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7月12日自主練習
2008/7/12(土) 午後 10:01
時間が空いたので自主練習してきました。
目的はメタボ対策!!苦しくない程度に休みを入れながら、1時間泳いできました。
UP 400
ドリル (25X8)X10 45"-c setrest なし
1t:fly-ドルK
2t:fly-バタK
3t:Ba-ドルK
4t:Ba-バタK
5t:Br-ドルK
6t:Br-バ
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7月8日の練習
2008/7/9(水) 午後 10:20
先日、健康診断で始めてお腹周りを測られた。内心びくびくしていたが、８２cmでぎりぎりセーフ。
しかし、血液検査で、悪玉コレステロールと中性脂肪で引っかかりました。
再検査は免れましたが、糖質と脂質を摂り過ぎないようにすることと定期的な運動をすることを言われました。
確かにチーム練習は１ヶ月ぶり。運動不足の何者でもない。
できれば、週に３回は何
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レーザーレーサーって…
2008/6/12(木) 午後 10:28
いまさらなんだけど、
国際水泳連盟の偉い人たちは
なぜレーザーレーサーにＯＫを出したんだろう？
明らかに"浮く"素材を使っているのに…
日本のメーカーは"浮く"素材を使わずに、いかに水をはじくか、いかに水を流すかと努力してきて
"浮く"のはタブーとしてきた。
だったら、どこまで浮いていいのか数値で表
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フライフィッシャーマンの水泳教室！
ジャパンマスターズ短水路大会・熱海大会の準備完了です＾＾☆〜
こんばんは。 今日の富士山の麓はお天気が崩れてしまい、雨が少し降る肌寒い１日になりました 明日はお天気なり爽やかな晴れの１日なりそうですね＾＾ ...
虚弱マスターズスイマー IMマスターへの道
久々に平日のレッスンに参加できた。 レッスン終了後、コーチから「確実に遅くなりましたね。」と言われたので、「仕事が忙しくて・・・」と言ったが、良...
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