H24.3.3(土）／リハビリ（肩）

本日の朝空

薄曇り（AM6：27）

 

3月に入って結構暖かくなった気もしますが流石に桜はまだまだですね。って、まだ3月はいったばかりなんだからあたりまえですが（笑）

 

それにしても先週から引き続き前日に結構食べてしまってるので少し控えないと・・・なんだけど。。。さて？

 

 

 

起床：AM5：40

散歩コース：音羽川河川敷（橋4つ分）1周コース。

所要時間：38分（AM6：17-55）

 

 

朝ごはん：AM7：08

ほうれん草ベーグル、卵焼き、ソーセージ、キャベツ、トマト

 

リハビリ通院

行き（病院直行）：19分

帰り（河川敷経由）：42分

 

病院からの帰りにまたカワセミ見れないものかと今日はデジカメ持っていってきたんですが・・・

まぁね、そうそう上手く出会える鳥でもなく・・・はい、案の定やはり出会えませんでした。

 

そのかわりに撮った鳥ｓ

 

 

 

 

 

撮れなかったですが後、ヒヨドリにスズメにカラスに川鵜もいましたよ。

 

 

 

 

昼ごはん：PM0：10

雛チラシ、雛サラダ

 

 

 

 

 

晩ごはん：PM6：31

ご飯、あさりの吸い物、イカと昆布と練り物の煮物、明太子

 

 

 

 

 

本日の体重：　朝　食前：60.1ｋｇ　　夜　就寝前：60.3ｋｇ

[花々香]

朝はだいぶ明るくなったんですね(^^)
最初の鳥は初めて見たかもしれません！
キッリッと凛々しい鳥ですね。

私も雛チラシいに雛サラダお昼に食べましたよ！
一緒ですねﾟ+.( *≧∇)ﾉﾉﾉ*.ｵｫ！

花々香さん、今晩はｗ
大分日の出時間が早くなってきてますね。おかげで最近では天気が悪くても朝空が写せるようになって嬉しいです。

最初のは…多分アオサギ？でもあまり身体が青く鼠）ないんですよね・・・違う種類なのかも？

おお、やっぱりひな祭りには雛チラシですよねｗ
ﾅﾏｶｰ！ヽ（＾ー＾）人（´▽｀）ノ