レンジだけでかきたま餃子スープ　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/16513938.html

まだまだありますわかめレシピ大集合

わかめレシピ大集合その１　まずは酢の物系で18品！　→http://blogs.yahoo.co.jp/kantan_recipe/60607906.html

ほとんどが火力が無くって出来ますね！！
長年だとレシピストックが多いですね〜〜

しまった！
わかめ切らしてた。
沢山のレシピ、また参考にさせてもらうね〜(^_-)

くんちゃん、わかめはほとんど毎日何かしら使ってますから(^_-)-☆

ま〜ぶ〜さん、乾燥わかめはあると便利ですよね〜♪