無題
耳つぼダイエット 1ヶ月を振りかえって11月からはじめた耳つぼダイエット 1ヶ月をすぎ 重たい体重も 約7キロ減 でも最近は 減り方が少ない・・・・なので 気分もすこし落ち込み気味 同じころにはじめた人が どんどん減っていく話を聞くたび がんばらなきゃと思うのだけれど つまりは生活の完全なる改革をしなければと 改めて つよく感じました。 時折 （週１程度） おいしいものをいただくのだけれど 楽しいし 美味しいし ついつい 多分食事量を半分に減らせていない気がする。 それを 何とかしたくて お約束の白湯のみを 減らしてしまうと大変。 毎日あったはずのお通じがとまっつてしまうのです。 微妙ね・・・体って。 仕事の忙しさもあり ちゃんと栄養を取らなければ なんとなくお疲れもすっきりとはしない。 でも 以前に比べたら 前に突き出た脂肪のかたまりは かなりの量減ってきているし あごの部分も だいぶお肉が減ってきているようにも感じる。 きちんと食事を半分にすること そして白湯を きちんと飲むこと たったこれだけのことなのだけど ・・・ なかなか減らない。 おまけに冬物の衣服は 日によってかなり重さに差があるため 減っているはずなのに ヘルスメーターは減ってはいないし なぜかむしろ 重たいので 笑ってしまう＾＾； 今年もあとわずか 残りの半月で 少し滞っている体重の減りの速度を 速めないとね。 耳つぼの効果 食欲はかなり抑えられています 甘いものを 食べたくならないのが不思議です。 これにきちんと食事の量を減らすことができて お湯を飲み続けたら やせていくのでしょうね。 体重 約７キロ減 ウエストサイズ ８ｃｍ減 二重あごが かなり解消されました お肌のかさつきはありません 髪に艶が出てきて しっとりまとまってきたと言われたりします 自分で行うことは 食事の制限ぐらいでしょうか 白湯は以外に 飲みやすく おなかにも体にもいい気がします。 目標までまだまだ遠いのですが 本当はもっと自分に厳しくすれば 確実にウエイトダウンははかれると思います。 ひとつわかったことは・・・少しの変化に気づいてくれる人がいて それを 褒めてくれたり 一緒に喜んでもらえたら 俄然ファイトが沸き そういう時は自然に体重も落ちやすいみたいだということ。 ポジティブにまいりましょ♪ 前向きこそが成功の秘訣＾＾ｂ
|
その他の最新記事
１１/ 9
2009/11/10(火) 午前 0:23
耳つぼダイエット 開始からちょうど１ｗ。
ー２．７ｋｇ減
大好きなお菓子もあまり食べたくない。
いい傾向みたい＾＾
耳つぼの心構えがあって ・・・これを守らないと意味がないみたい。
おいしいもの大好き、お料理大好きな私だけど
そういう食生活って 太る原因は確かに存在してて
ｼﾞﾌﾞﾝで気をつけない限り 絶対に達成
...
すべて表示
はじめまして
2009/11/4(水) 午前 0:15
ブログをはじめました！
H21.11.03
2月のお誕生日前に痩せていたいと・・・
ダイエット始めました。 耳つぼダイエットです。
出産で太った１６ｋｇ そしてそれに何キロプラスしたんでしょう＾＾；
覚書としてここに記録しようと思います。
素敵な女性でいたいもの＾＾
...すべて表示
