ZO's room@Saga
Welcome to ZO's world rev.15４０手前のおじさんが、アンチエイジング（肉体改造）を展開中です。 更新が滞ったままですが、今も奮起中でございます。 （記事更新はもう暫し、お待ち下さいませ<(_ _)>）  【つ・い・し・ん】 ブログ村の下記のカテゴリーに参戦中です・・・殆ど更新しておりませんが（脇汗） 「もっと更新しろー」って方は文字部分をクリックして下さいませ~(o=^‥^)o |
その他の最新記事
肉体改造日記100717-19 記事は...
2010/7/20(火) 午前 0:42
深夜にチョイーっす♪
何ヶ月ぶりか分かりませんが、ふと日記を書こうとしているＺＯでございます。
といっても簡単な運動日記（というかメモ）ですが<(_ _)>
●７／１７（土）
☆自重トレ、腹筋の部
・クランチ
...
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肉体改造実績0910−体脂肪は意地でも維...
2009/11/30(月) 午後 11:41
・・・・・■д￣) ﾁﾗｯ
ご無沙汰となっております。
PCの不具合もあり、音信不通となっておりました（脇汗）
もう１１月も終わろうかというこの時期に１０月の実績報告を。。。
まずは筋トレ＆ジョグ
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肉体改造実績0909−今更とか・・・−
2009/10/26(月) 午前 0:34
えぇ〜・・・・・（滝＆脇汗）
韓国人（？）理事からツッコミが入るほど、更新が途絶えておりますが。。。
９月の実績報告でございます。
今更なんですけど、自分記録の意味でも、ここから更新しますm(_ _)m
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