山ジョグノート

快適な山ランを楽しんでいます。１００mileが走れるカラダをめざします。

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UTMF その�

傑作(0)

昨日は清掃登山の日。
 
富士山まで出かける気は毛頭無い。
富士山でもらったものは富士山に返さなくてもどっかよそで返せばそれでいい。世界は繋がってるのだ。
 
自分はいつもお世話になってるジョグコースの途中の、幹線道路の、よくあるごみの掃き溜めエリアをやっつけた。
いつも気になってた場所。ゴミ袋４袋分。
 
ちょっと照れ恥ずかしい。
 
走るほうはまだひざに痛みが残るので、自転車漕ぎ。
３０ｋｍ×２本。これからはこういう走る以外の練習も取り入れていく。
 
 
 
さて、ＵＴＭＦ。
 
ＡＳ５では福田六花さんがエイドに立つ。六花さんからはそばをいただく。
 
イメージ 2
 
食い意地のはってる小生、さらにカップヌードルも。
 
イメージ 1
 
お猿さんの着ぐるみランナー氏に撮ってもらう。彼とは抜きつ抜かれつの仲なのだ。
午前３時の標高１５００ｍは結構寒い。
 
ここからＡ６水ヶ塚公園までは少し下って、富士スカイラインをほぼ水平に走る舗装路コース。
が、この舗装路の下りが下れない。歩くか、左を下にしての蟹の横ばいラン。
 
こんな下りでトレランポールのお世話になるとは思っても見なかった。
そのトレランポール、アホなワタシは、よたよた走って、道端のグレイジングに先を突っ込み、「うっ」って思った瞬間に先を折ってしまった。
 
ポールに期待する部分が大きかっただけにショックは大きい。
どうしよ？この先、この転ばぬ先の杖がなければ進めないよ。
 
しかし、問題を先送りするのは得意ワザなのだ。とにかく進もう。
 
 
ＡＳ６（水ヶ塚公園、１３：２２、６８ｋｍ）
 
このたった６ｋｍの舗装路に１：２１。普通に走ればこの半分の時間。だいぶくたばってきている。
とぼとぼ歩いてこのタイムだったが順位は変わらず。ほかのランナーも全然走れていない。
 
イメージ 3
 
やっと見えた富士山。
ＡＳ５から時間はかかっているけどそれ以上の消耗は少ない。水餃子を頂けば長居は無用。
 
ＡＳ６までは下り。
この先で熊が出たらしい。熊鈴の着用を義務付けられた。
 
下れない下りは厄介だ。追いついてくるランナーに順位を渡す。
下りのアシがあれば、間違いなくキモチいいトレイル。火山岩の沢筋を走らせたりする。
 
が、夜明けのこの区間。。。。。記憶が薄い。
たった９ｋｍなのになんで２：０３もかかってる？
これを書いてる今から思えばこの間はすぐだった。寝てたのかな？
 
 
ＡＳ８（こどもの国、１５：２５、７７ｋｍ）
 
ここまで来るとほっとする。ドロップバックをもらって食料だけを取り出す。
多分、天子山塊用にたっぷり食料を用意しとかないかんでしょ。
 
それとポールの修理。
割り箸８本とテーピングテープで応急処置。これで天子を越えるのだ。
 
イメージ 4
 
補給と修理と。けっこう忙しいハーフ地点でした。
実はここで睡眠休憩のご褒美を当てにしてたんだけど、「幻覚が見え出したら寝よう」と決めてたので残念ながらパス。まだ幻覚は現れない。
 
仕方なくＡＳ９に向けて再出発。
 
 
またまた、続く。
いつになったら終わるんだよう？
 

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UTMF その��

傑作(0)

昨夜の記事をアップして走りに出かけたけどヤッパリ、ひざが痛い。
散歩に切り替えて、素直にビールを飲んで帰って来ました。
もう少し辛抱です。
 
 
ここは山中湖きららＡＳ３。
 
闇夜のオアシス。エイドを楽しむレースなんて初めて。
みんなゆっくりしている。
 
ここで用意されてたのが、まりも汁。
「なんで山中湖でまりもなんだよ〜」って聞いたら、
「はい、山中湖にまりもが帰ってきたんです」だと。よー分からん。
 
イメージ 1
 
今回は、記念写真が多い。闇夜のランは人格を変える。
 
ここでとーちゃんを探したが見当たらず。
先のエイドでハイドレを補給している間に先行して、ＡＳ３をすっとばして行っちまったかなって思ってた。
 
たっぷり休憩して再スタート。次のすばしりまではちょっと距離がある。
しばらく街中を走って山中に。
富士周辺の土は真っ黒でライトの光を吸収してしまって細かな凸凹が見えない。
昼間に走ったら走りやすいしだろうし、景色もいいし、最高のトレイルだな。
 
ここらからランナーはちょっとバラけてくる。
それでも各自、ペースが違うようで大体同じ。上りが速かったり、下りが速かったり。休憩を取ったり取らなかったりで抜きつ抜かれつが繰り返されるが、顔ぶれは同じ。
 
自分もしんどいが、ほかも一緒なんだなって思わせる。
 
ここらで右ひざに異変。下りで痛みが出る。
やばいな〜って判る。まだ１/３も終わっていない。
認めたくないけどＤＮＦの３文字がちらつく。目標タイムをあきらめて完走に切り替えたら行けるだろうか？
 
走り方を変えてみる。痛みのない左でショックを吸収し、右は添えるだけ。
なんとか行けそう。下りでゆっくりだから、きっと上りのアシは残るだろうと希望的観測。後半はポールも使えるし。
 
夜の稜線はさすがに冷えてきてレインウェア兼用のパーサライトをザックの上から着込む。
写真を撮るのはもうどうでもよくなってきた。
 
ＡＳ４（すばしり、５４ｋｍ、９：５１）
食った、飲んだ、補給した。
ストーブのぬくもりがあったかい。
早く次へ進みたい。
 
って、相当疲れてきているみたい。
 
ここからは、舗装路の上り。ひたすらまっすぐに上る。ポールを使えるのでむっちゃ楽。
星がきれい。時折、ヘッドライトを消して歩く。旅だな〜って感じさせる時間。
 
舗装路を折れ、林道をゆるいアップダウンはあるもののほぼ水平に進み、ＡＳ５に向けて直登コースに入る。
 
この間は順位を上げた。ポールの威力だな。
 
ＡＳ５（太郎坊、６２ｋｍ、１２：０１）には歓喜のエールに迎えられて入場。
ここの喜ばせ隊の声は遠くからでも聞こえてありがたい。
 

続く。
 
 

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ＵＴＭＦ　その��

傑作(0)

このレースで１〜２日ぐらいは寝ないでも走れる自信がついたが、回復には時間がかかることが分かった。
いまだに、日中眠い。
目をつぶるとスーッと夢の世界に入っていける。
 
って、ブログアップ遅れの言い訳でした。
 
 
のんびり中央高速を飛ばして河口湖入り。
スタート前はバタバタ。受付を済ませて、荷物を預けて、コンビ二でスパゲッティを食べてたら、すでにスタート２０分前。
 
トップランナーを拝んで、前方をうろちょろ。本当は間瀬選手がお目当てだったけど見つけられず。
 
イメージ 1
 
珍しくレース前に記念撮影なども。
なんたって年に１回のお祭りなんだから。
 
イメージ 2
 
そうこうしてる内にスタート。流れるままについていく。
ちょっとペースが速い感じで、心拍を見ながら、どんどん順位を落としていく。
 
最初の上りに入るが、ずーっと舗装路と林道。なかなかトレイルが出てこない。
 
イメージ 4
 
と、後ろからワタシを呼ぶ声が。追いついて来ましたな、どらんくとーちゃん氏。
 
しばらく一緒に走るが、なんせ基本走力が違い、心拍上がり過ぎ。先に行ってもらう。
が、下りで追いついたり、休憩中を追い抜いたりで、ＡＳ２（５：２５）までは併走。
 
おしゃべりしながらのランは楽しい。
 
上りは、周りについていけないので、写真を撮ったりして心拍が下がるのを待つ。
そんな１枚に偶然写っていたベアフットテッド。
さすがにトレイル環境が違うようで、サンダルで岩場の下りはしんどそうに見えた。
 
イメージ 3
 
高低図を見るとＡ１に向けてズドンと下るのが分かる。
 
狭いシングルトラックの下りは前後も詰まってぺースが落ちて楽。このままそーっと行っておけばあるいは良かったのかもしれない。
 
このころ、絶好調。
 
狭いトレイルは林道の下りに変わり、追い越し車線ががら空き状態。
下半身はスムーズに動いてくれるし、知らず知らずのうちにスピードアップでゴボー抜き。
標高差は６００ｍあるが、どんだけ一気にやっちゃったかは不明。
スカーっとキモチのよかったことは覚えている。
 
その後、「ひざ、痛い〜」って泣いた原因はここしか考えられない。
 
ＡＳ１（１８ｋｍ、２：２０）は大盛況。
 
イメージ 5
 
 
再びＡＳ２に向けて上りが続く。
エイド直後に見える富士山。明日の朝にはあの富士山の向こう側まで走らなきゃならない。
遠いわ〜。
 
イメージ 6
 
夕暮れの富士山。みんな写真を撮っていた。
 
イメージ 7
 
この頃、気温がぐっと下がってきてウィンドブレーカーを羽織るランナーが増えたが、そのまま行く。
ランシャツの下のアンダーが効いているし、防寒は腕、首の順でしのげる。標高が下がればまた温度も上がるやろう。
 
岩場の下りは休憩にちょうどいいぐらいの渋滞もあり。
 
ＡＳ２（十曲峠、３１ｋｍ、５：２５）も大盛況。ここでも腹いっぱい食べて、ハイドレに補給をして再スタート。
 
ＡＳ３までは短い。上り途中から見えるコースは提灯行列。見事。
下り途中にかがり火を焚いた神社があった。記念写真をと思ったが、回りのランナーがそういう雰囲気じゃなかったのでそのまま通り過ぎる。
 
あっという間の区間だったがラップは１：０９かかっている。
闇夜のトレイルは時間と距離の感覚が分からなくなる。
 
ＡＳ３（山中湖、３８ｋｍ、６：３４）芝生のグラウンドに明るい照明。
エイドごとの大休憩がまた楽しい。
 
 
 
続く
 
さてと、久々に走りに行こうかな。
 

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UTMF観戦

傑作(0)

イメージ 1
 
ゴールは林間に見える富士山ぐらい遠かった。
 
一緒に帰るつもりだった【どらんくとーちゃん】氏を置いてけぼりにして、早々に帰宅。
Utubeと順位検索でUTMF観戦。
 
ほんの少し前までその中にいたんだけれど、「天子を走らずしてUTMFは語れず」だよ。
 
リタイヤ直後はサバサバしててんだけど、みんなの走ってる姿を思い浮かべて悔しさがつのって来てます。
どうする、100mile？
 
課題山積。
 
 
宮原選手の走りっぷりをＡ８西中学校で見た。
すんげえスピード！！目の毒だあ！
 

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UTMF結果

傑作(0)

トレイルは絶品、鏑木プロデュースも最高だったけれど、レース運びは大失敗。

天子山地半ばでリタイア。
膝痛で下りが全然だめ、時間をたっぷり残しての下山。

これでウルトラトレイル、２連敗。
昨年のおんたけウルトラも途中失速。
学習効果がまったくない。

詳細はまた後日。


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