無題
暑い今日も暑い。
でもがんばってラン。
今回は変化走をやるぞー。
準備体操にとりかかると体が重い感じ。
足も重い。４セットの予定だけど大丈夫だろうか。
ではスタート。
6:18 5:44 5:13 5:42
5:58 5:41 5:11 6:00
5:52 5:54 5:00 5:56
5:57 5:21
トータル１４キロ
やっぱり４セットは無理でした。
疲れが残らないように
マッサージをして終了。 |
暑い今日も暑い。
でもがんばってラン。
今回は変化走をやるぞー。
準備体操にとりかかると体が重い感じ。
足も重い。４セットの予定だけど大丈夫だろうか。
ではスタート。
6:18 5:44 5:13 5:42
5:58 5:41 5:11 6:00
5:52 5:54 5:00 5:56
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トータル１４キロ
やっぱり４セットは無理でした。
疲れが残らないように
マッサージをして終了。 |
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