ツーリングなのかトレーニングなのか。

今日もバイクに乗れました。

バイクといってもロードバイク＝自転車ですが

このところ週末はほぼ、次男の入団した野球のクラブチームの送迎や手伝いなどがあるため、グランドを抜け出してしか時間が作れません。

今日も昼から所用と偽って時間を作り、自転車に乗りました


いつもの30ｋｍトレーニングコースも良いのですが、午前中の疲れも感じていましたがせっかく半日空けたので、先月に無謀にもトライして途中リタイヤした、道の駅よがんす白竜までの往復50ｋｍコースへリベンジしました。

まだ数回しか乗っていないのですが、ここ数回はなんとなく脚力に厚みが増しているような気がしだしたので頑張ってみることに。

それから乗り方を少し考えて、高いギヤで無理目に引っ張らずに少し軽いギヤで脚に負担が減らすようにしてみた


結果、往路での5ｋｍも続く上り坂も前回と比較すると、しんどいながらも楽に登りきれた

往路は25ｋｍの距離を70分でした。

 

 

 

 

 

しばし休んで帰路のスタートですが、往路にあれだけしんどく長かった坂道も下るとなるとあっという間で降りきってしまいます

それも自転車というながら下り坂ならば軽く40〜50ｋｍ/ｈ以上もスピードが出てしまうからなのですが


復路はやはり往路の疲労が出てきて、上り坂はかなり脚に負担がかかりますがどうにか自宅下の≒5ｋｍ地点、前回リタイヤした箇所を通過。

そこから≒4ｋｍの激坂をゼイゼイ言いながらはうようにして登りきり、自宅まで帰着しました。

往路復路50ｋｍを140分で走破し、これでどうにかリベンジ達成です

今日はかなり疲労がありましたが、達成感はひとしおでした



あ。。。またバイクは乗りませんでした(苦笑)

140分！！そりゃまた凄い！！

こもっちゃん〉時間もですが、コースがキツくてかなり疲れました 次は尾道ラーメンでも食いに行くかな（笑）