MANAママ日記

骨折なんとか完治

１月１０日に肩を骨折してからほぼ４ヶ月
今日久しぶりに診察に行ってきました。
前回、ほぼ完治宣言は受けていたので
今日はその後の様子をチェックして
本当に完治宣言、治療終了となりました。
長かった〜。

現在は日常生活においては不便なく
腕は動きます。
ただひねった動き、普段やらないような動きをすると
痛むときがあり、元通りというわけではないです。
リハビリの先生いわく、
肩の上部の骨折した箇所とつながっていた筋肉が
ちょっと固くてまだ力がないとのこと
普段の生活ではあまり使わない筋肉なので
普通に生活しているだけでは
なかなか鍛えられず、固くなっていってしまうので
リハビリやめてもそこを鍛える訓練だけは
ちゃんと続けなさいとのことですた。

とにもかくにも
新年早々始まった骨折生活も
やっと卒業！
五体満足のありがたさを痛感した
４ヶ月でした。

でもそれをきっかけとして
このブログを始めたり
生活を見直したりしたので
それなりに意義のあった骨折だったかもしれません。

が、くれぐれも
再度骨折しないように
転倒には気をつけます！（笑）

よかったです！おめでとうございます！私も不自由になって初めて見えた事が沢山ありました。いい勉強になりました。でも勉強は今回だけにしたいです（笑）

よかったですね〜完治宣言、治療終了、おめでとうございます！

骨折してたんですか〜大変でしたね。完治できてよかったですね＾＾

[mea*a*002]

骨折の完治、おめでとうございます。これからも、訓練がんばってくださいね。

皆さんありがとうございます！自分なりにリハビリ続けて少しでも完全に近づけるようにがんばります。

骨折から３ヶ月

４月１０日で肩を骨折してから３ヶ月がたちました。
今日病院に行って診察とリハビリを受けてきました。
レントゲンで最終チェックをし整形の先生からは
「骨も大丈夫だし、腕もかなりあがるようになったから
　もういいかもね。どうします？まだ不安ならもう少しリハビリ続ける？」
と聞かれ、ちょっと迷ったのだけれど
まだ完全とはいえない肩の動きが不安だったので
「もう少しリハビリ続けさせてください」
「そう、じゃあ月末か連休明けぐらいにもう一度みせてね」
ということになりました。

うーん、いったい何をもって完治なんだろう？
ここでリハビリとかやめたらどうなるのか？

現在の状態は
前後、横とも腕は何とかあがるようにはなってるけれど
骨折してない左腕と比べると
スムーズという感じではなく、力を入れてよいしょっていう感じ
あと、後ろで手を組んで伸びをするような動作は
つっぱる感じでまだ痛いし、
服を脱ぐときに腕を体の前でクロスさせて服をつかみ
腕をひねって脱ぐって動作は痛くてうまくできない。
まあ、日常生活にはほぼ影響はないのだけど。

リハビリの先生に
「もう大丈夫っていう目安はどうなればいいんですか？」
って聞いてみると
「腕があがるようになって、頭の後ろで手を組んだり楽にできるようになれば
　後は何とか自分でもできると思うよ」
「じゃあ、もう少しっていうところですかね？」
「そうだね、でも自分でずっと運動は続けないとだめだけどね」
ということでした。

なんだかリハビリに通うのをやめると
回復がそこで止まってしまう気がして怖いんだけど
もう少ししたらリハビリも卒業ということになりそうです。

骨折した個所に少しでっぱりがあったりするので
多分完全に前のようにはならないのかもしれないけれど
もうちょっとがんばっていこうと思います。

リハビリ続いてます

今日もリハビリ行ってきました。
ある程度までは日々目に見えて動くようになっていったんだけど
最近どうも停滞期。
手を伸ばしたまま真横に上げていくのがどうも難しい
うしろで手を組んだりするひねる動作もがままならないんです。
今日はその辺を中心に先生にぐいぐいされて痛いのなんの
新しい運動を教わって帰ってきました。
とにかく時間があれば
そうした運動をたくさんして行く事が
回復の近道なんだろうとは思うんだけど
暇なようでなかなか時間がとれないんですよ、これが
でもリハビリにもそう続けては行けないし（もう春休みですし）
４月からは仕事にも復帰しようと思うし
とにかく自分でやってかないと進まないよね。
最初に全治３ヶ月といわれたので、
その辺を目標に頑張っていこうと思います。

、

骨折から２ヶ月です

10日で骨折から２ヶ月たちました。
今日は診察とリハビリ。
レントゲンを撮って診察。

「骨はしっかりくっついたね。後はリハビリがんばってね」
と先生。

まだ２週間ごとに診察しないといけないけど、
これで一区切りと言う感じでちょっとうれしい。

リハビリではまず肩あっためて、
稼動範囲をチェックして
いつものように先生が肩の周りのいろいろなつぼ？筋肉？
を強く押さえたりほぐしながら腕を動かしていく。
これがちょっと痛いんだけど、
やった後は前よりスムーズに動くから不思議。
いろんな筋肉が使わないとどんどん固くなっているそうで
そうした筋肉を意識して力を入れながら動かす訓練法などを教わって終了。
とにかく家でもがんばらないと、なかなか元には戻らないようです。

今の状態は
前方向には130°位、後ろ方向は60°位。
横方向はちょっと難しくて90℃弱、上がる程度です。
まあ日常生活はほとんど支障がなくなってきてるので
時々まだ完全じゃないこと忘れて痛い目にあいます。
１ヵ月前は腕固定されて右手では何にもできなかったのに、
その生活がうそのようです。
さらにがんばって完全に元通りを目指します！

こんばんは、履歴からお邪魔しました。骨折されたんですか？！冬だとやっぱり治りも遅いんでしょうね。リハビリ頑張って早く元通りになるといいですね。お大事にm(__)m

ありがとうございます！冬場はお風呂とかの心配が少ないことがすくいでした。リハビリがんばります。

リハビリ２回目

下のお子ちゃま、なっちゃんもやっと今日から学校へ。
元気なときの学級閉鎖を合わせると、ちょうど一週間ぶりの登校です。
ママとしてもずっと缶詰状態だったから、ほっとしました〜。

リハビリも一回行ったきりだったので、早速今日朝一で出かけました。

まず機械で肩を温めて
前回の体操を家でできてるか、痛みなどはどうか口頭でチェックして、
次は担当の先生が腕をゆっくり動かしながら肩の周りの筋肉を指圧するみたいに強く押して、
筋肉の固まり具合をチェックしながらほぐしていきました。
一口に肩の周りの筋肉と言っても、いろいろな角度から微妙にずらして押していて
かなり痛いのだけどいた気持ちいいという感じ。
今まであまり肩こりとか縁がない人だったので肩をマッサージされたりしても
その気持ちよさとか全然分からなかったのだけど、
初めてその気持ち良さが分かった気がしました。

後は家でやる体操にもう少しプラスアルファを加えるように指示を受けて終了。
大体４０分位だったかな。
次回は金曜日に行こうかな。

右腕も大分動かせるようになったので、車の運転もちょっとだけするようになりました。
まだちょっと動かしづらかったりすぐ疲れるので近所だけだけど。
右折、左折とかゆっくりめなのでちょっと迷惑な車かも。
けれどこれで子供を病院に連れてったりできるので、安心です。
やっぱり車社会ですね〜
車がないと不便で不便で。